Dolor al braç esquerre: 6 possibles causes (i què fer?)

dolor al braç esquerre

L'aparició d'a dolor al braç esquerre generalment és una font d'angoixa i gran preocupació, perquè generalment s'associa a una condició terrible: l'infart de miocardi, comunament anomenat " atac de cor ".

Afortunadament, el dolor al braç esquerre no sempre és sinònim d'atac cardíac. Moltes patologies poden ser la causa.

En qualsevol cas, l'opinió d'un metge és essencial davant de qualsevol dolor al braç esquerre per no perdre's una patologia greu.

Dolor al braç esquerre: definició

En anatomia, ens referim per "braç" la part de l'extremitat superior que s'estén des de l'espatlla fins al colze. Per tant, qualsevol dolor que se situa en aquest nivell es designa per "dolor de braços".

És important especificar les característiques d'aquest dolor, perquè això és el que ajudarà el metge a preguntar el diagnòstic correcte. Per fer-ho, cal un interrogatori acurat, un examen físic complet (que no es limita al braç esquerre) i qualsevol exploració addicional.

Així, les dades clíniques i paraclíniques permetran determinar el tipus de dolor:

  • Dolor localitzat al braç esquerre o difós a tot l'extremitat superior.
  • Dolor agut o crònic.
  • Dolor agut que va aparèixer després d'un trauma.
  • Dolor associat a deformitat o inflor del braç.
  • El dolor va aparèixer després de la hipersol·licitud del braç.
  • Dolor que empitjora quan s'esforça el braç.
  • Dolor elèctric.
  • Dolor acompanyat de formigueig o sensació de cremor.
  • Dolor associat amb falta d'alè, dolor de pit i gargamelles que no cedeixen al descans en un context de malestar general.

Per descomptat, en medicina, no tractem un símptoma sinó un pacient! Per tant, és fonamental conèixer la història personal i familiar d'aquest últim, concretar el context del seu dolor al braç esquerre, els seus factors desencadenants...

Per exemple, a dolor al braç esquerre associat amb dolor de pit en un pacient gran amb antecedents cardiovasculars ens dirigirà en primer lloc a a infart de miocardi. El terreny és molt important en aquest tipus de situacions.

6 possibles causes del dolor al braç esquerre

El dolor al braç esquerre pot ser causat per:

  1. Cardíac (infart de miocardi).
  2. Tendinitis (tendinitis del bíceps llarg).
  3. Os (fractura d'húmer).
  4. Nerviós (neuràlgia cervico-braquial).
  5. Articular (artritis reumatoide).
  6. muscular (fibromiàlgia).

1- Infart de miocardi (atac cardíac)

Infart de miocardi, més conegut com " atac de cor ", és una afecció caracteritzada per la destrucció d'una part més o menys extensa del miocardi (múscul del cor) després d'una obstrucció (parcial o total) d'una o més artèries del cor.

Clínicament, l'infart de miocardi es manifesta per dolor toràcica brutal retroesternal, generalment amb motiu d'un esforç, sense cedir al descans, irradiant cap al braç esquerre (o fins i tot les dues extremitats superiors) i la mandíbula.

De vegades, l'infart de miocardi es manifesta per símptomes atípics com trastorns digestius (dolor d'estómac, nàusees, vòmits, etc.), dolor aïllat al braç esquerre o mandíbula.

Així, el dolor al braç esquerre, fins i tot aïllat, no s'ha de prendre mai a la lleugera, ja que pot ser un signe d'infart, una afecció mortal si no es tracta el més aviat possible. Així, davant el més mínim dubte, anar a urgències o truca als serveis d'emergència (15)!

2- Tendinitis del bíceps llarg

La tendinitis del bíceps llargO tendinitis del bíceps braquial, és una causa freqüent de dolor al braç. Es manifesta amb dolor a la part davantera de l'espatlla i fins al braç.

Aquest dolor es desencadena durant la flexió alterada (contra la resistència) de l'avantbraç sobre el braç. També pot aparèixer en estirar el múscul bíceps, per això alguns l'anomenen "síndrome de la cartera" (aparició de dolor quan poses la mà a la butxaca posterior dels pantalons per agafar-te la cartera, perquè això provoca l'estirament del múscul bíceps i el seu tendó).

