La ciàtic és una condició que provoca dolor, entumiment o formigueig en a cama. Aquesta condició sovint és causada per a hèrnia de disc.
La hèrnia de disc es produeix quan la part interna del disc espinal es trenca o sagna. El material gelatinós contingut al disc pot escapar i irritar els nervis propers.
Si pateixes de la ciàtica, és important consultar immediatament un metge. En aquest article, parlarem de la connexió entre l'adormiment de la cama i un hèrnia de disc. També parlarem de les opcions de tractament per a aquestes dues condicions.
Anatomia de la columna lumbar i discs intervertebrals
La columna lumbar està format per cinc vèrtebres, apilades una sobre l'altra. Entre les vèrtebres hi ha discos intervertebrals, que actuen com a coixins i permeten que la columna es mogui amb suavitat.
Els discos estan formats per una substància gelatinosa anomenada nucli pulpos, envoltat per una capa externa dura anomenada anell fibrós.
Le disquet actua com a amortidor, absorbint els xocs i evitant que les vèrtebres es freguen entre si. Quan un disc està danyat, pot abombar-se o trencar-se, causant dolor i molèsties.
En casos greus, a hèrnia de disc pot exercir pressió sobre els nervis, provocant entumiment o debilitat en el camas.
Què és exactament un nervi ciàtic? Definició
Le nervi ciàtic és el nervi més llarg i ample del cos humà. Comença des de la part baixa de l'esquena, travessa les natges, baixa per la camas i acaba als peus.
El nervi està format per cinc arrels diferents que es combinen per formar un únic tronc. el nervi ciàtic transmet senyals del cervell als músculs del camas, i proporciona sensacions a la pell de la cama i peu.
Le nervi ciàtic pot estar irritat o comprimit en qualsevol lloc al llarg de la seva longitud, provocant dolor que s'irradia pel nervi. La ciàtica és una condició causada per la compressió del nervi ciàtic i provoca dolor, entumiment o formigueig al cama.
Amplia el hèrnia de disc
La hèrnia de disc segueix sent la principal causa d'entumiment que s'irradia a la cama. Molt sovint, el mal d'esquena es desencadena per defectes posturals que poden contribuir al desenvolupament d'a hèrnia de disc.
Més rarament, el dolor i el formigueig típics de la ciàtica o cruralgia pot afectar a tots dos camas. Aquesta és la situació típica desencadenada per la irritació muscular generalitzada, en el cas d'a hèrnia de disc afectant ambdues arrels nervioses o sobretot per estenosi del canal vertebral (canal lumbar estret).
Val la pena recordar que, si la causa responsable del dolor i el formigueig a la cama (associat amb dolor lumbar) és a hèrnia de disc, l'única cura és l'extirpació quirúrgica si el tractament conservador no té efecte en els 9 mesos i hi ha dèficits sensorials/motors greus.
Quin és el vincle entre cama adormit i hèrnia de disc ?
El sistema nerviós recorre tot el cos empeltant-se a les vèrtebres a través dels ganglis nerviosos que també arriben als òrgans interns.
El benestar del sistema nerviós repercuteix, doncs, en el benestar de tot el cos. Els nervis s'estenen des de la medul·la espinal fins a les extremitats: si, per diferents motius, un disc intervertebral s'abomba o si una hèrnia pressiona el nervi ciàtic, el dolor també pot afectar les natges, camas i esquena.
La hèrnia de disc pot causar molt mal d'esquena. Però sabíeu que també pot causar entumiment a la? cames ?
Irritació del nervi ciàtic a causa de hèrnia de disc és una condició freqüent que pot provocar parestesies o alteracions dels impulsos nerviosos. Quan un disc espinal s'hèrnia o es trenca, pot pressionar el nervi ciàtic i causar dolor, entumiment, formigueig i debilitat a la columna vertebral. cama preocupat.
Darrere de símptomes com el formigueig, es poden amagar diversos problemes que no siguin una hèrnia discal. Pensem en particular en un atac neurològic, una deficiència de vitamines, un accident cerebrovascular, la síndrome del cames sense descans, ni problemes circulatoris.
En els casos més greus, el pacient pot ser incapaç de moure el cama en absolut.
Quins són els símptomes que l'acompanyen?
L'adormiment de camas sovint pot anar acompanyat d'altres símptomes, com ara sensacions de descàrrega elèctrica, dolor a la cama, debilitat o formigueig i entumiment al peu i als dits dels peus. Aquests altres símptomes poden ajudar a identificar la causa subjacent de l'entumiment cama.
