Escola d'esquena: la solució al mal d'esquena?

sessió de fitness impartida per un kinesiòleg per a pacients amb mal d'esquena
contingut

Article revisat i aprovat per Dr. Ibtissama Boukas, metge especialista en medicina de família

Una persona pot patir mal d'esquena Almenys una vegada a la seva vida. Tenir mal d'esquena no es refereix necessàriament a una condició subjacent. Poden derivar d'un excés d'esforç físic, un moviment fals o un accident.

L'objectiu d'aquest article és compartir informació precisa sobre la definició de escola de tornada, les indicacions, l'evolució d'una rehabilitació així com els resultats i les previsions de l'enfocament terapèutic que s'hi proposa. També s'exposarà el cas de les escoles posteriors a França.

Definició

Inventat per André Petit l'any 1982, elescola de tornada és un enfocament terapèutic que pretén tractar els diferents mals d'esquena, però sobretot prevenir-ne les diferents conseqüències. En general, aquest mètode d'atenció, però també de prevenció es presenta en 6 etapes diferenciades que són: avaluació, rehabilitació, educació motriu, prevenció activa i esport saludable.

Indicacions

L'escola d'esquena és generalment per a persones amb diferents tipus de mal d'esquena, ja sigui recent o crònic. Aquest concepte es posa en marxa principalment per prevenir qualsevol mal d'esquena. L'ingrés d'una persona amb mal d'esquena a una escola d'esquena resulta d'un examen preliminar realitzat per un metge. Es poden tractar diferents tipus de mal d'esquena a una escola d'esquena o, per dir-ho simplement, a una clínica d'esquena.

Persones amb osteoartritis i lumbàlgia crònica

Es troben entre els benvinguts en a escola de tornada, persones amb osteoartritis i dolor lumbar crònic. Els símptomes de l'artrosi inclouen dolors articulars a les mans, coll, genolls, malucs i especialment a la part baixa de l'esquena. Aquests mals d'esquena es poden alleujar a les escoles d'esquena. Així mateix, les persones que han tingut dolor a la regió lumbar durant més de 3 mesos són admeses en aquestes escoles d'esquena.

Persones ferides en accidents

Les conseqüències dels diferents accidents també es tracten a les escoles posteriors. D'altra banda, s'aconsella no recórrer a aquest enfocament terapèutic durant el període en què el pacient encara presenta una crisi inflamatòria.

La gent ha operat recentment

Contràriament a la creença popular, una persona recentment operada, almenys 3 mesos després de la seva operació, pot utilitzar els diferents enfocaments terapèutics d'una escola d'esquena. Per descomptat, això es farà amb l'acord del metge adjunt.

Progrés d'una rehabilitació

La rehabilitació afecta principalment a pacients que pateixen dolor cervical (parte superior de l'esquena), dolor lumbar (esquena lumbar) que és molt freqüent, i mal d'esquena (al mig de l'esquena). Davant d'això, diversos establiments especialitzats en mal d'esquena ofereixen rehabilitació mitjançant a escola de tornada. És un curs de salut considerat com una de les solucions al mal d'esquena.

El programa de reeducació en una clínica d'esquena difereix segons la instal·lació, però el concepte segueix sent el mateix i dura 6 dies. La rehabilitació generalment comença amb una avaluació.

balanç

Durant un rehabilitació de l'esquena escolar, en primer lloc, el pacient està sotmès a una avaluació. Una valoració que serà realitzada per un massatgista-fisioterapeuta. Com a primera consulta, aquesta valoració precedeix tots els altres passos, per tal d'entendre millor el dolor lumbar que pateix el pacient.

Rehabilitació real amb activitats adaptades

La rehabilitació se centra en diferents tipus de moviments a realitzar des de l'inici del dia fins al final de la tarda. Moviments que difereixen segons el pacient i el tipus de mal d'esquena. El matí està reservat per a caminades matinals i sessions de gimnàstica. Sessions que ajuden els pacients a moure el seu cos mantenint els moviments adequats. Durant la tarda, els fisioterapeutes realitzen diferents tipus de tractaments. Aquests tractaments es realitzen començant per a sessió interior i un sessió de piscina.

Sessió interior

La sessió interior en una escola d'esquena té una durada màxima d'una hora. Durant una hora, el fisioterapeuta ajuda els pacients a enfortir els seus músculs. Majoritàriament és una altra sessió tipus gimnàstica. Necessàriament va seguit d'estiraments.

Sessió de piscina

La sessió de piscina té una durada de mitja hora per pacient. Consisteix en l'enfortiment muscular en aigua de mar tèbia. Aquest últim és un mètode eficaç per a la columna vertebral.

Massatge

La reeducació diari acaba amb un massatge que permetrà relaxar els músculs després de realitzar un exercici complet de rehabilitació. El massatge es pot fer en sec o en aigua segons els desitjos del pacient.

Resultats i pronòstic

Reducció del dolor

En 6 dies, el mal d'esquena pot no desaparèixer completament, però normalment experimentarà una disminució notable. L'escola d'esquena, però, ajuda el pacient a trobar les bones maneres per tal de recuperar la seva flexibilitat muscular, i reduir al màxim el mal d'esquena que el fa patir. Després sortirà de l'escola amb diverses eines per aplicar diàriament.

Continuació de bones pràctiques

L'eficàcia d'una escola posterior es basa en la continuïtat de bones pràctiques rebut pel pacient, fora de la clínica. Ha de practicar i és capaç de practicar sol a casa el 50% de les bones maneres iniciades a l'esquena, evitant qualsevol tipus de moviment que pugui reiniciar el seu comptador de rehabilitació. Una persona rehabilitada escola de tornada també ha de portar una alimentació saludable, evitar tots els estimulants i practicar esport. I el més important és no forçar mai cap tipus de moviment. Sempre és aconsellable consultar a un especialista si mai un moviment fals ha intensificat el dolor de columna.

Escoles de tornada a França

A França, el mal d'esquena és un dels primers causes de la discapacitat. És una discapacitat que es presenta abans dels 50 anys. Segons les estadístiques, el 80% dels francesos afirma patir mal d'esquena almenys una vegada a la seva vida. Les dones franceses són les més afectades per aquests dolors. Mentre que la meitat dels francesos cuiden el seu dolor amb analgèsics o analgèsics, l'altra meitat hi recorre escoles posteriors a França. Aquests últims ofereixen, en general, diverses solucions que s'adapten als diferents dolors lumbars de diferents pacients francesos. Dos mètodes són populars, en particular, la gimnàstica de pilota i l'entrenament amb peses mitjançant exercicis de terra.

Per concloure, l'escola d'esquena o la clínica d'esquena és un enfocament terapèutic per reduir el mal d'esquena d'una persona. Els diferents mètodes proposats només són efectius amb l'ajuda del propi pacient. Ella pot ser una solució al mal d'esquena, mal d'esquena, mal d'esquena en general.

referències

Tornar al principi