L'artrosi lumbar és una malaltia degenerativa que afecta la columna vertebral, més concretament la part baixa de l'esquena. Aquesta condició pot provocar molt dolor i molèsties i, en alguns casos, també pot derivar en altres problèmes de salut.
Recentment, els científics han explorat la relació entre l'artrosi lumbar i la colopatia, o problemes intestinals.
En aquest article, veurem la investigació que s'ha fet sobre aquest tema i què pot significar per a les persones amb osteoartritis lumbar.
Anatomia de la columna lumbar (recordatori)
La columna lumbar està compost per vèrtebres de discos de facetes de nervis i lligaments. Les vèrtebres són els ossos que formen la columna vertebral. Cada vèrtebra està separada de la següent per un disc.
Els discos actuen com amortidors per la columna vertebral. El articulacions de facetes es troben darrere de cada vèrtebra. Connecten les vèrtebres entre si i permeten que la columna es mogui.
Els nervis es troben a la medul·la espinal i envien senyals des del cervell a la resta del cos. EL els lligaments es troben entre les vèrtebres i mantenir-los junts.
Definició: artrosi lumbar, què és?
L'artrosi lumbar és una condició en la qual les articulacions de la part inferior de la columna estan danyades.
Això pot conduir a dolor, De rigidesa i un mobilitat reduïda. La osteoartritis lumbar es deu més sovint a desgast conjunt, però també pot ser causat per lesions o inflamacions.
El tractament de l'osteoartritis lumbar sol consisteix en una combinació de medicaments per al dolor, teràpia física i exercici. En alguns casos, pot ser necessària la infiltració i fins i tot la cirurgia per alleujar el dolor i millorar la funció.
Causes i símptomes de l'artrosi lumbar
L'artrosi lumbar és una malaltia degenerativa de les articulacions que afecta la part inferior de la columna vertebral. El símptoma més comú és el dolor lumbar, que pot variar de lleu a greu.
Altres símptomes poden incloure:
- Rigidesa,
- La sensibilitat
- I un rang de moviment reduït.
Es desconeix la causa exacta de l'osteoartritis lumbar, però es creu que sí a causa del desgast de les articulacions. Els factors de risc inclouen:
- Edat
- El pes,
- Genètic
- Lesions prèvies.
Vincle entre l'artrosi lumbar i els intestins
En els darrers anys, investigació sobre el vincle entre l'osteoartritis lumbar i els intestins s'han multiplicat. L'artrosi és un tipus de malaltia degenerativa de les articulacions que afecta més sovint les articulacions de la columna.
Els intestins són un tub llarg i enrotllat que va des de l'estómac fins a l'anus. Són els responsables de la digestió dels aliments i absorció de nutrients.
Hi ha una sèrie de teories sobre la connexió entre l'artrosi i els intestins. Una teoria suggereix que l'osteoartritis podria ser causada per una inflamació a l'intestí. Aquesta inflamació pot ocórrer en resposta a a infecció bacteriana ou viral, o ser causada per una al·lèrgia o Intolerància alimentària.
Una altra teoria suggereix que l'osteoartritis pot ser causada per una acumulació de toxines a l'intestí. Aquesta acumulació pot ser deguda a una dieta rica en aliments processats o a Estil de vida sedentari.
Tot i que encara no s'entén del tot el vincle exacte entre l'artrosi lumbar i els intestins.
Quina relació hi ha entre el psoas i el dolor intestinal?
Le psoes, també conegut com de "Iliopsoas", és un múscul gran que va des de la part baixa de l'esquena fins a la cuixa. Constitueix una part important de músculs centrals i té un paper clau en el moviment.
El psoas també està estretament relacionat amb l'intestí. De fet, comparteix a arrel nerviosa comuna amb l'intestí, i n'hi ha fortes connexions anatòmiques i fisiològiques entre els dos.
Investigacions recents han demostrat que hi ha una relació entre el dolor del psoas i els trastorns intestinals. S'ha revelat que les persones amb síndrome de Down intestí irritable (SCI) eren més propensos a patir dolor al psoas que les persones sense SCI.
