Article revisat i aprovat per Dr. Ibtissama Boukas, metge especialista en medicina de família
Quan parlem de la hèrnia de disc, poca gent pensa en trastorns intestinals. No obstant això, aquestes condicions poden estar relacionades i, de vegades, el mal d'esquena pot causar problemes digestius i dolor abdominal.
Com? Per què ? Les hèrnies discals i els trastorns intestinals estan realment relacionats? En aquest article s'explica què els connecta des d'un punt de vista anatòmic i fisiològic, així com algunes solucions per alleujar els seus símptomes.
Una lliçó d'anatomia per comprendre els trastorns intestinals
Quan pateixes dolors estomacals de nàusea o diarrea, probablement penseu que el problema es limita al vostre sistema digestiu. Certament, és cert que certs virus o infeccions contribueixen a trastorns intestinals.
Tanmateix, l'origen del problema de vegades pot estar relacionat amb el vostre columna vertebral.
Per entendre millor com els problemes digestius poden venir d'una hèrnia discal, s'aconsella revisar determinats conceptes anatòmics que permetin entendre millor el vincle entre l'esquena i determinats òrgans.
La columna vertebral és la juxtaposició d'ossos (anomenada vèrtebres) superposats els uns als altres. També anomenat raquis, està separat de la següent manera:
- 7 vèrtebres cervicals
- 12 vèrtebres toràciques (també anomenades vèrtebres dorsals)
- 5 vèrtebres lumbars
- 5 vèrtebres sacres (que formen el sacre, un petit os triangular a la base de la columna vertebral)
- 4 vèrtebres coccígees (fusionades)
Aquí teniu un diagrama visual de la columna vertebral:
Entre cada vèrtebra, hi ha una disc intervertebral. Aquests discs permeten especialment separar les vèrtebres de la columna, a més de permetre l'absorció dels xocs i la mobilitat de l'esquena.
La juxtaposició de vèrtebres inclou un espai lliure de forma cilíndrica anomenat Canal espinal. És per on passa la medul·la espinal, aquesta estructura nerviosa que constitueix una mena d'extensió del cervell al llarg de la columna vertebral.
De cada costat d'aquesta medul·la surten els nervis espinals que proporcionen innervació sensorial i/o motora (sensació i moviment) als braços, cames i tronc.
Hèrnia toràcica, causa de trastorns intestinals?
Segur que coneixeu el hèrnia cervical i hèrnia discal lumbar (L4-L5 o L5-S1). Si vols perfeccionar el teu coneixement d'aquestes condicions, et convido a consultar els següents articles:
ara La coneixes hèrnia toràcica (també anomenada hèrnia d'esquena)?
Com la columna dorsal està envoltat i estabilitzat per la caixa toràcica, una hèrnia discal a aquest nivell és força rara.
D'altra banda, quan es produeix, pot causar dolor a la esquena mitjana, entre els omòplats i al voltant de la regió toràcica.
A més, una hèrnia discal augmenta la pressió intraabdominal, que es poden manifestar com a trastorns intestinals en alguns casos.
A més de l'hèrnia toràcica, cal saber que la ganglis simpàtics estan molt a prop de la columna toràcica des del punt de vista anatòmic. Com que tenen un paper a jugar en la funció gastrointestinal, el dany de la columna vertebral pot afectar indirectament el sistema simpàtic i provocar trastorns digestius.
Passa el mateix amb el sistema parasimpàtic on es troben els ganglis limfàtics a nivell cervical i sacre. Igual que amb el sistema simpàtic, el dany als ganglis limfàtics propers a la columna vertebral podria causar símptomes digestius.
Quines són les altres causes?
A més de l'hèrnia toràcica, els trastorns intestinals es poden relacionar amb una hèrnia discal per diversos motius.
síndrome de la cauda equina
Le síndrome de la cauda equina es produeix quan els nervis de l'extrem de la medul·la espinal (la "cua de cavall") estan comprimits.
Això pot provocar problemes a la bufeta i l'intestí, com ara retenció urinària i restrenyiment, a més de dolor i debilitat a les cames. També s'observa incontinència urinària o fecal en determinats casos.
