Els que pateixen mal d'esquena a la nit saben com el dolor pot ser més problemàtic del que es podria imaginar. Estadística interessant: Sabíeu que el 80% de les persones que pateixen mal d'esquena crònic també tenen problemes de son? Ara, és el mal d'esquena durant la nit que […]
Mal d'esquena insuportable a la nit: com dormir? (9 consells) Llegeix més "
Si ets una de les moltes persones que pateix la malaltia crònica dolorosa de l'hèrnia discal, saps fins a quin punt pot afectar la qualitat de vida i les activitats diàries. De fet, l'hèrnia discal és generalment la causa d'un dolor intens al coll (hèrnia cervical) i inferior.
El millor matalàs per a l'hèrnia discal: revisió de Physio (guia de compra) Llegeix més "
Encara que sembli estrany, hi ha gent que està acostumada a dormir sense coixí i li agrada. Però és bo per a la teva salut? És còmode? En aquest article, respondrem aquestes preguntes discutint els avantatges i els desavantatges d'aquest hàbit de dormir força inusual. Avantatges
Dormir sense coixí: bo o dolent? Llegeix més "
No tots dormim de la mateixa manera i canviem de posició desenes de vegades en una nit, d'aquí la importància de posar-se bé el coixí per dormir bé. Segons la posició que preferiu adoptar, l'elecció del vostre coixí i la seva col·locació tenen un paper important en la qualitat
Com dormir bé el teu coixí? Consell de fisioterapeuta Llegeix més "
Si pateixes una hèrnia discal cervical, probablement saps com de dolorosa pot ser aquesta condició, interrompre les activitats diàries i deteriorar la qualitat de vida. Dolor al coll, espatlles i braços, entumiment i formigueig a les extremitats superiors... Aquests són els símptomes que poden dificultar fins i tot les tasques més senzilles.
El millor coixí per a l'hèrnia cervical: revisió de fisioterapeuta (guia de compra) Llegeix més "
Un coixí de mala qualitat no pot suportar adequadament el cap durant el son, la qual cosa causa molèsties i fins i tot pot causar mal de coll i d'esquena. Per evitar aquest tipus de problema, us suggerim que invertiu en un coixí millor i de gamma alta. Combinant comoditat i suavitat, aquest tipus de coixí té el
El millor coixí de gamma alta: què triar? (guia de compra) Llegeix més "
La tendinitis de maluc és una afecció que de vegades afecta el son, sobretot a causa de la immobilitat nocturna que empitjora la rigidesa i la inflamació. Això afecta la qualitat del son, la qual cosa alenteix indirectament el procés de curació? Quin vincle podem establir entre la tendinitis de maluc i el dolor nocturn? És aquí
Tendinitis de maluc i dolor nocturn: quin és el vincle? Llegeix més "
Alguna vegada has tingut aquesta sensació desagradable de despertar-te amb mal de coll o d'esquena, que dificulta les teves activitats diàries i el teu benestar? Si dorms de costat, saps que l'elecció del teu coixí pot marcar la diferència entre nits inquietes i un son reparador!
Millor coixí per dormir de costat: revisió de Physio (guia de compra) Llegeix més "
Si ets dels que prefereix dormir de panxa, probablement saps que, tot i que pot ser reconfortant, aquesta posició sovint és la causa de certs problemes de salut, com ara dolors d'esquena i cervicals. De fet, dormir de panxa pot provocar tensió muscular i
El millor coixí per dormir de panxa: Revisió de fisioterapeuta (Guia de compra) Llegeix més "
El matalàs d'esquena és un accessori interessant per reduir el dolor relacionat amb la mala roba de llit, sobretot si es produeix durant la nit o quan et despertes. És un dispositiu senzill, però realment pot marcar la diferència i fer que les vostres nits siguin més tranquil·les i reparadores. Si estàs interessat en aquest accessori,
Tap de matalàs per a l'esquena: opinió del fisioterapeuta Llegeix més "
