Article revisat i aprovat per Dr. Ibtissama Boukas, metge especialista en medicina de família
En aquest article, parlarem de la fractura de la vertebrat, les seves causes, els seus símptomes així com solucions per curar-lo. També en parlarem temps de curació, i com optimitzar-lo per tornar al negoci el més aviat possible.
Aneu directament a la secció que us interessa
contingut
Definició i anatomia de la columna vertebral
En humans, el columna vertebral es considera l'eix del cos. És un sistema fort però elàstic que serveix per estabilitzar els òrgans interns i realitzar determinades funcions estàtiques i també permet el moviment. Consta de 24 vèrtebres :
- Setembre vèrtebres cervical,
- Dotze vèrtebres toràciques,
- Cinc vèrtebres lumbars,
- Sacre (fusió de 5 vèrtebres cruciformes),
- De quatre a cinc vèrtebres coccígees.
Cada vèrtebra està formada per a cos vertebral dins del qual es troba el medul · la espinal permetent distribuir el flux nerviós, i d'un relleu ossi anomenat procés espinós. Entre cada vèrtebra, a disc intervertebral està present per facilitar el lliscament l'un contra l'altre.
Què és una fractura vertebral?
La fractura de vèrtebra és una fractura que es produeix en una o més vèrtebres independentment de la seva localització: dorsal, lumbar o cervical. Una fractura de la vèrtebra pot afectar el procés transversal, el procés espinós, la cos o l'arc vertebral. Sol ser el resultat d'un xoc o trauma que deforma la vèrtebra i en redueix l'alçada.
Si toca la primera vèrtebra cervical (C1, o atles), s'anomena Fractura de Jefferson. Si toca el precoess odontoide de l'eix (segona vèrtebra cervical o C2), parlem de fractura odontoide.
En general, podem distingir dos tipus de fractures de vèrtebra en funció de si la medul·la està afectada o no:
- Fractura estable: aquest tipus de fractura de la vèrtebra no afecta la medul · la espinal ;
- Fractura inestable: en aquest cas, cada moviment pot provocar un moviment de restes òssies que poden danyar la medul·la espinal. El risc de dany neurològic com ara paràlisi és llavors més gran.
Causes de la fractura vertebral
Els causes d'una fractura de vèrtebra són diversos. Podem distingir:
- Els trauma: accident de trànsit, caiguda o ferida per arma de foc;
- Osteoporosi: és una malaltia caracteritzada per una disminució de la resistència dels ossos afavorint així les fractures. És causada per deficiències en certs minerals com el calci i el fòsfor. En aquest cas, la vèrtebra és incapaç de suportar una gran pressió sobre la columna, la qual cosa provoca fractures. És més comú a la gent gran. Aquest tipus de fractura patològica solen produir-se espontàniament després d'un esforç mínim. En aquest cas, estem parlant compactació vertebral o fractura per compressió.
- Càncer: sarcomes o metàstasis dels columna vertebral pot debilitar la vèrtebra i provocar fractures. Aquests tipus de càncer debiliten l'estructura de la vèrtebra atacant la cos vertebral.
Símptomes de fractura de vèrtebra
La fractura de la vèrtebra es manifesta per diversos símptomes segons la seva posició i gravetat. Com a regla general, els principals símptomes de la fractura vertebral són:
- Dolor agut i continua a nivell de l'esquena i en particular a nivell de la vèrtebra danyada així com a nivell de les vèrtebres adjacents. Depenent de la gravetat de la fractura, pot impedir qualsevol moviment de l'esquena. El dolor es pot accentuar amb l'esforç i minimitzar-se amb el repòs.
- Impressió pèrdua d'estabilitat;
- Pessigolleig i entumiment que pot irradiar a les cames i els braços;
- Si la medul·la espinal està afectada, problemes de motors pot ocórrer (fins a paraplegia o tetraplegia);
- Des trastorns digestius pot aparèixer en el cas d'una fractura recent;
- Si les vèrtebres dorsals estan afectades, trastorns respiratoris pot ocórrer,
- Pèrdua del control dels esfínters en el cas que la medul·la espinal o les terminacions nervioses de l'extrem caudal estiguin afectades;
Temps de consolidació i curació
El temps de curació d'una fractura vertebral normalment depèn de la vèrtebra afectada i de la seva gravetat. Per exemple, una fractura estable es cura i es consolida més ràpidament que una fractura inestable.
