Deixa'm endevinar.
Fa temps que tens mal d'esquena. Al principi, el dolor era temporal i realment no et limitava diàriament. Una mica de descans, un paracetamol, una ampolla d'aigua calenta, i ja estava.
Excepte que durant un temps, els símptomes semblen empitjorar, i sobretot no desaparèixer malgrat els tractaments esmentats anteriorment. El dolor una vegada tolerable comença a limitar les activitats quotidianes. Potser ara s'irradien a la cama i limiten l'assegut o la caminada prolongada. A vosaltres, que abans us agradava ser actiu, comenceu a ser cada cop més sedentari.
Per entendre bé el que tens, has decidit consultar Internet per obtenir més informació sobre el teu estat. En comptes de tranquil·litzar-te, els llocs consultats et preocupaven encara més! Hèrnia discal, ciàtica, infiltració, cirurgia, càncer, tots aquests termes aterridors segur que no t'han ajudat a millorar...
És quan vas decidir consultar. El vostre metge us ha suggerit un medicament una mica més fort, fisioterapeuta, osteo. Has provat gairebé tot (inclosos accessoris per al mal d'esquena i remeis naturals!), però el dolor persisteix. I sempre et diem el mateix... has de fer esport per no agreujar els símptomes i evitar que es repeteixin.
Exercici, d'acord. Però com podem mantenir-nos actius quan la majoria dels moviments fan mal i el dolor ens priva de tota la motivació per moure'ns.
Aquí és on el programa "21 dies contra el mal d'esquena" pot marcar la diferència, donar-te esperança i, finalment, ajudar-te a viure la vida que et mereixes.
Per què aquest programa?
Siguem honestos. Ja hi ha diversos articles educatius a Internet, i centenars de vídeos a Youtube que ofereixen 1001 exercicis contra el mal d'esquena.
El problema és que un exercici mal realitzat pot agreujar-te el dolor en lloc d'alleujar-te. I sobretot, s'ha d'integrar un exercici dins d'un enfocament global per marcar realment la diferència.
Aquest és exactament el motiu que em va portar a posar en marxa el programa "21 dies contra el mal d'esquena".
Per a qui va aquest programa?
Aquest programa ha estat especialment dissenyat per a tu si:
- Comprèn la importància de mantenir-te actiu per reduir el mal d'esquena i estàs motivat per curar-te per sempre.
- T'agradaria ser més actiu, moure't, divertir-te i no haver de preocupar-te sempre per l'esquena.
- No saps per on començar, ni quins moviments o exercicis fer per alleujar-te realment.
- Tens por de fer exercicis consultats a Youtube, amb el risc de veure empitjorar el teu estat en lloc de millorar.
- Voleu beneficiar-vos d'un enfocament estructurat, segur i professional per curar l'esquena.
- Vols rebre assessorament d'un professional de la salut (i sobretot no de qualsevol!).
Per què confiar en mi?
Em dic Anas i sóc una fisioterapeuta qualificada del Canadà. Durant els últims dotze anys, he tingut la sort de treballar amb més de 20 persones amb esquena de diferents països i continents. Per tant, entendreu que he vist gairebé tots els casos possibles, des de lumbàlgia transitori fins a casos greus que requereixen una intervenció mèdica urgent.
confia en mi, ho sé parfaitement el procediment a seguir per ajudar a alleujar els meus pacients...
També sóc el gerent del recinte Lombafit, en col·laboració amb diferents professionals de la salut. Els nostres 892 articles cobreixen totes les dimensions relacionades amb el mal d'esquena, des del diagnòstic fins a diversos mètodes de tractament (mèdics i naturals).
La meva missió? Ajudar a aquells que pateixen mal d'esquena a entendre millor el seu estat, i proporcionar-los les eines necessàries per reprendre un estil de vida normal.
Al llarg dels anys m'he adonat que les persones amb mal d'esquena no necessàriament tenen falta de motivació. Més aviat, va ser la por al dolor i les males experiències passades les que els van impedir estar actius.
Assegureu-vos que el programa ha estat dissenyat per a vosaltres, independentment del vostre nivell d'activitat
Què puc esperar del programa?
- Un enteniment parfaite què fer per alleujar el dolor i curar-se a llarg termini.
- Una reducció dels símptomes i del dolor (sobretot si seguiu els consells al peu de la lletra).
- Millora de la flexibilitat, la resistència i la força muscular (especialment els músculs que ajuden a sostenir l'esquena i mantenir una bona postura)
- Millor qualitat del son a la nit (amb menys rigidesa matinal)
- Millor tolerància a posicions estàtiques prolongades (com estar assegut durant molt de temps, dret, etc.)
- Més confiança en l'esquena, i sobretot en tu mateix.
Encara no estàs satisfet? Deixa'm donar-te bonificacions!
Hi ha qui encara no està segur que l'exercici sigui la millor solució per eliminar el seu dolor. Prefereixen posar èmfasi en tècniques de massatge o relaxació per alleujar-los. Sovint, es tracta de persones que pateixen molt de dolor i que volen esperar per iniciar un programa d'exercicis.
Bonificació #1
Tinc exactament el que necessites! Guia "15 tècniques d'autotractament per alleujar l'esquena" et permetrà reduir el teu dolor en la comoditat de casa teva, utilitzant tècniques 100% naturals. La ironia és que gairebé no requereixen equipament.
Bonificació #2
A més de les persones que volen alleujar el seu dolor abans d'iniciar un programa d'exercici, hi ha altres que simplement estan deprimits. Creuen que ho han provat tot, i fins i tot es plantegen operar-se.
Sovint, es troben atrapats en un cercle viciós on el dolor augmenta els nivells d'estrès, la qual cosa augmenta encara més la tensió muscular i, en definitiva, la qualitat de vida. El son es veu afectat i les relacions socials en paguen el preu.
Per a ells, formació DOLOR FÍSIC: UNA MANERA ÚNICA d'alleujar-se (allibera't!) donarà llum sobre l'efecte de les emocions sobre el mal d'esquena.
També et proporcionaran maneres concretes de desbloquejar les teves emocions per alliberar-te del mal d'esquena crònic i redescobrir el plaer de moure't amb serenitat.
Què passa si tinc preguntes durant (o després) del programa?
Estic disponible en tot moment per correu electrònic a info@lombafit.com.
Sí, sí, et prometo que seràs una persona real que vol el teu bé, i que farà tot el possible per guiar-te i ajudar-te a alleujar el teu dolor.