Altres possibles símptomes de la tendinitis del bíceps llarg són inflor, enrogiment i debilitat muscular a l'espatlla (signes inflamatoris) amb mobilitat reduïda.

La tendinitis del bíceps llarg pot ocórrer a qualsevol edat. Les seves causes són diverses:

  1. Hiper ús ou ús excessiu: L'ús excessiu del múscul bíceps braquial és la causa més freqüent de tendinitis del bíceps llarg. Sovint es troba entre esportistes, treballadors (treball en cadena amb gestos estereotipats)...
  2. Port de càrrega pesada: La tendinitis del bíceps llarg s'observa amb freqüència en l'àmbit del culturisme (fisiculturisme, culturisme, aixecament de peses, etc.), entre persones en moviment, treballadors de la construcció, etc.
  3. Traumatismo a l'espatlla: per exemple, caiguda amb aterratge a la cara anterior de l'espatlla. Aquesta és una causa força rara de tendinitis del bíceps llarg.

El tractament de la tendinitis del bíceps llarg es basa essencialment en la repòs muscular afectats, prenent antiinflamatoris no esteroides, aplicant compreses de gel a la zona dolorosa i exercicis específics per enfortir la zona afectada. Es recomana consultar a fisioterapeuta (fisioterapeuta) o un osteòpata per a una millor atenció.

És freqüent que la tendinitis torni a aparèixer unes setmanes/mesos després de la curació. Per tant, és necessari prevenir les recurrències canviant hàbits professionals o esportius (evitar moviments repetitius i portar càrregues massa pesades, fer pauses durant esforços prolongats, etc.).

3- Fractura de l'húmer

Una fractura del braç es manifesta, és clar, pel dolor! Això no sempre és obvi, perquè pot ser que el dolor no es senti immediatament (de vegades a causa de l'adrenalina secretada en grans quantitats durant un trauma violent).

Els signes a favor d'una fractura de l'húmer són:

  • Context evocador (noció d'accident, caiguda o altre trauma, àrea de fragilitat òssia com l'osteoporosi, etc.).
  • Sensació de craqueig al braç durant el trauma.
  • Impotència funcional (dificultat o impossibilitat de mobilitzar el braç) amb actitud de Desault (l'extremitat sa suporta l'extremitat lesionada).
  • Dolor exquisit al braç, que es pot reproduir per pressió sobre la zona lesionada.
  • Deformació o escurçament del braç.
  • Inflor (edema), envermelliment (equimosi o hematoma) al braç o a l'espatlla.

El diagnòstic de fractura humeral es basa en dades clíniques complementades amb a radiografia estàndard del braç (fotos de cara i de perfil). Aquest últim permetrà confirmar el diagnòstic i concretar les característiques de la fractura, per tal d'adaptar l'atenció.

El tractament d'una fractura d'húmer consisteix a reposicionar els fragments ossis i després immobilitzar l'extremitat superior amb un guix tòraco-braquial (o utilitzant una fèrula en posició de "colze a cos").

De vegades, davant d'una fractura conminuta (complexa, amb diversos fragments) o molt inestable (desplaçament important, etc.), el cirurgia segueix sent el tractament d'elecció (osteosíntesi, enclavament, etc.).

4- Neuràlgia cervicobraquial

La neuràlgia cervico-braquial és un dolor -com una descàrrega elèctrica, ardor o sensació de vici- d'origen neurològic que comença a la regió cervical i acaba en un o més dits de la mà, passant per el braç i l'avantbraç.

A més d'aquest dolor que té un recorregut característic, la neuràlgia cervico-braquial va acompanyada de trastorns de la sensibilitat tal com formigueig als dits o una sensació semblant a un tauler quan es toca un objecte.

En els casos més avançats apareixen dificultats per realitzar determinats gestos senzills (escriure, botons la camisa, etc.), així com rampes musculars, desgast muscular, retracció dels dits i, en l'etapa final, paràlisi.

La neuràlgia cervicobraquial és causada per compressió d'una o més arrels nervioses dins o a la seva sortida del canal espinal.