Tingueu en compte que es tracta d'una emergència mèdica: per tant, és imprescindible consultar si presenta els símptomes esmentats anteriorment.
Mobilitat reduïda
La rigidesa i el malestar causats per una hèrnia discal poden limitar la mobilitat del tronc. A més, les persones afectades solen estar inactives a causa del dolor.
Tanmateix, sabem que un estil de vida sedentari o una mobilitat reduïda pot contribuir al restrenyiment i altres problemes intestinals.
Així, les conseqüències físiques d'una hèrnia discal poden contribuir indirectament a trastorns intestinals.
Medicaments
Els medicaments que s'utilitzen habitualment per controlar el dolor d'una hèrnia discal, com els antiinflamatoris no esteroides (AINE) i els opioides, poden tenir efectes secundaris que afecten el sistema gastrointestinal.
Per exemple, el restrenyiment és un efecte secundari comú de molts analgèsics.
Estrès i ansietat
Després de ser diagnosticada amb una hèrnia discal, moltes persones desenvolupen ansietat i estrès.
Aquestes emocions negatives poden alterar el sistema digestiu, donant lloc a símptomes com restrenyiment o diarrea.
Quins símptomes podem observar?
Sabem que una hèrnia discal pot causar mal d'esquena. Aquests de vegades poden anar acompanyats de formigueig, entumiment, sensació de cremor, radiació a la cama i debilitat.
Però quan parlem de trastorns intestinals, a què ens referim exactament? Aquí hi ha una llista dels possibles símptomes observats:
- Inflor i panxa inflada dolorós
- Dolor d'estómac o costelles
- Nàusees
- gas
- reflux àcid
- Dolors d’estómac
- Restrenyiment
- Diarrea
Com saps si és d'una hèrnia discal?
Com saps si els símptomes esmentats anteriorment provenen de la columna vertebral i no de malalties com la síndrome de l'intestí irritable, la malaltia de Crohn, la malaltia celíaca o altres?
D'una banda, aquests símptomes aniran acompanyats de mal d'esquena. Fins i tot és possible que els símptomes s'agreugin amb determinats moviments o posicions específiques, i s'alleugerien amb repòs o altres posicions.
A la imatge mèdica, observarem una hèrnia discal a nivell cervical., toràcic o lumbar.
Molt sovint, aquests trastorns digestius no s'alleujaran amb els medicaments que es prescriuen habitualment, és a dir, antiàcids, laxants, antibiòtics, etc. Al contrari, els massatges o estiraments semblaran alleujar els vostres símptomes.
La postura durant els àpats (o després) també ajudarà a modificar els vostres símptomes.
Quan preocupar-se?
La majoria dels símptomes esmentats fins ara, encara que de vegades desagradables, no constitueixen una emergència mèdica.
No obstant això, cal saber que determinades situacions requereixen la intervenció immediata d'un equip mèdic, de manera que de vegades és necessària una intervenció quirúrgica per corregir-les. Aquest és per exemple el cas de la síndrome de la cauda equina.
Si observeu algun dels símptomes següents, consulteu sense més demora:
Per conèixer altres causes de mal d'esquena associades a trastorns digestius (estómac inflat, inflor, etc.), vegeu l'article següent.
Què diuen els estudis científics?
En un estudi, es van avaluar 27 pacients que patien dolor abdominal crònic. A diversos d'ells també se'ls ha diagnosticat la síndrome de l'intestí irritable.
Una ressonància magnètica dorsal va revelar que 18 d'ells (gairebé el 67%) també tenien una hèrnia discal concomitant.
Així, l'hèrnia discal toràcica podria ser la causa de dolor abdominal crònic en molts pacients no diagnosticats o que han rebut un diagnòstic de síndrome d'intestí irritable.
Per tant, s'ha de tenir en compte aquesta possibilitat per obtenir un diagnòstic correcte, i adaptar el tractament en conseqüència.
Quin tractament per als trastorns intestinals relacionats amb l'hèrnia discal?
Si tens nàusees, perds el son a causa d'un malestar estomacal o simplement no pots menjar sense penedir-te de les teves eleccions alimentàries, pot ser que sigui el moment de fer una ullada més a fons.