Per exemple, si l'adormiment va acompanyat d'una sensació de descàrrega elèctrica, pot indicar un problema nerviós. Les parestèsies també poden provenir de danys circulatoris o musculars.
Per tant, és important parar atenció a qualsevol altre símptoma que l'acompanyi per entendre millor la causa de l'adormiment del cama.
Cama adormit i hèrnia de disc : Què fer ?
Qualsevol entumiment de la cama ha de ser revisat per un metge per assegurar-se que no és causat per una afecció més greu, com ara un coàgul de sang. Tanmateix, si es determina que l'adormiment es deu a hèrnia de disc, es poden fer diversos passos per obtenir alleujament.
En primer lloc, és important descansar cama afectat tant com sigui possible i evitar qualsevol activitat susceptible d'agreujar la situació. També es pot aplicar gel a la zona durant 15 a 20 minuts alhora per ajudar a reduir la inflamació. L'aplicació generalment es fa a nivell lumbar perquè l'adormiment prové d'un problema a aquest nivell.
En alguns casos, es poden recomanar analgèsics de venda lliure. Si l'adormiment persisteix o empitjora, és important consultar un metge el més aviat possible per a una avaluació addicional.
En aquest cas, el vostre metge pot demanar proves d'imatge clíniques i mèdiques per tenir una millor idea del que està passant. Si les proves són normals, l'adormiment pot ser degut a un problema temporal com l'ansietat o la deshidratació.
Tanmateix, si les proves revelen un problema més greu, com ara hèrnia de disc o una condició inflamatòria, el vostre metge desenvoluparà un pla de tractament en conseqüència. De qualsevol manera, és important consultar el vostre metge per assegurar-vos que l'adormiment no desaparegui per si sol.
Com tractar hèrnia de disc ?
El tractament conservador de hèrnia de disc
La hèrnia de disc pot ser una condició dolorosa i debilitant. No obstant això, hi ha una sèrie de tractaments conservadors que pot ajudar a alleujar el dolor i millorar el funcionament. Un dels tractaments més comuns és la teràpia física.
La teràpia de calor i gel també pot ser útil per reduir el dolor i la inflamació. Aplicar gel durant 20 minuts alhora, diverses vegades al dia, pot ajudar a adormir el dolor i reduir la inflor.
Aplicar calor durant 20 minuts alhora pot ajudar a afluixar els músculs tensos i augmentar el flux sanguini a la zona. Gràcies a aquests tractaments conservadors, moltes persones aconsegueixen alleujar el seu hèrnia de disc sense recórrer a la cirurgia.
El tractament farmacològic de hèrnia de disc
Les opcions de tractament d'a hèrnia de disc varia segons la intensitat dels símptomes. Per exemple, si el dolor i la inflamació són les principals preocupacions, es poden recomanar antiinflamatoris sense recepta o amb recepta.
Si els espasmes musculars també són un problema, es poden afegir relaxants musculars al pla de tractament.
En els casos en què el dolor és més intens, es poden prescriure opioides. Els antidepressius i els antiepilèptics també es poden utilitzar en alguns casos per ajudar a controlar el dolor nerviós.
En definitiva, l'objectiu del tractament és reduir el dolor i millorar la funció. Es poden utilitzar diferents fàrmacs per aconseguir aquest objectiu.
Tractament de hèrnia de disc mitjançant diferents teràpies
És possible que hagis provat medicaments sense recepta i hagis vist una millora mínima o nula. Si és així, podeu buscar ajuda professional.
- Fisioterapeutes (fisioterapeutes) centrar-se en exercicis i estiraments que enforteixen els músculs al voltant de la columna, proporcionant suport i estabilitat.
- Osteòpates utilitzar tècniques manipulatives per millorar l'alineació i alleujar el dolor.
- Quiropràctics també utilitzeu la manipulació, així com l'ajust, per millorar l'alineació i la funció de la columna vertebral.
- terapeutes de massatge Feu servir un massatge suau o profund per relaxar els músculs i alleujar el dolor.
Amb el tractament adequat, podeu trobar alleujament per al vostre hèrnia de disc i recupera la teva vida.
Tractament de hèrnia de disc : Dispositius i gadgets
Depenent de la gravetat de la vostra condició, hi ha una sèrie de tractaments diferents. Per a persones amb formes lleus dehèrnia de discUneix cinturó lumbar pot ser suficient per alleujar-los. Aquest tipus d'aparell es porta al voltant de la cintura i ajuda a suportar la part baixa de l'esquena, alleujar la pressió sobre els discos.
