Hem d'aplicar calor o fred després del mal d'esquena (o qualsevol altre dolor físic)? Aquesta és la pregunta que em fan quasi tots els meus pacients després d'un episodi de lumbago, ciàtica, cruràlgia, hèrnia discal, etc. Com que tothom vol evitar els medicaments i altres tractaments invasius (com la infiltració o la cirurgia), […]
Calent o fred després del mal d'esquena? (resposta de fisioteràpia) Llegeix més "
El coixí lumbar del cotxe és un accessori sovint passat per alt, però sabíeu que pot ser molt útil, no només per a la comoditat, sinó també per a la salut de l'esquena? De fet, els seients de cotxe no sempre estan dissenyats per oferir un suport lumbar òptim i bo, que pot provocar o promoure
Una tècnica antiga de Colòmbia, la maderoteràpia és una de les teràpies de massatge més practicades actualment. La tècnica consisteix a fer un massatge corporal amb instruments de fusta de diferents formes que s'adapten a totes les zones del cos. Veritable concentrat de beneficis, la maderoteràpia ofereix beneficis tant mèdics com estètics. Tot i l'absència
Maderoteràpia: revisió de fisioteràpia (és eficaç?) Llegeix més "
El dolor a les articulacions sacroilíaques representa una veritable limitació en la vida quotidiana. Aquesta condició limita molt el moviment i és responsable del mal d'esquena. Al vespre, durant les fases agudes, fins i tot impedeix adormir-se. Per alleujar-te, per què no optar pel cinturó sacroilíac? És un dispositiu
Si teniu mal d'esquena, potser us preguntareu si heu de descansar o caminar. Contràriament a la creença popular, no es recomana el descans prolongat en casos de lumbago. Reprendre la marxa tan bon punt el dolor es faci suportable contribuirà a una recuperació més ràpida. Més fàcil de dir que de fer, es podria dir!
Lumbago: Hem de caminar o descansar? (explicació) Llegeix més "
El lumbago, la circumferència renal o fins i tot el mal d'esquena habitual és un dolor localitzat a la part lumbar i que requereix nombrosos tractaments mèdics però també manuals com l'osteopatia. Però llavors, és realment eficaç per tractar el lumbago? Com es pot tractar el lumbago? Respostes en aquest article. Lumbago, curt
Lumbago i osteopatia: eficaç? Llegeix més "
Lumbago representa un important problema de salut pública tant per la seva freqüència com pel llarg període de discapacitat del qual és responsable. Quant de temps dura el lumbago? I com podem prevenir això últim? Respostes en aquest article. Què és el lumbago? El lumbago, també anomenat mal d'esquena comú, mal d'esquena o esquinç lumbar, fa referència al dolor
Quant dura el lumbago? (explicacions) Llegeix més "
El mal d'esquena i el restrenyiment són malalties comunes que poden afectar qualsevol persona, en qualsevol moment. Tot i que les dues condicions semblen molt diferents, els estudis suggereixen que efectivament hi ha un vincle entre elles. Però quin? Descobriu les respostes en aquest article. Definició i anatomia de la columna vertebral
Lumbago i restrenyiment: quin és el vincle? Llegeix més "
El mal d'esquena de vegades és debilitant. De fet, quan el dolor s'irradia des de l'esquena, no només pateix la resta del cos, sinó que també es fa dolorós realitzar determinades tasques quotidianes necessàries com ara conduir un cotxe. En aquest article, descobreix consells útils per conduir sense dolor quan tens lumbago. Lumbago:
Lumbago i cotxe: conduir sense dolor (consells) Llegeix més "
Article revisat i aprovat pel doctor Ibtissama Boukas, metge especialista en medicina de família T'has bloquejat l'esquena, oi? Lumbago, mal d'esquena, esquinç lumbar... digues-ho com vulguis, però una cosa és certa: et fa mal d'esquena! I estàs buscant exercicis que puguin alleujar el teu lumbago. Primera cosa
3 exercicis per fer després del lumbago (en vídeo) Llegeix més "
