Lumbago i osteopatia: eficaç?

Le lumbàlgia, torre del ronyó o mal d'esquena ciutat és un dolor localitzat a la part baixa de l'esquena i que requereix molts tractaments farmacològics però també manuals com araosteopatia.

Però llavors, és realment eficaç per tractar un? lumbàlgia ? Com pot tractar el lumbago? Respostes en aquest article.

 Lumbago, breu recordatori

Le lumbàlgia és el terme mèdic per al dolor a la part baixa de l'esquena. És un dolor fort, que es produeix d'alguna manera aguda i provocant una sensació de bloqueig » a nivell de la pelvis.

Aquest és un problema molt comú, des de fins a 80% de gent gran entre 30 i 70 anys declaren que ja han tingut mal d'esquena comú i que representa la primera causa de baixa en persones amb baixes 45 anys.

El mal d'esquena comú és la conseqüència d'a procés inflamatori afectant els músculs, tendons i articulacions situats a nivell de la regió lumbar.

Generalment apareix arran d'un moviment desafortunat o d'un gest quotidià banal com ara a esternut o un atac de tos. Tanmateix, pot ser degut a danys viscerals, el dolor del qual es projecta a nivell lumbar.

https://www.lombafit.com/lumbago-a-z/

Paper de l'osteopatia en general

L 'osteopatia és una disciplina que forma part de les professions assistencials. És un medicament que utilitza el manipulacions manuals i consistent a diagnosticar i tractar les limitacions de mobilitat que poden afectar el cos humà i conduir a trastorns funcionals.

L 'osteòpata considera el cos i les seves funcions com un tot on cada part està connectada amb l'altra, i que el deteriorament funcional d'una d'elles repercuteix en la resta de l'organisme. Així, la funció principal de l'osteòpata és restaurar i garantir un bon equilibri en el cos humà.

L'osteopatia es practica només amb les mans i consisteix només en manipulacions extern als músculs, tendons i articulacions. No requereix cap prescripció de medicaments i no utilitza cap agent físic.

Podeu utilitzar l'osteopatia:

• Preventivament abans de l'aparició de trastorns mitjançant la relaxació dels músculs per tal d'evitar l'aparició de dolors i trastorns funcionals.
• Quan pateix dolor, bloqueig o dèficit funcional per danys musculars, articulars o tendinosos com ara lumbago, tendinitis, ciàtic o a tortícolis.
• Avall d'una crisi dolorosa per enfortir la musculatura i evitar recurrències.

L'osteòpata admet molts motius de consulta, com ara dolor i rigidesa articular, muscular i tendinosa per artrosi, reumatisme articular, esquinç, tendinitis, neuràlgia o radiculalgia, lumbago, llàgrimes musculars, etc.

També pot intervenir en cas de trastorns digestius, son, circulació sanguínia o després d'un traumatisme que hagi provocat immobilització i deteriorament funcional.

Com pot tractar l'osteòpata el lumbago?

Hi ha quatre formes principals de manipulació en osteopatia:

• Manipulació funcional: el seu objectiu és mobilitzar els teixits per generar a relaxació permetre que el cos invoqui un poder d'autocuració que permetrà tractar l'atac;

• La manipulació visceral : consisteix a relaxar les estructures musculars i els lligaments que envolten les diverses vísceres presents a l'abdomen com el fetge, la melsa o els intestins per tal d'assegurar el seu funcionament òptim;

• Manipulació estructural: és una tècnica centrada en l'esquelet i la musculatura fent pressions en llocs molt concrets per tal d'alliberar determinats bloquejos i així alleujar el dolor;

• Els manipulació cranial : això implica manipular diferents músculs del crani i de la cara per tal d'atendre trastorns vinculats a tensions que s'hi poden localitzar, com migranya, sinusitis o fins i tot marejos.

Per tal de tramitar a lumbàlgia, per tant, l'osteòpata ha de conèixer, en primer lloc, la causa d'aquest últim per tal de posar en marxa una estratègia i determinar el tipus de manipulacions necessàries per al maneig de la lumbàlgia.