Aquesta compressió nerviosa pot ser causada per:

  • La hernia discal cervical : dehiscència de la paret posterior d'a disc intervertebral coll i expulsió d'un tros d'aquest últim que comprimeix un nervi espinal. Aquest impacte disco-radicular és a l'origen d'un pinçament de l'arrel, que es tradueix clínicament en dolor al llarg del recorregut d'aquesta última.
  • La espondilosi cervical ou cervicartrosi : la degeneració dels ossos i dels lligaments a causa de l'envelliment condueix a una reducció dels forats pels quals surten els nervis espinals. Per tant, la seva arrel és aixafada en passar per aquests forats estrets, la qual cosa irrita els nervis i desencadena neuràlgia cervico-braquial.
  • Un tumor ou una fractura òssia: causa molt més rara de neuràlgia cervico-braquial.

El tractament de la neuràlgia cervico-braquial depèn de diversos paràmetres, en particular la causa, l'estadi d'evolució i la valoració clinicoradiològica.

Aquestes són algunes de les armes terapèutiques que tenim per tractar aquesta malaltia:

  • Component mèdic ou "tractament conservador" : només estan destinats a alleujar el dolor:
    • Repòs / immobilització per collar cervical.
    • Analgèsics (des del paracetamol fins a la morfina).
    • Medicaments antiinflamatoris esteroides i no esteroides.
    • Infiltració cervical de cortisona.
    • Fisioteràpia (massatges, enfortiment muscular suau).
  • Component quirúrgic: en cas de fracàs d'un tractament mèdic ben realitzat. L'objectiu de la cirurgia és descomprimir les arrels nervioses eliminant el fragment d'hèrnia discal i col·locant una pròtesi al seu lloc o fusionant les dues. vèrtebres adjacents. Existeixen altres tècniques quirúrgiques en funció de la causa exacta de la compressió.

Per saber-ho tot sobre la neuràlgia cervico-braquial, vegeu l'article següent.

5- Origen articular

De vegades, el dolor del braç esquerre prové de danys a les articulacions de l'espatlla o del colze. Aquí hi ha algunes patologies articulars que poden causar dolor al braç esquerre (o dret):

  • Artritis reumatoide (malaltia autoimmune que afecta principalment les petites articulacions).
  • Artritis sèptica (infecció en una articulació).
  • Malaltia de Lyme (transmesa per una picada de paparra).
  • Gota (possible dany al colze, però relativament poc freqüent).
  • Artritis psoriàsica.

6- Fibromiàlgia

La fibromiàlgia és una malaltia caracteritzada per dolor generalitzat per tot el cos evolucionant en un context d'astènia profunda (gran cansament) i trastorns del son.

El seu mecanisme precís es manté mal entès avui dia. S'han plantejat diverses hipòtesis, en particular alteracions hormonals, augment del llindar de percepció del dolor, anomalies en el funcionament del sistema nerviós, implicació de factors genètics, etc.

El dolor sol començar al coll i les espatlles. Després s'estenen cap a l'esquena, el tòrax, amb els dos braços i les cames. En alguns casos, un simple toc de la pell pot provocar dolor a tot el cos. Aquest fenomen s'anomena alodínia ».

Què fer davant d'un dolor al braç esquerre?

L'actitud a tenir davant d'un dolor al braç esquerre depèn, per descomptat, de les causes. El més important és saber-ho reconèixer la urgència absolut representat per infart de miocardi. Davant el més mínim dubte, acudeix el més aviat possible al metge per tal de beneficiar-te d'un electrocardiograma i d'una atenció adequada.

En cas de traumatisme (caiguda, fals moviment, etc.), el dolor moderat al braç es pot alleujar posant el braç en repòs, prenent analgèsics simples (paracetamol), antiinflamatoris no esteroides (comprimits, càpsules o ungüent) i l'aplicació de fred a la zona dolorosa. Un fisioterapeuta (fisioterapeuta) o un osteòpata pot ajudar molt a alleujar els símptomes.

Les eines i els accessoris poden alleujar el dolor a curt termini i millorar la qualitat de vida (especialment si la causa és cervical). Tanmateix, cal tenir en compte que aquests mètodes no necessàriament corregiran la causa del problema a llarg termini.

