El millor coixí lumbar del cotxe: revisió de fisioterapeuta (guia de compra i consells)

Comparteix amb els teus éssers estimats preocupats
5
(2)

Le coixí lumbar per al cotxe és un accessori sovint passat per alt, però sabíeu que pot ser molt útil, no només per al? comoditatPerò també per la salut de la teva esquena ? De fet, el seients de cotxe no sempre estan dissenyats per proporcionar un bon suport lumbar, que pot provocar o promoure dolor i tensió lumbar, especialment en viatges llargs.

En aquest article parlarem dels aspectes positius i negatius d'aquest dispositiu. També us explicarem els paràmetres a tenir en compte si en voleu comprar-ne un. A més, us donarem les nostres recomanacions de coixí lumbar del cotxe per ajudar-vos a prendre la decisió correcta.

productecoixí lumbar del cotxe
Per qui?– Persones que viatgen amb cotxe habitualment i que fan trajectes llargs (conductor o passatger)
– Persones que pateixen dolor lumbar crònic
– Persones que pateixen ciàticde hèrnia de disc o artritis
Els desavantatges– De vegades difícil d'ajustar
– De vegades incòmode per a determinades zones de l'esquena
– Alguns coixins perden la seva forma al cap d'un temps
La nostra opinió– Agraït per la majoria dels usuaris
– Eficaç per permetre la comoditat de conducció
– Val la pena provar-ho
Les alternatives- Coixinet de calefacció per a l'esquena
- Cinturó lumbar

Les nostres recomanacions

Aquí teniu la nostra millor selecció de coixins lumbars per a cotxes. Els vam triar en funció de les ressenyes dels usuaris i de la nostra experiència. Trieu el que trieu, no us penediràs.

Zoom sobre el coixí lumbar del vehicle

Què és un coixí lumbar?

Le coixí lumbar és un accessori ortopèdic. Tenim tendència a considerar-lo com un dispositiu mèdic, però en realitat, el podem obtenir sense consultar prèviament un professional de la salut.

Per definició, com el seu nom indica, és un coixí destinat donar suport a la regió lumbar, és a dir el part baixa de l'esquena. La gammes per a cotxes s'instal·len al nivell dels seients, sovint mitjançant corretges ajustables.

Coixí lumbar del cotxe: per a qui?

Le coixí lumbar està pensat per a totes les persones que passen llargues estones assegudes en una posició que exerceix una pressió excessiva a la zona lumbar i que també han d'utilitzar el cotxe.

Aquest dispositiu també és molt útil si formeu part de la llista següent:

  • un conductor professional (xofer, camioner, etc.);
  • una persona que actua llargs viatges en cotxe ;
  • un voyageur en cotxe ;
  • una persona que pateix dolor lumbar, de ciàticde hèrnia de discde cruralgia... ;
  • uneix Persona gran qui hauria d'utilitzar el cotxe;
  • una persona que ho desitgi millorar la comoditat quan utilitza el seu cotxe (conductor o passatger).
RECOMANAT PER A TU:  Ciàtica i restrenyiment: quin és el vincle?

Quines són les característiques d'aquest aparell ortopèdic?

Les característiques dels coixins lumbars per a cotxes

Els coixins lumbars per a cotxes estan dissenyats per proporcionar suport i comoditat addicionals a la regió lumbar de la columna vertebral, sobretot mentre es condueix. Per fer-ho, han de tenir determinades característiques. Aquestes són les característiques comunes d'aquests coixins.

  • Mida : els coixins lumbars dels cotxes són generalment de chiquita tallar.
  • Forma : la seva forma ha de ser corbat perquè pugui seguir els contorns de la columna lumbar.
  • material de construcció : en general, aquests coixins estan fets de materials transpirables com ara escuma de memòria, escuma de poliuretà, gel, teixit de malla, cuir o teixit de vellut.
  • Fermesa : aquesta és una característica molt important, ja que d'això depèn la comoditat i el suport que poden oferir els coixins. Per tant, és variable segons el tipus de coixí lumbar del cotxe. Alguns fins i tot inclouen una vàlvula d'inflació per ajustar la fermesa a les vostres preferències.
  • ergonomia : Per a un suport òptim, aquests coixins estan dissenyats per adaptar-se a la corba natural de la columna lumbar. Algunes tenen una forma d'ona o protuberància per orientar-se a zones de tensió i dolor.
  • portabilitat : Els coixins lumbars dels cotxes solen ser lleugers i portàtils. Per tant, s'utilitzen fàcilment en altres situacions. Per exemple, quan condueixis, o quan vas a viatjar amb transport públic, pots portar el teu coixí.

Totes aquestes característiques fan que aquest tipus de coixí aporti múltiples avantatges.

Coixí lumbar de cotxe: els beneficis per a l'esquena

De fet, l'ús d'aquests coixins et pot aportar diversos beneficis, especialment per a la teva salut en general.

