Mal d'esquena en dones: què vol dir?

sabates i mal d'esquena

Molts les dones senten mal d'esquena en algun moment de la seva vida. Tot i que hi ha moltes causes potencials, de vegades la font del dolor és un trastorn ginecològic.

Si està patint dolor lumbar i no esteu segur de la causa, és important conèixer els símptomes que poden indicar un problema.

En aquest article, parlarem d'alguns dels trastorns ginecològics més comuns que poden causar provocar dolor lumbar i expliqueu com obtenir ajuda si creieu que la teniu.

Anatomia de la columna vertebral

La columna vertebral (o columna vertebral) és una columna d'ossos anomenada vèrtebres que s'estén des de la base del crani fins a la part baixa de l'esquena. Ella protegeix el medul · la espinal, que transporta senyals nerviosos entre el cervell i la resta del cos.

Les vèrtebres estan separades per discs de teixit anomenats discos intervertebrals, que actuen com a amortidors. El columna vertebral es divideix en quatre seccions:

  • Regions cervicals (coll),
  • Toràcic (pit),
  • Lumbar (part baixa de l'esquena)
  • I sagrat (còccix).

Cada secció té un nombre diferent de vèrtebres, que estan numerades de dalt a baix. El columna cervical té set vèrtebres, la columna toràcica en té dotze, la columna lumbar en té cinc i la columna sagrada en té quatre o cinc.

La medul·la espinal està unida a les vèrtebres per parells de nervis espinals que es ramifiquen de cada segment de la medul·la. Aquests nervis porten senyals cap a i des del cervell, cosa que ens permet moure els músculs i sentir sensacions com el tacte i el dolor.

Causes generals del mal d'esquena

Molta gent pateix mal d'esquena en un moment o altre de les seves vides. N'hi ha una sèrie de diferents causes de mal d'esquena, que van des de la tensió muscular fins a artritis. Una de les causes més freqüents de mal d'esquena és a postura inadequada (A no s'ha de confondre amb una mala postura).

Quan estàs assegut o dret durant llargs períodes de temps, els teus músculs poden cansar-se i el teu columna vertebral pot començar doblegar. Això pot exercir a pressió sobre els nervis i provocar dolor.

Una altra causa comuna de mal d'esquena és el fet per aixecar un objecte pesat.

Si aixeques alguna cosa sense utilitzar la forma adequada, pots tensar els músculs de l'esquena. Finalment, el mal d'esquena també pot ser causat per condicions com ara osteoartritis espinal o hèrnia de disc.

Aquestes condicions poden provocar inflamació i dolor quan et pressionen els nervis. Si vostè té Mal d'esquena, és important que parleu amb el vostre metge perquè us ajudin a determinar la causa i trobar les millors opcions. terapèutic.

La causa més freqüent: lumbàlgia

El mal d'esquena és la forma més comuna de mal d'esquena: el 84% de les persones han tingut, tenen o tindran dolor lumbar al llarg de la seva vida i la prevalença d'aquests dolors continua creixent.

Pot ocórrer a qualsevol edat, amb pics a l'adolescència i al voltant dels 45 anys. El mal d'esquena pot ser causada per diversos factors, inclòs postura inadequada, tensió muscular, artritis, hèrnia discal i compressió nerviosa.

Les opcions de tractament varien segons la causa del dolor, però poden incloure medicaments, teràpia física, tractaments osteopàtics, massatges o altres tractaments alternatius (com l'acupuntura). En alguns casos, pot ser necessària una infiltració o fins i tot una cirurgia per corregir el problema subjacent.

Mal d'esquena en dones: altres possibles causes?

En dones, el mal d'esquena és una condició comuna que pot ser causada per diversos factors.

Mentre que algunes dones poden experimentar mal d'esquena seguint a embaràs o Dolors menstruals, altres poden trobar que són causats pel seu ambient de treball o les seves opcions de vida.

En alguns casos, el dolor lumbar també pot ser el resultat de condicions mèdiques subjacents com ara artritis ou la fibromiàlgia.

Tanmateix, hi ha una sèrie d'altres possibles causes de mal d'esquena en dones que sovint es passen per alt.

Per exemple, el fet de portar un pes excessiu al voltant de la cintura pot exercir una pressió addicional a l'esquena, igual que fer servir tacons alts o sabates poc ajustades.

A més, estar assegut durant llargs períodes de temps també pot contribuir al mal d'esquena. Per tant, és important que les dones siguin conscients de totes les possibles causes dels seus dolor lumbar per tal de trobar el millor tractament possible.

L'embaràs

Tot i que l'embaràs és sovint el primer que pensa la gent quan pateix mal d'esquena, hi ha una sèrie d'altres possibles causes. Per exemple :

  • prolapse discal i ciàtic tots dos poden provocar mal d'esquena.
  • Desgast relacionat amb l'edat a la columna vertebral pot contribuir al mal d'esquena. En alguns casos, també poden estar implicades afeccions subjacents com l'osteoporosi.
  • L'embaràs segueix sent una causa molt freqüent de mal d'esquena en dones. Això es deu al pes extra que porta la dona embarassada, que li posa una pressió extra a l'esquena.

A més, el canvis hormonals que ocorre durant l'embaràs pot alliberar la lligaments que suporten la columna vertebral, que agreuja el malestar.

Afortunadament, hi ha una sèrie de tractaments per dolor lumbar, i moltes dones es troben alleujades després de donar a llum.

Períodes i canvis hormonals

El mal d'esquena és freqüent en dones en edat fèrtil. Encara que moltes dones experimenten algun grau de mal d'esquena durant el seu cicle menstrual, el dolor sol disminuir després del final de la normes.

Tanmateix, algunes dones troben que el dolor persisteix molt després normes i que ella pot ser suffisamment intens interferir amb les activitats diàries.

En alguns casos, dolor d'estómac pot irradiar cap avall per les cames o a la piscina. encara que dolor lumbar sovint s'associen amb l'embaràs, hi ha altres causes potencials.

Els canvis hormonals que es produeixen durant la menopausa poden provocar una pèrdua de densitat òssia, que pot provocar osteoporosi i un augment del risc de fractures.

Per saber més sobre l'osteoporosi, vegeu l'article següent.

A més, poden causar afeccions com l'endometriosi o els fibromes dolor pèlvic Crònic que pot irradiar a la part baixa de l'esquena.

Si en sents alguna dolor lumbar que no desapareixen al cap d'uns dies, és important que consulteu el vostre metge per descartar aquestes altres possibles causes.

Què fer per reduir el mal d'esquena?

Le mal d'esquena és un problema comú que pateixen moltes persones en un moment o altre de la seva vida. Tot i que pot ser frustrant i inconvenient, hi ha diverses coses que podeu fer alleujar ràpidament el mal d'esquena.

  • En primer lloc, podeu prendre un analgèsic com l'ibuprofè per ajudar a reduir la inflamació. També pots prendre vitamina D per millorar la teva salut òssia.
  • A més, pots sol·licitar-ho gel o calor a la zona afectada per ajudar a reduir la inflor.
  • Si la el dolor és intens, també pots considerar portar un cinturó lumbar. No obstant això, és important no confiar massa en aquesta crossa, ja que amb el temps pot debilitar els músculs i endurir la columna vertebral.
  • Finalment, heu d'assegurar-vos que feu prou exercici i dormir prou per reduir l'estrès i millorar la teva salut. salut general. Seguint aquests senzills consells, podeu fer-ho alleujar ràpidament el mal d'esquena i torna a gaudir de la teva vida.
Tornar al principi