Dolor d'esquena i cames: possibles causes (què fer?)

Els dolor d'esquena i cames pot ser causada per una varietat de factors, com ara la tensió muscular, la compressió nerviosa i l'artritis.

En molts casos, el dolor d'esquena i cames es pot alleujar amb tractaments conservadors com la medicació, la teràpia física o la cirurgia.

Tanmateix, és important consultar un metge per determinar la causa del vostre dolor i rebre el tractament adequat. En aquesta entrada del blog, parlarem d'algunes de les causes més comunes de dolor d'esquena i cames i què pots fer per alleujar el teu malestar.

Anatomia de la columna vertebral

L'anatomia de la columna vertebral la columna vertebral humana és complexa. El columna vertebral està format per molts ossos alineats un al costat de l'altre: el vèrtebres, dels quals cada persona en té de 32 a 34. Els metges distingeixen cinc seccions de la columna vertebral, cadascuna amb un nombre diferent de vèrtebres. De dalt a baix, el columna vertebral consta d'aquests apartats:

  • columna cervical (cervical, 7 vèrtebres);
  • columna toràcica (12 vèrtebres);
  • columna vertebral lumbar (5 vèrtebres);
  • Sacre (5 vèrtebres, fusionades);
  • Còccix (3-5 vèrtebres, parcialment fusionades).

La vertebrat cervical superior, que uneix el cap i la columna vertebral, s'anomena atles. A part del sacre i el còccix, anomenats “os sacrum” i “os coccygis” en llatí i que són rígids, la columna és flexible en moltes direccions.

Pot girar, plegar cap a l'esquerra o cap a la dreta i inclinar cap endavant o cap enrere.

Això es deu al fet que cadascun vertebrat mesura només uns quants centímetres d'alçada i que estan units entre si per discos intervertebral i petites articulacions anomenades articulacions intervertebrals o facetes.

Dolor irradiant a les cames

Irradiació és una condició comuna de dolor de cames. Es produeix quan el dolor comença des d'una altra part del cos i s'irradia cap a l'exterior. Per exemple, el ciàtic es produeix quan el nervi ciàtic es sobreescriu, provocant a dolor que irradia des de la part baixa de l'esquena fins a la cama.

Els hèrnies de disc et els estenosi espinal són dues condicions que poden provocar ciàtic. Un altre exemple de dolor irradiant és el dolor de l'extremitat fantasma. Això passa quan una persona perd una extremitat, però encara sent dolor en aquesta extremitat.

El cervell no pot processar la informació que falta de l'extremitat, cosa que fa que s'enviïn senyals de dolor a la zona on es trobava l'extremitat. La radiació també pot ser la conseqüència de malalties com el càncer.

Les cèl·lules canceroses alliberen substàncies químiques que afavoreixen la inflamació i poden provocar irradiació del dolor per tot el cos.

Causes de la radiació del dolor de cames

La causa més comuna dolor irradiant a les cames és una hèrnia de disc. Es produeix quan el centre gelatinós d'a disc intervertebral (el nucli) es trenca a través de la capa exterior del disquet (l'anell).

Això pot ocórrer com a resultat d'una lesió, degeneració o desgast. Quan el nucli sobresurt, fa pressió sobre l'arrel nerviosa espinal propera i pot provocar a dolor que irradia per la cama.

Hi ha moltes altres causes possibles dolor d'esquena i cames, en particular:

  • Tensió muscular: Excés d'estrès en a múscul o un tendó pot causar micro danys a les fibres musculars i provocar dolor agut.
  • Bursitis: La bursitis es produeix quan les burses, petites butxaques plenes de líquid entre els tendons i l'os, estan inflamades. Això pot ser el resultat d'una lesió o un ús excessiu l'articulació preocupat.
  • Artritis: L'artritis és una malaltia inflamatòria de la articulacions. Pot ser causada per lesions, malalties autoimmunes o envelliment. L'artritis pot causar rigidesa i dolor en les articulacions.
  • Compressió nerviosa: La compressió nerviosa es produeix quan els nervis estan comprimits o irritats. Això pot ser degut a una hèrnia discal, inflor dels teixits tous o pressió dels ossos o dels músculs. La compressió nerviosa pot causar dolor, debilitat muscular o pèrdua de sensació.
  • nervis ciàtics: El nervi ciàtic és el nervi més llarg del cos. Comença a la columna lumbar i baixar-hi cames. La compressió o inflamació del nervi ciàtic pot causar dolor intens part baixa de l'esquena, maluc i/o cama.
  • Psicosomàtica: Alguns dolors són causats per factors emocionals com l'estrès, l'ansietat o la depressió. Aquells dolor sovint són difícils d'alleujar amb medicaments o tractament físic. Si us preocupa el vostre dolor, és important que ho parleu amb el vostre metge o terapeuta.
  • punt d'activació (muscular): Un punt disparador es defineix com una zona hiper irritable en un múscul. Poden ser causats per lesions, tensió muscular o ús excessiu de l'articulació afectada. Els punts desencadenants poden causar dolor i una sensació d'ardor.
  • Danys sistèmics: Algunes malalties, com la malaltia autoimmune sistèmica, poden causar dolor en les articulacions i/o múscul. Altres malalties, com el càncer, també poden causar dolor a tot el cos. Si teniu una afectació sistèmica, és important que parleu amb el vostre metge per obtenir el tractament adequat.

Hi ha moltes altres causes possibles dolor d'esquena i cames. Si pateix un dolor persistent o debilitant, és important consultar un metge per determinar-ne la causa i obtenir el tractament adequat.

Què fer?

En molts casos, dolor d'esquena i cames es pot alleujar amb tractaments conservadors com la medicació, la teràpia física (fisioteràpia) o la cirurgia. Això dependrà de la causa subjacent.

Els medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE) s'utilitzen sovint per tractar el dolor inflamatori com el associat a una hèrnia discal. Els AINE funcionen bloquejant la producció de substàncies químiques al cos que promouen la inflamació.

També es poden utilitzar analgèsics com el paracetamol alleujar el dolor.

La teràpia física és una altra opció de tractament eficaç per al dolor d'esquena i cames. La teràpia física té com a objectiu enfortir els músculs de la esquena i cames, millorar la flexibilitat i reduir inflamació.

La teràpia física implica l'ús detrepant específic per enfortir els músculs de l'esquena i de les cames. El trepant la fisioteràpia es pot realitzar sota la supervisió d'a fisioterapeuta o un osteòpata.

En alguns casos, és necessària una cirurgia alleujar el mal d'esquena i les cames. La cirurgia es recomana generalment quan altres mètodes de tractament conservador han fracassat.

La cirurgia es pot utilitzar per corregir anomalies anatòmiques o per eliminar teixit inflamat o comprimit.

No obstant això, és essencial consultar un metge per determinar la causa del seu dolor i rebre el tractament adequat.

Tornar al principi