Alleuja el mal d'esquena en conduir

Els coixins especials del cotxe redueixen significativament la pressió sobre la columna vertebral i discos intervertebrals. Com a resultat, sentiràs menys mal d'esquena.

Accentua la lordosi lumbar (evita que el tronc s'enfonsi)

Com que aquest coixí ortopèdic per a cotxe suporta la corba natural de la columna lumbar, us permet posar-vos en una posició per conduir amb més comoditat.

Redueix la fatiga, l'estrès i la tensió muscular a l'esquena

Gràcies al suport addicional que pot oferir a la regió lumbar, el dispositiu alleuja els músculs.

Millorar la circulació sanguínia

Atès que l'ús d'un coixí lumbar de cotxe redueix la pressió sobre els vasos sanguinis, així ajuda a millorar la circulació de la sang a través dels músculs lumbars, però també a nivell de la part inferior del cos. Tanmateix, aquesta teoria no està recolzada per estudis científics.

A més, els coixins lumbars dels cotxes també són beneficiosos alleujar diverses patologies. I això, gràcies a la seva acció de suport addicional per a la columna, reducció de les pressions exercides sobre les estructures en qüestió i millora de la circulació sanguínia. L'ús d'aquest coixí és a més indicat per a certs problemes d'esquena com:

Aquests coixins són de gran ajuda en la marxa preventiu, curativa, Post-traumàtic i fins i tot en postoperatori.

Hi ha algun inconvenient?

Tot i que els coixins lumbars dels cotxes poden oferir una sèrie de beneficis per a la salut i la comoditat, també hi ha alguns inconvenients a tenir en compte:

  • Incomoditat : De vegades, el coixí pot afegir una pressió addicional a determinades parts de l'esquena o la cintura, cosa que pot causar dolor o molèsties.
  • Talla i ajust : Alguns coixins lumbars d'automòbils no s'adapten perfectament a tots els tipus de seients, cosa que pot dificultar l'ajust i la seguretat. Si el coixí no s'ajusta correctament, és possible moure't mentre condueix, que també pot causar molèsties.
  • Durabilitat : Alguns coixins lumbars dels cotxes poden perdre la seva forma i suport amb el temps, cosa que pot reduir la seva eficàcia per alleujar el mal d'esquena.
  • cost : Alguns coixins lumbars de cotxes poden ser bastant cars, sobretot si estan fets amb materials de més qualitat.
  • Coberta difícil de netejar : Alguns coixins lumbars de cotxes tenen una funda que pot ser difícil de netejar, cosa que pot ser un problema si passes molt de temps al cotxe.
RECOMANAT PER A TU:  Lumbago i osteopatia: eficaç?

Comprar un coixí lumbar de cotxe: quins són els diferents tipus i models disponibles? Com triar?

Hi ha diferents tipus i dissenys de coixins lumbars de cotxes, que varien en forma, material, mida i funcionalitat. Aquí teniu alguns exemples.

Coixins lumbars d'escuma per a cotxes

Es troben entre els models més comuns. Normalment es dissenyen amb una forma anatòmica per suportar la corba natural de la columna lumbar i sovint tenen un recobriment de teixit transpirable.

Recomanem aquest per a la màxima comoditat. Prova-ho i gaudiràs dels resultats la primera vegada.

Suport lumbar del cotxe amb funda d'escuma
  • Dimensions: 36 x 27 x 5 cm
  • Aquest coixí us aportarà una comoditat duradora al cotxe i us permetrà suportar millor l'assegut prolongat. També és adequat per al seu ús a l'oficina o a casa. Pràctica, la banda elàstica manté el coixí al seient. Funda rentable a mà
  • Assegut exerceix més pressió a l'esquena que qualsevol altra posició, inclòs dempeus. Per limitar aquesta pressió, la part posterior ha de mantenir el buit natural de la columna situat al nivell de la vèrtebres lumbar

Coixins lumbars inflables per a cotxes

Són coixins que es poden inflar amb aire per ajustar el seu nivell de suport. Poden ser especialment útils per a persones amb necessitats específiques de suport.

Aquest airbag ajustable és molt popular entre els habituals dels cotxes.

Coixí lumbar inflable
  • Coixí multiusos, lumbar, coixí per a les cames, coixí, amb ell et pots relaxar millor en el teu temps lliure a la feina, pot ser fiable i encoixinat, bonic i generós.

Coixins lumbars de gel de cotxe

Estan dissenyats per adaptar-se a la forma del vostre cos i proporcionar un suport còmode. Poden ser especialment útils per a persones que passen llargs períodes de temps asseguts.

Si passes llargues hores al cotxe o al volant, t'oferim aquest model de coixí lumbar de gel de cotxe.