Le El temps de consolidació comença després de 2 o 3 setmanes i triga diversos mesos a consolidar-se completament. Això varia segons diversos paràmetres com l'edat, l'estat de salut i l'extensió de la lesió.
Els factors pronòstics favorables són generalment els següents:
- absència de dany als nervis
- pacient jove
- en bona salut, amb una musculatura del tronc força forta
- absència de malaltia sistèmica
- subministrament i una hidratació adequada durant el procés de curació
- estat psicològic favorable
- etcètera
S'estima que el temps de curació d'una fractura inestable de la vèrtebra pot trigar fins a 6 mesos o fins i tot més. Altres factors pronòstics desfavorables són:
- dany a les estructures nervioses o la medul·la espinal
- pacient gran
- en mala salut (malalties sistèmiques, cardiovasculars, diabetis, etc.)
- arribat ambosteoporosi
- mala alimentació
- sobrepès marcat
- falta de motivació, depressió
- etcètera
Malauradament, sovint, malgrat un bon procés de curació, el dolor i la mobilitat reduïda poden persistir en alguns casos. Aquesta és també la raó per la qual és imprescindible seguir el recomanacions dels professionals del tractament per tal de reprendre les seves activitats diàries d'una manera òptima.
Tractament i rehabilitació
El tractament de la fractura de vèrtebra té un doble objectiu: tractar el dolor i millorar la qualitat de vida però també tractar la causa, si aquesta no és traumàtica. Algunes de les opcions de tractament que existeixen per curar la fractura de la vèrtebra inclouen:
- Medicaments analgèsics: tenen com a objectiu alleujar el dolor;
- Tractament conservador: es recomana el descans (repòs al llit) al principi, així com l'ús de cotilla o cinturó lumbar.
- Fisioteràpia i rehabilitació: ensenya al pacient a realitzar moviments diaris i enfortir la musculatura, un cop la fractura s'ha curat.
- cirurgia: s'aplica generalment durant les fractures inestables de vèrtebra i consisteix en l'ús de cargols i varetes a nivell de la columna per tal d'estabilitzar i connectar les vèrtebres al voltant de la fracturada.
Existeixen altres solucions de tractament que s'utilitzen en funció de la gravetat de la fractura: vertebroplàstia, cifoplàstia amb globus, etc.
Un cop la fractura ha curat, algunes persones encara es queixen de dolor persistent. Aquests poden ser tractats per un metge (com ara a fisioterapeuta o osteòpata) mitjançant tècniques de teràpia manual.
A més d'aquestes teràpies físiques, algunes persones utilitzen productes i accessoris contra el mal d'esquena. Tot i que no estan recolzats per evidència científica sòlida, ofereixen un alleujament temporal i efectiu en la majoria dels casos. Només recordeu utilitzar-los amb moderació i, a més d'un enfocament proactiu de l'activitat física.
Entre els productes recomanats oferim:
- estora d'acupressió (especialment no utilitzar si la fractura no està totalment consolidada)
- 【Fisioteràpia multifuncional】El kit d'acupressió inclou una estora i un coixí d'acupressió i 2 boles de massatge. Podeu utilitzar el conjunt d'acupressió de diferents maneres i en diferents parts del cos, com ara mal d'esquena, insomni, estrès crònic, fatiga, tensió, trastorns circulatoris, etc.
- 【Material segur i premium】El estora d'acupressió El massatge, la funda de coixí i la bossa d'emmagatzematge estan fets de 100% cotó, l'interior és una esponja ecològica d'alta densitat 21D. L'ungla de massatge està feta de plàstic ABS no tòxic. 100% natural sense efectes secundaris, hipoalergènic.
- 【Curació índia antiga natural】 La catifa d'acupressió té 230 ungles de massatge, 6210 punts de massatge, el coixí té 73 ungles de massatge, 1971 punts de massatge. El teu pes es distribueix uniformement en milers de peces petites per estimular innombrables punts d'acupuntura. Ideal per relaxar-se i afavorir la circulació. La mida de la catifa d'acupressió és de 68 * 42 cm, la mida del coixí de massatge és de 37 x 15 x 10 cm.