Aquests són alguns consells generals que us permetran gestionar millor la vostra condició:
Aclarir el diagnòstic
- Sobretot, cal assegurar-se que els símptomes no provenen realment d'un atac local, d'una malaltia intestinal o fins i tot d'un atac més greu. Un metge us farà revisions i exàmens, us receptarà medicaments, us canviarà habituds alimentaires, us animarà a beure molta aigua, provar una dieta sense gluten, perdre pes, etc.
- A més de les condicions esmentades anteriorment, assegureu-vos que els vostres problemes digestius no vinguin estrès, canvis hormonals (relacionats amb la menstruació per exemple), a embaràsUneix fibromiàlgia, Etc
- Si els teus problemes intestinals persisteixen malgrat tot, demana al teu metge que investigui la regió toràcica i la columna vertebral. Per exemple, a imatge mèdica com ara una radiografia, una tomografia computada o una ressonància magnètica podrien identificar una disfunció espinal.
Tracta la zona posterior
- Feu un massatge a l'esquena, la zona lumbar i abdominal per veure si els vostres símptomes digestius s'alleugen. També apliqueu calor amb a coixí de calefacció (així) durant 15 minuts al dia.
- Estireu la zona de l'esquena per veure si afecta els vostres símptomes (aquí hi ha a llista d'estiraments per provar a casa).
- Aplicar el Mètode Mckenzie per identificar una direcció preferida i alleujar els seus símptomes. Per obtenir explicacions en vídeo d'aquest mètode de tractament, cliquez ici.
- Varieu la vostra postura durant els àpats, a la feina i observeu si es modifiquen els vostres símptomes.
Gestiona el teu estrès
- Si els vostres símptomes estan influenciats per l'estrès, trobeu estratègies per reduir-lo: respiració diafragmàtica, meditació mindfulness, accessoris antiestrès, Etc
Consulta un professional
- Consulta a osteòpata. Aquests terapeutes tenen una visió global del cos humà, i seran capaços de treballar les àrees adequades per oferir-te alleujament.
- Alguns naturòpates oferiran productes naturals que pot tenir un efecte positiu en els seus trastorns intestinals. Tanmateix, és essencial informar al seu metge per evitar interaccions amb medicaments i efectes secundaris indesitjables.
Utilitzeu accessoris i productes
- Relaxa els músculs de la part baixa de l'esquena, per exemple fent servir a pistolet de massatge, samarretes posturals, suport lumbar, corró de massatge, estora d'acupressió, O un altre. Cal tenir en compte que aquests accessoris no tractaran necessàriament la causa del vostre problema, sinó que us oferiran alleujament i benestar a curt termini.
- 【Fisioteràpia multifuncional】El kit d'acupressió inclou una estora i un coixí d'acupressió i 2 boles de massatge. Podeu utilitzar el conjunt d'acupressió de diferents maneres i en diferents parts del cos, com ara mal d'esquena, insomni, estrès crònic, fatiga, tensió, trastorns circulatoris, etc.
- 【Material segur i premium】El estora d'acupressió El massatge, la funda de coixí i la bossa d'emmagatzematge estan fets de 100% cotó, l'interior és una esponja ecològica d'alta densitat 21D. L'ungla de massatge està feta de plàstic ABS no tòxic. 100% natural sense efectes secundaris, hipoalergènic.
- 【Curació índia antiga natural】 La catifa d'acupressió té 230 ungles de massatge, 6210 punts de massatge, el coixí té 73 ungles de massatge, 1971 punts de massatge. El teu pes es distribueix uniformement en milers de peces petites per estimular innombrables punts d'acupuntura. Ideal per relaxar-se i afavorir la circulació. La mida de la catifa d'acupressió és de 68 * 42 cm, la mida del coixí de massatge és de 37 x 15 x 10 cm.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- Calefacció corporal: el coixinet de calefacció lumbar consisteix en un coixinet de calefacció incorporat que s'escalfa ràpidament per proporcionar calor per tractar els símptomes, rampes menstruals i mals d'estómac, artritis, dolors de cames i molt més.