Coixí de suport lumbar de gel de cotxe
  • Alleuja una tensió a la part baixa de l'esquena i a l'esquena mitjana causada per estar assegut o conduir durant molt de temps i dóna suport a la corba de l'esquena per aconseguir una alineació perfecta de la columna vertebral i promoure una postura saludable.
  • Mantingueu la circulació de l'aire, la capa de gel que dissipa la calor evita que la suor i la humitat l'omplin, mantenint-vos fresc i còmode durant tot el dia.
  • El millor ajust per al suport lumbar, mai pla. Es pot comprimir per donar forma i corba a l'esquena i proporcionar comoditat i alleujar l'adormiment de l'esquena.

Coixins lumbars d'escuma de memòria

Els coixins lumbars d'escuma de memòria estan fets d'escuma de memòria que s'adapta a la forma del vostre cos per oferir un suport personalitzat. Poden ser especialment útils per a persones que tenen necessitats específiques de suport.

Segons la nostra experiència i basant-nos en els comentaris dels usuaris, recomanem aquest coixí lumbar d'escuma de memòria. No te'n penediràs.

Coixí de respatller d'escuma de memòria ideal per al seient del cotxe
  • Disseny científic basat en l'enginyeria humana: el coixí de forma ergonòmica alleuja el dolor quan està assegut durant llargs períodes de temps. Ideal per utilitzar-lo a l'oficina, al cotxe o en un camió o simplement per relaxar-se a casa.
  • 【Escuma de memòria transpirable】Amb la millor escuma de memòria de qualitat, la capa exterior i la coberta interior de tela d'ulls d'ocell, aquest coixí de suport pot mantenir la circulació de l'aire i mantenir-vos sempre fresc i còmode. El material transpirable de l'esquena permet que el coixí del respatller sigui adequat per a totes les estacions.

Coixins lumbars amb vibracions

Les persones amb vibracions poden oferir un massatge suau per alleujar el mal d'esquena i la tensió muscular a més d'afavorir el flux sanguini. Normalment estan equipats amb un petit motor per crear vibracions.

RECOMANAT PER A TU:  Escàner lumbar i ciàtica: podem detectar?

Si alguna vegada ho estàs buscant, t'oferim aquest producte.

Coixí lumbar massatge i escalfat
  • 【Disseny 3D, massatge professional】Aquest massatge shiatsu té 4 capçals de massatge grans i 2 capçals petits octogonals, massatges pastants com mans reals, que poden estimular profundament el coll/esquena/cintura/cames i altres músculs, alleujar l'estrès mental causat per la tensió muscular. i dolor.

Coixins lumbars escalfats

Els coixins lumbars escalfats poden ajudar a alleujar el mal d'esquena augmentant la circulació sanguínia a la regió lumbar. Poden ser especialment útils per a persones que tenen mal d'esquena crònic.

Per a aquest tipus, recomanem aquest producte. És molt apreciat pels usuaris.

Coixins lumbars multifuncionals

Poden oferir una combinació de diverses característiques com ara suport lumbar, vibració, calor i massatge.

Aquest coixí multifuncional reuneix totes les qualitats i propietats interessants d'un coixí lumbar de cotxe. El recomanem molt per obtenir els màxims beneficis per a l'esquena.

Coixí de suport lumbar de cotxe multifunció
  • Satisfacció garantida: oferim la millor experiència al client possible. Si no esteu satisfet amb el nostre coixí de suport lumbar, poseu-vos en contacte amb nosaltres, us reemborsarem o substituirem la vostra comanda. Rebràs el 100% dels diners sense fer cap pregunta. Perquè la satisfacció del client és la nostra prioritat.

Escollir un coixí lumbar de cotxe que s'adapti al vostre tipus de cos i necessitats individuals és important per treure'n el màxim profit.

Com triar un coixí lumbar de cotxe: la guia per fer la decisió correcta?

Escollir el coixí lumbar adequat per al teu cotxe pot marcar la diferència en confort i salut. Aquí teniu una guia per ajudar-vos a triar el coixí lumbar perfecte per al vostre cotxe.

Valoreu les vostres necessitats

Abans d'escollir un coixí lumbar, és important valorar les vostres necessitats. Si pateix mal d'esquena, potser voldreu optar per un coixí més gruixut i més ferm. Si simplement busqueu millorar la vostra comoditat de conducció, a coixí més suau pot ser suficient.

Trieu la forma adequada

Hi ha diverses formes de coixins lumbars per a cotxes. Alguns estan dissenyats per adaptar-se a la forma de l'esquena, mentre que d'altres són més plans. També podeu triar un coixí lumbar amb un reposacaps integrat per a un suport addicional.

Comproveu les dimensions

Abans de comprar un coixí lumbar, comproveu les dimensions del seient del cotxe per assegurar-vos que el coixí s'ajusta correctament. Un coixí lumbar massa gran o massa petit pot causar més dolor que comoditat.