- 🔥ESCALFAMENT CORPORAL - El coixí de calefacció lumbar consisteix en un coixinet de calefacció incorporat que s'escalfa ràpidament per proporcionar calor per tractar els símptomes, rampes menstruals i malalties estomacals, artritis, dolor de cames i molt més.
- 🔥Massatge vibratori: el massatge d'esquena està integrat amb 4 potents motors de massatge per oferir un massatge vibratori calmant. Ajuda a reduir la tensió i la tensió al coll i les espatlles, la part baixa de l'esquena, la regió lumbar, les cuixes i les cames.
- 🔥Massatge personalitzable: aquest embolcall de mal d'esquena té 3 modes de massatge, 2 intensitats de vibració ajustables i 2 nivells de calefacció. Et permet personalitzar una configuració per tu mateix per aconseguir la màxima comoditat. El coixinet de calefacció està equipat amb protecció contra el sobreescalfament i funcions d'apagat automàtic per garantir un ús segur.
- CORRECCIÓ DE POSTURAS I ACTIVACIÓ MUSCULAR: La tecnologia patentada Neuroband activa els músculs de l'esquena i de les espatlles, recordant al teu cos que s'alinei l'esquena i les espatlles alhora que ofereix comoditat i llibertat de moviment.
- REDUCCIÓ DEL DOLOR I LA TENSIÓ: Suporta i estabilitza els músculs tensos del coll, l'esquena i les espatlles ajudant a alleujar el dolor i la tensió sense restringir els músculs.
- PREVENCIÓ DE LESIONS: ajuda a prevenir problemes d'espatlla i esquena proporcionant suport i evitant moviments nocius. Recomanat per a situacions quotidianes com ara treball sedentari o físic, activitats esportives, feines domèstiques, etc. El producte promou posicions de treball beneficioses estabilitzant els músculs febles i ajudant a l'alineació, neutralitzant la bretxa entre les articulacions.
- ✔️Millora les cadires sense suport: el coixí còmode d'escuma de memòria utilitza la calor corporal per adaptar-se a les corbes de l'esquena i proporcionar el suport lumbar que falta molt. cadires d'oficina
- ✔️Contra el mal d'esquena: la majoria de cadires no suporten l'esquena, la qual cosa provoca tensió. El coixí ergonòmic suporta la part superior, mitjana i baixa de l'esquena per a una comoditat total
- ✔️Funda transpirable: el coixí de la cadira té una funda de malla transpirable que permet que l'aire circuli, evitant l'acumulació de calor. Finalment, gaudeix d'un seient perfectament fresc durant tot el dia
- pistola de massatge (especialment no utilitzar si la fractura no està totalment consolidada)
- Pistola de massatge de 30 nivells: ALDOM pistolet de massatge Trieu la velocitat i els capçals de massatge que millor s'adaptin a les vostres necessitats poden eliminar ràpidament l'àcid làctic produït després de l'exercici, i per alleujar els dolors musculars diaris, dolors d'esquena i coll i rigidesa, reduint considerablement el temps de recuperació muscular.
- Llarga durada de la bateria: equipat amb una bateria d'alta qualitat, el massatge muscular pot seguir funcionant unes 6-8 hores després de la càrrega, mentre que el sistema de refrigeració pot eliminar de manera efectiva l'excés de calor, si la bateria és baixa, hi haurà un missatge vermell.
- Menys de 45 dB de soroll ultra baix: pistola de massatge muscular ALDOM que ofereix un alt rendiment i baix soroll. compta amb tecnologia avançada i motor elèctric sense raspall d'alt parell, amb el motlle d'alta precisió que connecta estretament el capçal de la màquina i el cos, el motor d'alt parell gira 1800-4800 vegades per minut i aconsegueix que el teixit afluixi la fàscia ( teixit connectiu)
- Corró d'escuma (corró de massatge esportiu) (especialment no utilitzar si la fractura no està totalment consolidada)
- CORTELL DE MASSATGE D'ESQUENA PER ALLEUAR EL DOLOR MUSCULAR: alleuja el dolor i la tensió muscular amb el corró d'escuma amb puntes Core Balance. Enrotlleu el rodet de massatge muscular col·locat sota els músculs per trencar les adherències dels teixits tous i apuntar als punts desencadenants dolorosos (nusos musculars).
