Comparteix els teus comentaris sobre aquest programa
Què diuen els usuaris sobre aquest programa?
El meu marit té un dolor que ni tan sols pot suportar a la part baixa de l'esquena esquerra, el disc s'ha mogut però em fa molt mal, no sé què fer.
Molt bé suggerir un programa, moltes gràcies
Programa d'exercicis molt progressiu i complet per a cada sessió.
Bonjour
Vaig seguir el programa durant 21 dies, amb una hèrnia discal que em tirava cap avall a la cama, el mal d'esquena s'ha estabilitzat a l'esquena.
no més dolor a la cama ara intentaré continuar amb els consells per eliminar completament el dolor. Gràcies Anas què aconselles?
boncap dia
Estic començant el programa, està molt ben fet i segur que m'ajudarà amb el meu dolor relacionat amb l'artrosi. Moltes gràcies per la vostra generositat!!!
Hola, acabo de descobrir el vostre programa que segueixo durant 21 dies. He patit de ciàtica crònica i mal d'esquena durant molts anys. També em vaig operar d'esquena el 2008, que no va donar cap solució al meu dolor. El novembre del 2023 vaig tenir un accident trànsit, practico el ciclisme malgrat aquests problemes i un vehicle em va colpejar. Es va observar una fractura T12 amb compressió vertebral. Des de llavors, el dolor ha persistit, la darrera ressonància magnètica mostra una protuberància on el dolor és més persistent. Volia agrair-vos sincerament el programa que heu posat en marxa i que ja em permet millorar. Les explicacions són molt clares i els exercicis fàcils de realitzar i en funció del dolor. Personalment, des de llavors, he seguit tot el que feu al vostre lloc. Moltes gràcies per la teva ajuda que em permet, segons el meu dolor, mantenir-me actiu en el meu cos en moviment i en consciència. 😇
Programa seriós, donant totes les explicacions
Gran programa
Ho tornaré a fer fent més sèries
Perquè encara tinc una mica de dolor a la ciàtica
Merci
He seguit el teu programa i també el de l'Eric de https://comprendresondos.fr/. La combinació dels dos em va permetre trencar el cercle viciós en què em vaig trobar. Després d'un esquinç important, em vaig trobar amb crosses durant més d'una setmana. Apareix la ciàtica però no m'estranya, estic familiaritzat amb el mal d'esquena des dels 18 anys. Després de 8 setmanes de ciàtica, finalment vaig aconseguir fer-me una ressonància magnètica. El resultat: 2 hèrnies als 29 anys. Alleujat de tenir un resultat, la menció d'una possible operació em va aterrir. La meva situació va empitjorar, fins que vaig tenir moltes dificultats només per caminar i ja no vaig veure sortida. Després d'una cita amb un metge de capçalera per confiar-me la meva desesperació, em van detenir durant 2 setmanes. Vaig poder fer un pas enrere de la meva feina on la situació era molt complicada. El vostre programa em va donar suport en l'absència del meu fisioterapeuta durant l'estiu i el dolor s'ha reduït clarament. Puc tornar a fer caminades de més de 6 km. Encara està tens al matí, però el cercle ara sembla virtuós. Gràcies per aquest programa que ajuda a recuperar la confiança en els nostres moviments.
Hola, acabo de descobrir el vostre programa que segueixo durant 21 dies. He patit de ciàtica crònica i mal d'esquena durant molts anys. També em vaig operar d'esquena el 2008, que no va donar cap solució al meu dolor. El novembre del 2023 vaig tenir un accident trànsit, practico el ciclisme malgrat aquests problemes i un vehicle em va colpejar. Es va observar una fractura T12 amb compressió vertebral. Des de llavors, el dolor ha persistit, la darrera ressonància magnètica mostra una protuberància on el dolor és més persistent. Volia agrair-vos sincerament el programa que heu posat en marxa i que ja em permet millorar. Les explicacions són molt clares i els exercicis fàcils de realitzar i en funció del dolor. Personalment, des de llavors, he seguit tot el que feu al vostre lloc. Moltes gràcies per la teva ajuda que em permet, segons el meu dolor, mantenir-me actiu en el meu cos en moviment i en consciència. 😇