La ciència també ha demostrat que les persones amb malaltia inflamatòria intestinal (MII) tenen més probabilitats de patir psoes que els altres. Encara no es coneix el mecanisme exacte d'aquest enllaç, però es creu que el psoas podria tenir un paper en la regulació de motilitat intestinal i inflamació.
Encara s'està explorant el vincle entre el psoas i els trastorns intestinals, però és evident que hi ha una connexió. Aquest enllaç pot ser útil per a diagnosticar i tractar ambdues patologies.
Per obtenir més informació sobre el vincle entre el psoas i l'intestí, vegeu l'article següent.
Quina relació hi ha entre una hèrnia discal i els problemes intestinals?
Quan un disc del la columna vertebral s'infla o s'infla, pot pressionar la medul·la espinal o els nervis. Aquesta pressió pot causar dolor, entumiment i debilitat als braços o cames.
La hèrnia de disc també pot provocar problemes intestinals. El motiu d'aquest enllaç és que els nervis que controlen els intestins es troben a prop dels discs de la part baixa de l'esquena.
Quan un disc es trenca, pot pressionant aquests nervis i provocant malestar intestinal com el restrenyiment, la diarrea o la incontinència. En alguns casos, una hèrnia discal també pot causar dolor abdominal.
Per obtenir més informació sobre la relació entre l'hèrnia discal i l'intestí, vegeu l'article següent.
Si tens mal d'esquena i també pateix trastorns digestius o dolor abdominal, parleu amb el vostre metge. Podrà determinar si les dues condicions estan relacionades i desenvolupar un pla de tractament en conseqüència.
La connexió íntima entre la columna i el sistema digestiu
Molta gent no s'adona que la columna vertebral no només alberga la medul·la espinal. També protegeix una sèrie de nervis delicats que són essencials per al bon funcionament de el sistema digestiu.
Aquests nervis es troben a la regions toràciques i lumbars de la columna vertebral. I quan ho siguin comprimit o irritat, això pot provocar problemes digestius.
Una sèrie de condicions poden provocar compressió d'aquests nervis. Un d'aquests s'anomena subluxació vertebral. Es produeix quan es desplaça una o més vèrtebres de la columna. Cal assenyalar, però, que aquest concepte no és unànime a la comunitat mèdica i científica.
Una altra condició és l'hèrnia discal. Es produeix quan el centre tou i gelatinós d'un disc sobresurt a través de a llàgrima de la capa exterior. La hèrnies de disc pot ser causada per lesions o degeneració a causa de l'envelliment.
Si teniu problemes digestius, és important consultar un metge per descartar condicions greus. Però si el vostre metge troba que la vostra columna vertebral està causant el problema, hi ha una sèrie de tractaments que us poden alleujar. Això inclou:
- ajustos quiropràctics,
- fisioteràpia (fisioteràpia),
- I osteopatia.
- Accessoris i productes contra el mal d'esquena
Entre els productes recomanats pels nostres professionals, tenim:
- estora d'acupressió
- Cinturó lumbar escalfat
- Samarretes posturals
- Coixí d'esquena ergonòmic
- pistola de massatge
- Taula de descompressió espinal
- Corró d'escuma (corró de massatge esportiu)
- Compex
En alguns casos rars, pot ser necessària una cirurgia per corregir el problema. Però gràcies a a tractament adequat, moltes persones poden alleujar-se dels seus problemes digestius i recuperar a vida normal.
Què passa amb els remeis naturals?
Com accessoris i productes contra el mal d'esquena, productes naturals i els remeis de l'àvia són molt populars entre les persones que pateixen mal d'esquena.
Sovint, aquests remeis inclouen propietats antiinflamatòries per alleujar diversos dolors corporals.
D'altra banda, cal destacar que la majoria d'aquests productes naturals no estan provats científicament. Per tant, és important que parleu amb el vostre metge abans d'utilitzar-los, especialment per evitar qualsevol interacció amb els vostres medicaments.