- ALLIBERAMENT MIOFASCIAL MÉS PROFUNDA: el nostre rodet de massatge d'esquena té un cos de plàstic buit amb un exterior d'escuma nubby per a un alliberament miofascial més profund. Els nubs d'aquest corró posterior actuen com les mans i els dits d'un terapeuta de massatge per orientar, relaxar-se i alliberar els nusos musculars tensos de manera molt més eficaç.
- MILLORA EL TEU RENDIMENT: fent rodar el rodet posterior sobre els músculs allibera toxines i augmenta el flux de sang i oxigen a la zona objectiu. Fes massatges als teus músculs amb el nostre rodet de fitness abans o després d'un entrenament per augmentar el teu rendiment, accelerar el temps de recuperació i protegir-te de lesions.
Busqueu assessorament professional abans d'utilitzar els accessoris anteriors.
Què passa amb els remeis naturals?
Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar diversos dolors corporals, especialment pel seu poder antiinflamatori.
Aquí hi ha una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació:
- Cúrcuma : Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
- PER QUÈ TRIAR LES NOSTRES CÀPSULES D'EXTRACTE DE PEBRE NEGRE DE CÚRCUMERA? – El nostre suplement conté un...
- Càpsules de cúrcuma poderoses: gràcies a la piperina (ingredient actiu del pebre negre),...
- MIDA I FÒRMULA IDEAL: gràcies al seu format, la nostra cúrcuma extra forta és fàcil d'empassar i...
- Gingebre : A més del sabor especial que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel ben coneguda pels seus poders antiinflamatoris. EL gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és eficaç per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i ciàtic. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
- 【Pegats de gingebre naturals】: pegat natural de desintoxicació dels peus amb gingebre i...
- 【Pegat de desintoxicació antiinflor de gingebre】: els pegats de desintoxicació de gingebre són naturals,...
- 【Elimina les toxines corporals】: els pegats de gingebre ajuden a reduir l'acumulació de...
- Omega-3 : Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. La ciàtica, més sovint lligada a una inflamació secundària a a hèrnia de disc, també pot respondre als omega-3 sempre que es consumeixi amb regularitat.
No s'ha trobat cap producte.
- Eucaliptus llimona: L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
- Oli essencial d'Eucaliptus Citriodora.
- 100% pur.
- Nom botànic: eucalyptus citriodo.
- hivernacle : Wintergreen és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.
- PROPIETATS OLI ESENCIAL D'HIVERN ORGÀNIC: L'oli essencial de Wintergreen és...
- INSTRUCCIONS D'ÚS: Consulteu les instruccions o demaneu consell al vostre farmacèutic, Això...
- ADN PURESSENTIEL: una gamma de 55 olis essencials essencials per al benestar a la...
Retorn a l'esport
En el cas de fractura vertebral, és important no fer-ho reprendre l'esport un cop la fractura s'ha curat i els músculs s'han enfortit. En cas contrari, el risc de noves fractures és alt. Es calcula que el temps de consolidació és de 3 mesos, si la fractura és severa i inestable, es calcula en 6 mesos. Per tant, és aconsellable reprendre l'esport, després d'una fractura vertebral, només un cop obtinguda la llum verda del cirurgià.
També és important dedicar-se a poc a poc a enfortir la massa muscular, especialment a les extremitats inferiors. Tot això ha d'estar sota el control d'un reeducador o d'un fisioterapeuta.
Treball aturat
Una fractura vertebral és una fractura que requereix immobilització, la durada de la qual varia segons la seva gravetat i extensió. Així, totes les activitats esportives i professionals corren el risc d'estar aturades durant un llarg període, el temps de consolidació i curació.
El vostre metge o professional us prescriurà una aturada laboral en funció de la vostra condició i decidirà els termes de la recuperació en funció del vostre progrés.
Bona recuperació!