Per a persones amb formes més greus dehèrnia de disc, es poden recomanar dispositius de tracció. Aquests dispositius funcionen estirant suaument la columna vertebral, cosa que pot ajudar a reduir la pressió sobre els discs i alleujar el dolor.
Hi ha una sèrie de dispositius de tracció diferents, per la qual cosa és important que pregunteu al vostre metge quin seria adequat per a vosaltres.
Tanmateix, si dispositius com ara cinturons lumbars i els dispositius de tracció poden ser útils per proporcionar alleujament a les persones amb hèrnia de disc, però, tenen limitacions.
Per exemple, cinturons lumbars només es pot portar durant un cert temps cada dia, i un ús excessiu pot empitjorar el dolor. Els aparells de tracció també tenen limitacions: no necessàriament són efectives per a tothom i poden ser cars.
No t'agraden els electrodomèstics? fes exercicis amb el mateix efecte!
Hi ha una sèrie d'exercicis que poden ajudar a reproduir l'efecte de tracció lumbar i alleujar el dolor a causa de hèrnia de disc. Un d'aquests exercicis consisteix a col·locar dues cadires esquena amb esquena, amb els respatllers de les cadires recolzant els braços.
Un altre exercici és el pull-up de pilota suïssa, que consisteix a estirar-se boca avall sobre una gran pilota que rebota amb el cap endavant i els peus amb prou feines tocant el terra.
En última instància, aquests exercicis poden proporcionar un alleujament important (encara que temporal) a les persones amb hèrnia de disc.
alleujar a hèrnia de disc : Massatges
Una vegada que un disc està herniat, de vegades pot passar setmanes o fins i tot mesos perquè el dolor desaparegui. Moltes persones utilitzen la teràpia de massatge per alleujar el dolor causat per a hèrnia de disc. massatges com ara pistolets d'massage s'estan convertint cada cop més en una opció popular per a la teràpia de massatge a casa.
Aquests aparells utilitzen diverses tècniques de massatge, com el shiatsu i els massatges amb rodatge, per alleujar el dolor. Algunes màquines fins i tot tenen configuracions de calor per relaxar encara més els músculs.
Cal tenir en compte que, en general, els massatges ajuden a reduir el dolor temporalment, i que s'han d'associar a un enfocament actiu per obtenir els millors beneficis. De fet, no són unànimes des del punt de vista científic, i gairebé mai tracten la causa principal de l'hèrnia discal.
alleujar a hèrnia de disc : Estimulador elèctric (TENS)
TENS és una màquina que utilitza elèctrodes per estimular els músculs i els nervis de la part baixa de l'esquena o qualsevol altra zona afectada. Els impulsos elèctrics ajuden a impedir que els senyals de dolor arribin al cervell, donant-vos un alleujament benvingut.
A més, els tractaments TENS poden ajudar a reduir la inflamació i promoure la curació estimulant el flux sanguini a la zona afectada.
Igual que amb els massatges, TENS alleuja temporalment els símptomes en la majoria dels casos, i idealment s'ha d'utilitzar a més d'un enfocament proactiu basat en exercicis terapèutics i modificacions diàries (postura, son, estrès, etc.).
Tractaments invasius per hèrnia de disc : és efectiu?
Hi ha una sèrie de tractaments invasius per hèrnia de disc, i triar l'adequat pot ser una decisió difícil. Una opció és la cirurgia, que consisteix a fer una incisió a l'esquena i retirar-la hèrnia de disc.
Generalment es considera un últim recurs, ja que és molt invasiu i comporta el risc de complicacions greus. Una altra opció és la descompressió percutània de disc làser, que consisteix a introduir un làser al disc per reduir-lo.
Aquest procediment és menys invasiu que la cirurgia, però pot ser molt car i no cobert per l'assegurança.
La tercera opció és la fusió espinal (artrodesi lumbar), que consisteix a fusionar les vèrtebres per estabilitzar la columna. Aquest procediment també és molt invasiu i comporta el risc de complicacions greus.
En última instància, la decisió d'escollir un tractament l'hauria de prendre un metge qualificat després d'una consideració acurada dels riscos i beneficis.
Em dic Yasser Dib. Sóc escriptor de salut i medicina. En combinar els meus coneixements científics sòlids amb el domini de l'escriptura web, destaco la informació adequada alhora que la faig accessible a tothom. El meu objectiu és assegurar-me que les persones tinguin accés a la informació més recent i precisa pel que fa a la seva salut.