Com haureu entès, en osteopatia no només es tracta de gestionar el dolor sinó de restaurar tots elsequilibri corporal per reduir qualsevol risc de cronicitat i recurrències.

L'osteòpata es centrarà en la postura per tal de corregir-la. De fet, molts casos de lumbago es deuen a postures inadequades a l'hora de realitzar determinades tasques.

Relaxarà i relaxarà els músculs i tendons per tal de reduir la tensió; ajudarà a relaxar les articulacions situades a nivell de l'esquena i la pelvis i finalment donarà consells i consells per evitar un nou episodi de lumbago.

Alternatives

Tot i que l'osteopatia representa una molt bona opció per al maneig del lumbago, és possible que s'hagi de començar prenent un tractament mèdic analgèsic per reduir el dolor tant com sigui possible.

Un cop realitzat aquest pas, és possible recórrer a altres alternatives mèdiques anomenades " fresc "O" natural per obtenir resultats duradors i evitar tornar a viure aquest episodi:

• Fisioteràpia: teràpia tractant el dolor i altres trastorns (respiratoris, circulatoris i digestius) per moviment, fisioteràpia i agents físics, aquesta tècnica no necessita cap presentació. Ella fa servir mobilitzacions actives ou passius així com massatge per tractar i prevenir tot tipus de dolor i en particular lumbàlgia.

• Etiopatia: és una tècnica utilitzant només les mans i analitzant les causes i etiologies d'un trastorn per tal de fer-se càrrec d'elles i curar així el trastorn tractant-ne la causa. És manipulacions suaus i mesures minucioses destinades a reduir o fins i tot eliminar disfuncions per restablir el funcionament normal de l'organisme.

• Quiropràctica: també nomenat quiropràctica, és una disciplina relacionada amb la salut destinada a diagnosticar, tractar i prevenir danys al sistema neuromusculoesquelètic. Es practica mitjançant manipulacions manuals centrades en la columna, la pelvis i les articulacions per tal d'ajustar-les. Aquest ajust pretén eliminar les interferències del sistema nerviós que poden dificultar la capacitat innata d'autocuració.

• Medicina tradicional xinesa: aquest medicament es basa en la identificació d'a Méridien afectat, que és un canal invisible que condueix una substància (energia, sang, líquids orgànics o fins i tot essència vital), i un òrgan intern afectat per una energia externa perversa com el fred. Un cop identificats aquests darrers elements, punts concrets de tonificació o dispersió s'estimularà per garantir la reequilibri funcional de la zona afectada.       

Què passa amb els remeis naturals?

Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar el mal d'esquena associat al lumbago, especialment pel seu poder antiinflamatori.

Aquí teniu una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació. Els productes estan disponibles al lloc Kalae. Utilitzeu el codi promocional LOMBAFIT15 si vols obtenir algun dels següents productes, o qualsevol remei destinat a alleujar els teus símptomes i millorar la teva qualitat de vida:

• Cúrcuma. Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
• Gingebre. A més del particular sabor que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel coneguda pels seus poders antiinflamatoris. el gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és efectiu per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i la ciàtica. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
• Omega-3. Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. La ciàtica, més sovint lligada a una inflamació secundària a a hèrnia de disc, també pot respondre als omega-3 sempre que es consumeixi amb regularitat. 
• eucaliptus de llimona. L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
• hivernacle. La gaulteria és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.

referències

Lumbago i ciàtica, com diferenciar-los?

Lumbago: posicions per dormir (consell)

https://www.lombafit.com/entorse-lombaire/

http://www.cos-osteopathie.fr/formation-initiale-en-osteopathie/quest-ce-que-losteopathie/

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2552080-osteopathe-que-fait-il-et-quand-le-consulter/

https://www.osteopathe-mours.fr/2017/06/24/osteopathie-et-lumbago-lombalgie/

https://osteopathe-urgence.re/alternatives-a-losteopathie/