    Kit d'acupressió Coixí estora d'acupressió - Pilota de massatge + coixí + bossa Alleuja el dolor d'esquena i coll Relaxació muscular Acupuntura Post Recuperació esportiva Antiestrès
    • 【Fisioteràpia multifuncional】El kit d'acupressió inclou una estora i un coixí d'acupressió i 2 boles de massatge. Podeu utilitzar el conjunt d'acupressió de diferents maneres i en diferents parts del cos, com ara mal d'esquena, insomni, estrès crònic, fatiga, tensió, trastorns circulatoris, etc.
    • 【Material segur i premium】El estora d'acupressió El massatge, la funda de coixí i la bossa d'emmagatzematge estan fets de 100% cotó, l'interior és una esponja ecològica d'alta densitat 21D. L'ungla de massatge està feta de plàstic ABS no tòxic. 100% natural sense efectes secundaris, hipoalergènic.
    • 【Curació índia antiga natural】 La catifa d'acupressió té 230 ungles de massatge, 6210 punts de massatge, el coixí té 73 ungles de massatge, 1971 punts de massatge. El teu pes es distribueix uniformement en milers de peces petites per estimular innombrables punts d'acupuntura. Ideal per relaxar-se i afavorir la circulació. La mida de la catifa d'acupressió és de 68 * 42 cm, la mida del coixí de massatge és de 37 x 15 x 10 cm.

    Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

    Massatge cervical RENPHO, dispositiu de massatge Shiatsu, massatge d'esquena i coll amb calefacció, velocitat ajustable de rotació 3D, regals per a mares pares dones homes
    • Alleuja els dolors: el massatge de coll RENPHO t'ofereix els avantatges d'un massatge shiatsu professional a casa, estalviant-te temps i diners. El seu disseny ergonòmic en forma d'U i els 8 nodes d'amassatge profunds simulen els dits humans per crear un massatge shiatsu profund súper còmode. Aquest massatge shiatsu alleuja el dolor de tot el cos; per al coll, espatlles, esquena, cames, cuixes, vedells i peus
    • Calefacció: aquest massatge d'espatlles inclou funcions de calor, que alleugen més eficaçment els dolors musculars i la tensió, dolors, dolors i alliberen punts activadors alhora que milloren la circulació general. Les funcions de vibració i calor es poden activar o desactivar de manera independent
    • MÚLTIPLES INTENSITATS I DIRECCIONS: aquest massatge de coll us allunyarà de la preocupació d'un canvi sobtat de direcció quan hàgiu trobat el punt dolç. Mantindrà un massatge shiatsu de pasta en una direcció fins que el vulguis canviar. Combineu-ho amb 3 nivells de velocitat i la vostra força de tracció per trobar la intensitat adequada per alleujar el dolor muscular.

    Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

    Promoció
    Massatge cervical de sis rodes, massatge cervical de dos punts de massatge, massatge cervical de compressió massatges profundament el coll per alleujar el dolor, ideal per a l'oficina a casa
    • DISSENY ERGONÒMIC: Les corbes elegants d'aquest rodet de massatge manual de coll són la combinació perfecta de forma i funció. A diferència d'altres eines de teràpia de massatge, el massatge de coll sembla més bonic i humanitzat,
    • ALLEU LA RIGIDESA MUSCULAR I els dolors: el massatge de coll de 6 rodes és l'eina de massatge muscular perfecta per alleujar els espasmes (nusos) o els músculs del punt disparador. En aplicar pressió al pegat muscular afectat, s'estimula la circulació sanguínia aportant més oxigen i nutrients per a un alleujament i recuperació muscular més ràpid.
    • Menys esforç: aquest massatge portàtil té un mànec més llarg i utilitza el principi de palanquejament, que és més còmode i requereix menys mà d'obra. En comparació amb el massatge directe amb les mans, es necessita menys d'1/4 de la força. Gaudeix de la relaxació sense sentir-te cansat alhora. Quan premeu el mànec, la força de la força és controlable.

    Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

    Dispositiu de massatge amb pistola de massatge muscular ALDOM Massatge muscular profund amb 30 nivells ajustables, 6 capçals de massatge i pantalla LCD per alleujar dolors i rigidesa
    • Pistola de massatge de 30 nivells: ALDOM pistolet de massatge Trieu la velocitat i els capçals de massatge que millor s'adaptin a les vostres necessitats poden eliminar ràpidament l'àcid làctic produït després de l'exercici, i per alleujar els dolors musculars diaris, dolors d'esquena i coll i rigidesa, reduint considerablement el temps de recuperació muscular.
    • Llarga durada de la bateria: equipat amb una bateria d'alta qualitat, el massatge muscular pot seguir funcionant unes 6-8 hores després de la càrrega, mentre que el sistema de refrigeració pot eliminar de manera efectiva l'excés de calor, si la bateria és baixa, hi haurà un missatge vermell.
    • Menys de 45 dB de soroll ultra baix: pistola de massatge muscular ALDOM que ofereix un alt rendiment i baix soroll. compta amb tecnologia avançada i motor elèctric sense raspall d'alt parell, amb el motlle d'alta precisió que connecta estretament el capçal de la màquina i el cos, el motor d'alt parell gira 1800-4800 vegades per minut i aconsegueix que el teixit afluixi la fàscia ( teixit connectiu)

    Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

    Coixí de massatge Shiatsu TAKRINK Massatge d'esquena amb 8 nodes 3 velocitats ajustable amb control remot Pastat de teixits profunds per al coll, l'esquena i les espatlles Regal per a pares Dona Nadal Dia de Sant Valentí
    • 【Massatge Shiatsu profund】El coixí de massatge shiatsu TAKRINK conté 8 nodes de massatge profunds que simulen l'estil de massatge d'una massatgista professional, proporcionant un massatge de teixit profund. Deixa que el coixí de massatge ajudi a alleujar els músculs adolorits i tensos del coll, les espatlles i l'esquena, donant-te un massatge corporal complet inoblidable.
    • 【Massatge d'esquena amb control remot】 A diferència d'altres coixins de massatge shiatsu amb botons de control integrats, aquest coixí de massatge shiatsu de control remot no requereix que gireu i feu clic als botons. Podeu ajustar el programa amb el comandament a distància mentre feu el massatge, la qual cosa garanteix una experiència de massatge més còmoda.
    • 【Funció de calefacció】 El coixí de massatge TAKRINK es pot escalfar fins a 45 °, afavorint la circulació sanguínia i duplicant la comoditat de l'experiència de massatge. Quan no vulgueu escalfar-lo, podeu desactivar l'efecte fent clic al botó de calefacció. Amb l'addició de la funció de calefacció, el massatge de coll shiatsu duplica l'efecte del massatge i és una opció fantàstica per relaxar els músculs.

    Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

    Hamaca de coll amb suport plegable, hamaca de coll portàtil amb muntatge compacte per al descans i la relaxació, alleuja la fatiga i els músculs
    • 【FACTURA EXCEL.LENT】: Aquesta hamaca per al coll està equipada amb una corretja ajustable, un coixí de cotó, dos forts molls integrats i un suport plegable resistent amb els peus antilliscants, tot això us garanteix una llarga estona. relaxació molt agradable.
    • 【Alleujament del coll】: aquesta hamaca per al coll ajuda a mantenir el cap en una posició natural per relaxar els músculs. Amb només 15 minuts al dia, podreu veure la diferència. També t'ajuda a millorar la mala postura, la rigidesa i tortícolis. Perfecte per a treballadors d'oficina, estudiants, atletes, conductors, gent gran, etc.
    • 【PORTÀTIL I CONVENIENT】: Aquest dispositiu es diferencia d'altres colls d'hamaca pel seu suport plegable i extraïble. Gràcies al seu disseny innovador i una bossa gratuïta, pots portar-lo a tot arreu i trobar un lloc agradable per relaxar-te. No cal lligar-lo al pom de la porta i el suport s'aguanta després de plegar-lo

    Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

    Rodet de massatge, rodet d'escuma Qveetry 6 en 1 amb pal de rodet muscular, boles de massatge, bandes de resistència, rodet de massatge per a massatge de teixit muscular profund per a gimnàs i ioga
    • 【Kit de massatge 6 en 1】El conjunt de rodets musculars inclou 1 * corró d'escuma, 1 * rodet de massatge, 1 * bola de massatge, 1 * banda de resistència, 1 * banda d'exercici de figura 8, 1 * manual de producte i 1 bossa d'emmagatzematge. Et regalaràs un massatge corporal complet, des del coll fins als dits dels peus. 12 mesos de garantia, així que no dubteu a contactar amb nosaltres si teniu cap pregunta, farem tot el possible per satisfer els nostres clients.
    • 【Alleujament efectiu de la tensió】 Utilitzeu aquest joc de rodets d'escuma abans de l'entrenament per estirar els músculs i prevenir lesions musculars. També podeu activar els músculs per millorar els efectes de l'exercici durant l'exercici. També és adequat per a exercicis d'estirament i equilibri. Feu servir durant 20-30 minuts al dia per alleujar els músculs tensos i rígids i alleujar la tensió.
    • 【Excel·lents elasticitat i durabilitat】 El conjunt de rodets musculars està fet de material EVA ecològic que té una durabilitat, resistència a l'aigua i elasticitat excel·lents i no es deforma fàcilment. El corró d'escuma amb sortints és suau amb el cos i dóna una sensació d'acupressió. Sense olor, sense dany al cos, sense suor. Podeu rentar-lo directament amb aigua.

    Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

    Corró de massatge de mugrons Core Balance per a massatge muscular profund - Corró de massatge d'escuma de reixeta - Corró d'escuma de fitness Ideal per al punt de gat...
    • CORTELL DE MASSATGE D'ESQUENA PER ALLEUJAR EL DOLOR MUSCULAR: alleuja el dolor i la tensió muscular amb el corró d'escuma amb grans de Core Balance. Enrotlleu el rodet de massatge muscular col·locat sota els músculs per trencar les adherències dels teixits tous i apuntar als punts desencadenants dolorosos (nusos musculars).
    • ALLIBERAMENT MIOFASCIAL MÉS PROFUNDA: el nostre corró de massatge d'esquena compta amb un cos de plàstic buit amb un exterior d'escuma amb punta per a un alliberament miofascial més profund. Els nubs d'aquest corró posterior actuen com les mans i els dits d'un massatge per orientar, relaxar-se i alliberar els nusos musculars tensos de manera molt més eficaç.
    • MILLORA EL TEU RENDIMENT: fent rodar el rodet posterior sobre els músculs allibera toxines i augmenta el flux de sang i oxigen a la zona objectiu. Fes massatges als teus músculs amb el nostre rodet de fitness abans o després d'un entrenament per augmentar el teu rendiment, accelerar el temps de recuperació i protegir-te de lesions.

    Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

    • Compex i TENS (estimulació elèctrica)
    Unitat TENS Easy@Home Massatge per alleujar el dolor, electroestimulador EMS - Pantalla LCD retroil·luminada Potent intensitat de pols professional i bateria recarregable
    • GRAU PREMIUM, PULS POTENT: Easy@Home TENS PL-029V, dispositiu professional i eficaç per alleujar el dolor amb efecte d'estimulació muscular electrònica. El disseny premium amb una potent intensitat de pols de grau professional és adequat no només per alleujar el dolor i la relaxació muscular, sinó també per a la recuperació muscular i la gestió del dolor tant per a atletes aficionats com professionals o esportistes habituals.
    • TERÀPIA DE MASSATGE EFICAZ: 20 nivells de potència per a una intensitat que va des de molt lleugera fins a extremadament potent, 5 opcions de programa de massatge automatitzat i 3 modes de massatge tradicionals. Un dispositiu de teràpia eficaç per alleujar el dolor. Un regal ideal per a Sant Valentí, Dia de la Mare, Dia del Pare, Nadal, Aniversari.
    • FÀCIL D'USUARI: Gran pantalla LCD retroil·luminada amb programes de massatge intuïtius i totalment automatitzats i intensitat ajustable. Controls digitals independents per als canals esquerre i dret.
    Electroestimulador Compex Mixte Sp 4.0, negre, talla única UE
    • Estimulador muscular que ofereix 30 programes: 10 programes de preparació física, 8 programes d'alleujament del dolor, 5 programes de recuperació, 2 programes de rehabilitació i 5 programes de fitness.
    • El company de la teva preparació esportiva, que et permet prevenir lesions, recuperar-te millor però també alleujar el teu dolor.
    • 4 canals independents que permeten treballar 2 grups musculars simultàniament.

    Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Si aquestes mesures no són suficients per calmar el dolor, i si persisteix massa temps (diversos dies) o augmenta d'intensitat, el millor és consulteu el vostre metge. Aquest últim buscarà la causa exacta del dolor i el tractarà específicament.

Què passa amb els remeis naturals?

Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar diversos dolors corporals, especialment pel seu poder antiinflamatori.

Aquí hi ha una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació:

  • Cúrcuma : Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
Promoció
Càpsules de cúrcuma 25,000 mg amb extracte de curcumina al 95%, riques en antioxidants - 180 càpsules veganes Cura de 6 mesos, amb pebre negre (600 mg) i gingebre - alta absorció, qualitat alemanya
  • MOTIUS PER ESCOLLIR LES NOSTRES CÀPSULES DE CÚRCUMERA AMB GINGEGE I PEBRE NEGRE - La nostra complexa cúrcuma...
  • Càpsules de cúrcuma poderoses: la cúrcuma és una excel·lent font de vitamina C, antioxidants,...
  • FÒRMULA IDEAL I PRÀCTICA: les pols que utilitzem són collides amb delicadesa,...

Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

  • Gingebre : A més del sabor especial que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel ben coneguda pels seus poders antiinflamatoris. EL gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és eficaç per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i ciàtic. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
Pegats de gingebre per a peus, paquet de 30 pegats de desintoxicació de gingebre, pegat de desintoxicació de gingebre antiinflor, pegat de desintoxicació de peus per a una neteja profunda, millorar el son
  • 【Pegats de gingebre naturals】: pegat natural de desintoxicació dels peus amb gingebre i...
  • 【Pegat de desintoxicació antiinflor de gingebre】: els pegats de desintoxicació de gingebre són naturals,...
  • 【Elimina les toxines corporals】: els pegats de gingebre ajuden a reduir l'acumulació de...

Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

  • Omega-3 : Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. La ciàtica, més sovint lligada a una inflamació secundària a a hèrnia de disc, també pot respondre als omega-3 sempre que es consumeixi amb regularitat. 

No s'ha trobat cap producte.

  • Eucaliptus llimona: L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
Promoció
Oli essencial d'eucaliptus de llimona Mystic Moments - 100 ml - 100% pur
  • Oli essencial d'Eucaliptus Citriodora.
  • 100% pur.
  • Nom botànic: eucalyptus citriodo.

Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

  • hivernacle : Wintergreen és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.
Promoció
Puressentiel – Oli essencial de Wintergreen – Orgànic – 100% pur i natural – HEBBD – 30 ml
  • PROPIETATS OLI ESENCIAL D'HIVERN ORGÀNIC: L'oli essencial de Wintergreen és...
  • INSTRUCCIONS D'ÚS: Consulteu les instruccions o demaneu consell al vostre farmacèutic, Això...
  • ADN PURESSENTIEL: una gamma de 55 olis essencials essencials per al benestar a la...

Última actualització el 2024-06-13 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Busques solucions per alleujar el teu dolor?

Descobreix l'opinió del nostre equip de professionals de la salut sobre els diferents productes disponibles al mercat (postura, son, dolor físic), així com les nostres recomanacions.

referències

[1] L. Bontoux, B. Fouquet, J. Laulan, G. Raimbeau, Y. Roquelaure i I. Vannier, “Taula rodona sobre el lloc de la cirurgia en el dolor crònic de les extremitats superiors”, Chir. mà, vol. 28 no 4, pàg. 207-218, 2009.

[2] G. Lamraski, D. Toussaint i J. Bremen, "Tratament quirúrgic de les fractures de l'extremitat inferior del fèmur per osteosíntesi extramedular", Acta Orthop. belg., vol. 67 no 1, pàg. 32-41, 2001.

[3] FCEM AP℡ i F. Cail, “Trastorns musculoesqueléticos de la extremidad superior”, INRS ED, vol. 957, 2007.

[4] X. Banse i F. Lecouvet, “ Hèrnia discal cervical ' Escola d'Ortopèdia de la UCL, 2015.

[5] J.-M. Vital, B. Lavignolle, V. Pointillart, O. Gille i M. De Sèze, “Common cervicalgia and cervicobraquial neuralgia”, EMC-Rhumatol.-Orthop., vol. 1 no 3, pàg. 196-217, 2004.

Tornar al principi