Considereu els materials

Cada material té els seus propis avantatges i desavantatges, així que tria el que millor s'adapti a les teves preferències i pressupost.

Opta per un coixí fàcil de netejar

Si utilitzeu el cotxe amb regularitat, és important triar un coixí lumbar fàcil de netejar. Els coixins lumbars amb a casa amovible sovint són més fàcils de rentar que els que estan integrats al coixí.

Opinions dels nostres pacients i usuaris sobre els coixins lumbars dels cotxes

La majoria de comentaris dels nostres pacients i altres usuaris d'aquests coixins lumbars són positius. En resum, van trobar que aquests coixins són:

  • Molt còmode : per cert, molts d'ells van informar d'una millora important en el confort de conducció amb l'ús d'un coixí lumbar. Aquest és especialment el cas de les persones que pateixen mal d'esquena i problemes de postura.
  • Eficaç : perquè el mal d'esquena ha disminuït.

Alguns usuaris fins i tot han esmentat que l'ús d'un coixí lumbar de cotxe té van canviar la seva vida : ara poden conduir llargues hores sense dolor. Així, ja no cal fer pauses per alleujar el dolor: productivitat extra garantit.

Aquest és el model de coixí lumbar de cotxe més venut.

coixí de suport lumbar de cadira de cotxe
  • Funda de malla 3D transpirable i hipoalergènica única i camussa de primera qualitat: amb una funda de malla extraïble i rentable a màquina, aquest coixí de suport pot mantenir-se bé i mantenir-lo sempre fresc i còmode, sec per a una millor experiència, perquè la suor i la humitat no l'omplin. , apte per a totes les estacions. El material posterior de camussa permet que el coixí del respatller s'adapti durant tot l'any.

D'altra banda, com qualsevol producte, hi ha insatisfets. En resum, els motius de la seva insatisfacció es refereixen a:

  • les dificultats d'ajust i mida, que accentuen les molèsties: tenien dificultats per trobar un coixí lumbar que s'ajustés al seient del seu cotxe;
  • la qualitat del material: el coixí va perdre la seva forma i suport després d'uns quants usos;
  • el preu: alguns internautes troben que el preu de determinats coixins és relativament massa car.

En definitiva, el coixí lumbar és un dispositiu interessant, sobretot per a aquells que fan servir el cotxe molt sovint. Pot proporcionar tant comoditat com un suport òptim per a la part baixa de l'esquena. El que cal recordar és que també és molt interessant pel que fa a la prevenció del mal d'esquena a més d'altres mitjans com l'activitat física i la lluita contra els factors contribuents.

Les alternatives

Utilitzeu tovalloles

Podeu enrotllar una tovallola i col·locar-la entre el seient del cotxe i l'esquena per crear suport lumbar. Recordeu trobar la mida i la posició que us evitaran tornar a fer-vos mal.

Utilitzeu una ampolla d'aigua

També podeu provar de posar una ampolla d'aigua plena a l'esquena per obtenir un suport personalitzat. Podeu farcir-lo amb tela per fer-lo més còmode.

Utilitzeu coixins de viatge

També aporten un mínim de comoditat.

Atureu-vos per fer una pausa regularment

Fins i tot amb a coixí lumbar del cotxe, els experts aconsellen sempre fer una pausa, baixar del cotxe i estirar les cames amb uns quants passos. A més, recordeu que qualsevol posició és perjudicial per a l'esquena si es manté durant un període prou llarg.

Per concloure, cal tenir en compte que els coixins lumbars dels cotxes són solucions eficaces per a les molèsties i el mal d'esquena, però no poden substituir els productes mèdics en el tractament dels problemes d'esquena. A més, per garantir-ne l'eficàcia, cal saber utilitzar-los: col·locar-los al lloc adequat (just a sota de la zona del ronyó), fixar-los bé als seients i ajustar-los regularment. També seria interessant associar-los a altres suports.

recursos

https://www.lombafit.com/coussin-lombaire/

referències

https://achat-voiture.ooreka.fr/astuce/voir/527357/coussin-lombaire-de-voiture?__cf_chl_tk=fPhg2t8JL6rs_qUqnf2AM2M9fMe233sxOFFOaPb6xRg-1682064738-0-gaNycGzNE9A

https://www.pharma-gdd.com/fr/coussin-lombaire-cervical

https://fr.vermin-club.org/how-to-avoid-back-pain-in-car-282

T'ha estat útil aquest article?

Indica la teva apreciació de l'article

Valoració dels lectors 5 / 5. Nombre de vots 2

Si t'has beneficiat d'aquest article

Si us plau, compartiu-ho amb els vostres éssers estimats

Gràcies pel vostre retorn

Com podem millorar l'article?

Tornar al principi