Els remeis naturals que poden alleujar els símptomes inclouen (feu clic al producte que us interessa per obtenir opcions de compra):
Cúrcuma
Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
- PER QUÈ TRIAR LES NOSTRES CÀPSULES DE CÚRMERA I PEBRE NEGRE? – La cúrcuma és una planta molt coneguda...
- Càpsules de cúrcuma poderoses: la cúrcuma és una excel·lent font de vitamina C, antioxidants,...
- FÒRMULA IDEAL I PRÀCTICA: les pols que utilitzem són collides amb delicadesa,...
Última actualització el 2025-05-19 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
gingebre
A més del sabor particular que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel coneguda pels seus poders antiinflamatoris. EL gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és eficaç per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i ciàtic. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
- 【Pegats de gingebre naturals】: pegat natural de desintoxicació dels peus amb gingebre i...
- 【Pegat de desintoxicació antiinflor de gingebre】: els pegats de desintoxicació de gingebre són naturals,...
- 【Elimina les toxines corporals】: els pegats de gingebre ajuden a reduir l'acumulació de...
Última actualització el 2025-05-19 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Omega 3
Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren ser-ho molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. Com que la ciàtica s'associa amb més freqüència a una inflamació secundària a una hèrnia discal, també pot respondre als omega-3 si els consumeix amb regularitat.
- ✔ PER QUÈ OLI DE PEIX NUTRAVITA OMEGA 3? – El nostre oli de peix Omega 3 prové de manera natural de les riques aigües de la costa peruana. A continuació, els olis es destil·len per augmentar la puresa per proporcionar els nivells més alts d'àcids grassos Omega 3 lliures de contaminants: EPA i DHA, eliminant metalls, PCB i altres toxines. Amb 2 càpsules per porció diària, el nostre suplement proporciona una força màxima de 660 mg d'EPA i 440 mg de DHA. També obteniu 240 càpsules per ampolla per a un subministrament de 4 mesos.
- ✔ PER QUÈ OMEGA 3? - Cada dosi diària recomanada del nostre suplement d'oli de peix Omega 3 premium proporciona àcids grassos essencials molt potents - L'àcid eicosapentaenoic (EPA) i l'àcid docosahexaenoic (DHA) ajuden a donar suport a diverses funcions corporals, les més importants en el funcionament normal del cor. DHA, d'altra banda, dóna suport al manteniment de la funció cerebral normal i de la visió normal. Totes les afirmacions estan justificades per l'EFSA (Autoritat Europea de Seguretat Alimentària).
- ✔ PROVA DE LABORATORI DE TERCERES PARTS: cada ingredient es prova de qualitat abans que comenci el procés de fabricació, cada lot del nostre suplement es sotmet a proves de qualitat rigoroses. Els nostres productes han estat provats per tercers per a metalls pesants i compostos no desitjats per un dels millors centres de proves d'Europa, el laboratori està acreditat Ukas segons les normes ISO/IEC 3:17025. A continuació, els resultats són analitzats i certificats per un altre laboratori de primer nivell.
Última actualització el 2025-05-18 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Eucaliptus de llimona
L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
- Oli essencial d'Eucaliptus Citriodora.
- 100% pur.
- Nom botànic: eucalyptus citriodo.
Última actualització el 2025-05-19 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
hivernacle
La gaulteria és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli, extret de l'arbust del mateix nom, s'utilitza en massatge alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.
- PROPIETATS OLI ESENCIAL D'HIVERN ORGÀNIC: L'oli essencial de Wintergreen és...
- INSTRUCCIONS D'ÚS: Consulteu les instruccions o demaneu consell al vostre farmacèutic, Això...
- ADN PURESSENTIEL: una gamma de 55 olis essencials essencials per al benestar a la...
Última actualització el 2025-05-19 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Em dic Yasser Dib. Sóc escriptor de salut i medicina. En combinar els meus coneixements científics sòlids amb el domini de l'escriptura web, destaco la informació adequada alhora que la faig accessible a tothom. El meu objectiu és assegurar-me que les persones tinguin accés a la informació més recent i precisa pel que fa a la seva salut.