- Massatge amb vibracions: el massatge d'esquena està integrat amb 4 potents motors de massatge per oferir un massatge vibratori relaxant. Ajuda a reduir la tensió i la tensió al coll i les espatlles, la part baixa de l'esquena, la regió lumbar, les cuixes i les cames.
- Massatge personalitzable: aquest embolcall per alleujar el mal d'esquena té 3 modes de massatge, 2 intensitats de vibració ajustables i 2 nivells de calefacció. Et permet personalitzar una configuració per tu mateix per aconseguir la màxima comoditat. El coixinet de calefacció està equipat amb protecció contra el sobreescalfament i funcions d'apagat automàtic per garantir un ús segur.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- CORRECCIÓ DE POSTURAS I ACTIVACIÓ MUSCULAR: La tecnologia patentada Neuroband activa els músculs de l'esquena i de les espatlles, recordant al teu cos que s'alinei l'esquena i les espatlles alhora que ofereix comoditat i llibertat de moviment.
- REDUCCIÓ DEL DOLOR I LA TENSIÓ: Suporta i estabilitza els músculs tensos del coll, l'esquena i les espatlles ajudant a alleujar el dolor i la tensió sense restringir els músculs.
- PREVENCIÓ DE LESIONS: ajuda a prevenir problemes d'espatlla i esquena proporcionant suport i evitant moviments nocius. Recomanat per a situacions quotidianes com ara treball sedentari o físic, activitats esportives, feines domèstiques, etc. El producte promou posicions de treball beneficioses estabilitzant els músculs febles i ajudant a l'alineació, neutralitzant la bretxa entre les articulacions.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- Escuma de memòria d'alta densitat: dissenyat amb escuma de memòria de qualitat, aquest coixí lumbar del cotxe s'adapta a la forma de l'esquena mantenint la seva estructura.
- Versàtil per a l'oficina i el cotxe: ideal com a coixí lumbar de cadira d'oficina per a la feina o com a coixí del respatller del cotxe per a llargs viatges. També apte per a cadires de sala d'estar o menjador.
- Funda transpirable i rentable: el coixí lumbar de l'oficina té una funda ventilada que afavoreix la circulació de l'aire i és desmuntable i rentable a màquina per a un fàcil manteniment.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- Pistola de massatge de 30 nivells: ALDOM pistolet de massatge Trieu la velocitat i els capçals de massatge que millor s'adaptin a les vostres necessitats poden eliminar ràpidament l'àcid làctic produït després de l'exercici, i per alleujar els dolors musculars diaris, dolors d'esquena i coll i rigidesa, reduint considerablement el temps de recuperació muscular.
- Llarga durada de la bateria: equipat amb una bateria d'alta qualitat, el massatge muscular pot seguir funcionant unes 6-8 hores després de la càrrega, mentre que el sistema de refrigeració pot eliminar de manera efectiva l'excés de calor, si la bateria és baixa, hi haurà un missatge vermell.
- Menys de 45 dB de soroll ultra baix: pistola de massatge muscular ALDOM que ofereix un alt rendiment i baix soroll. compta amb tecnologia avançada i motor elèctric sense raspall d'alt parell, amb el motlle d'alta precisió que connecta estretament el capçal de la màquina i el cos, el motor d'alt parell gira 1800-4800 vegades per minut i aconsegueix que el teixit afluixi la fàscia ( teixit connectiu)
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- LUMBA +: Utilitza la tècnica de descompressió neurovertebral reconeguda per l'INSERM, practicada en pràctiques d'osteopatia i reconeguda per l'Associació d'Osteòpates Exclusius. Amb l'ús diari, el LUMBA PLUS ECODE és capaç de revitalitzar l'esquena i la part baixa de l'esquena. La seva acció és a diversos nivells: substitueix la columna vertebral reorientant els discs triturats i permet descomprimir les vèrtebres. També actua sobre els músculs de l'esquena estirant-los, la qual cosa els permet relaxar-se i ser molt més flexibles. RESULTATS: Millor qualitat de vida: et mous millor i amb menys dolor.
- La descompressió neurovertebral és un element clau en el tractament del mal d'esquena com les hèrnies discals, discs protuberants, dolor ciàtic, degeneració discal i artrosi. La descompressió vertebral és un principi cada cop més utilitzat en el tractament del mal d'esquena (nervi ciàtic enganxat, pessigament del disc, escoliosi, compressió de vèrtebres o dolor lumbar).
- Descobrim la tècnica de la descompressió medul·lar i veiem conjuntament els seus efectes fent estiraments contra la ciàtica. Principi de la descompressió vertebral La descompressió vertebral (o neurovertebral) és un tractament suau utilitzat en cas de nervi ciàtic enganxat, hèrnia discal o fins i tot en cas de pinçament de disc. LUMBA PLUS ECODE dispositiu molt fàcil d'utilitzar. Tot el que has de fer és ajustar l'alçada del dispositiu, col·locar el pit sobre el coixí encoixinat de pell i inclinar-te cap endavant per estirar l'esquena.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- CORTELL DE MASSATGE D'ESQUENA PER ALLEUJAR EL DOLOR MUSCULAR: alleuja el dolor i la tensió muscular amb el corró d'escuma amb grans de Core Balance. Enrotlleu el rodet de massatge muscular col·locat sota els músculs per trencar les adherències dels teixits tous i apuntar als punts desencadenants dolorosos (nusos musculars).
- ALLIBERAMENT MIOFASCIAL MÉS PROFUNDA: el nostre corró de massatge d'esquena compta amb un cos de plàstic buit amb un exterior d'escuma amb punta per a un alliberament miofascial més profund. Els nubs d'aquest corró posterior actuen com les mans i els dits d'un massatge per orientar, relaxar-se i alliberar els nusos musculars tensos de manera molt més eficaç.
- MILLORA EL TEU RENDIMENT: fent rodar el rodet posterior sobre els músculs allibera toxines i augmenta el flux de sang i oxigen a la zona objectiu. Fes massatges als teus músculs amb el nostre rodet de fitness abans o després d'un entrenament per augmentar el teu rendiment, accelerar el temps de recuperació i protegir-te de lesions.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Considereu els remeis naturals
Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar diversos dolors corporals, especialment pel seu poder antiinflamatori.
Aquí hi ha una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació:
- Cúrcuma : Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
- PER QUÈ TRIAR LES NOSTRES CÀPSULES DE CÚRMERA I PEBRE NEGRE? – La cúrcuma és una planta molt coneguda...
- Càpsules de cúrcuma poderoses: la cúrcuma és una excel·lent font de vitamina C, antioxidants,...
- FÒRMULA IDEAL I PRÀCTICA: les pols que utilitzem són collides amb delicadesa,...
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- Gingebre : A més del sabor especial que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel ben coneguda pels seus poders antiinflamatoris. EL gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és efectiu per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i la ciàtica. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
- 【Pegats de gingebre naturals】: pegat natural de desintoxicació dels peus amb gingebre i...
- 【Pegat de desintoxicació antiinflor de gingebre】: els pegats de desintoxicació de gingebre són naturals,...
- 【Elimina les toxines corporals】: els pegats de gingebre ajuden a reduir l'acumulació de...
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- Omega-3 : Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. Com que la ciàtica s'associa amb més freqüència a una inflamació secundària a una hèrnia discal, també pot respondre als omega-3 si els consumeix amb regularitat.
No s'ha trobat cap producte.
- Eucaliptus llimona: L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
- Oli essencial d'Eucaliptus Citriodora.
- 100% pur.
- Nom botànic: eucalyptus citriodo.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- hivernacle : Wintergreen és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.
- PROPIETATS OLI ESENCIAL D'HIVERN ORGÀNIC: L'oli essencial de Wintergreen és...
- INSTRUCCIONS D'ÚS: Consulteu les instruccions o demaneu consell al vostre farmacèutic, Això...
- ADN PURESSENTIEL: una gamma de 55 olis essencials essencials per al benestar a la...
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
recursos
referències
Recursos utilitzats en la creació d'aquest article
El nostre procés de creació d'articles a Groupe SANTEPOURTOUS
Cada article està escrit per un professional sanitari qualificat seguint estrictes procediments editorials (més). Aquest article es revisa regularment a la llum de les evidències científiques més recents.