En aquesta secció, tractarem TOTS els aspectes relacionats amb el teu mal d'esquena, independentment de la teva condició. Òbviament, l'objectiu aquí no és substituir una consulta mèdica, o una visita al vostre terapeuta. Més aviat, volem convertir-vos en un pacient educat i proactiu en la vostra recuperació.
Segons la teva condició, els teus símptomes i les teves preguntes, aquí trobaràs diversos articles adaptats a les teves necessitats. No us preocupeu, no utilitzarem cap argot mèdic complex! Lombafit es va crear precisament per popularitzar el mal d'esquena a la població.
Hèrnia discal
En aquesta secció es parla de la condició més comuna associada al mal d'esquena, és a dir, una hèrnia discal. Si et preguntes quin tractament adoptar en relació amb aquest diagnòstic, tindreu respostes a les vostres preguntes.
Exercicis
L'activitat física es recomana fortament en presència de mal d'esquena. Aquesta secció t'educa sobre la importància d'un enfocament actiu i ofereix exercicis i programes adequats.
lumbago
Aquesta secció pretén ajudar a aquells que s'han "tancat" l'esquena i pateixen mal d'esquena agut. Sense voler substituir l'experiència d'un terapeuta, es beneficiarà d'assessorament addicional per reduir el dolor el més ràpidament possible.
cirurgia
T'han parlat de la cirurgia per al teu mal d'esquena? Aquesta secció cobreix els avantatges, els inconvenients i els tipus de cirurgia que es realitzen avui.
Dolor de coll
El dolor de coll sovint limita les activitats de la vida diària. Descobriu les condicions que poden ser responsables del vostre dolor de coll i com alleujar-vos.
diagnòstic
En aquesta secció es discuteixen els diferents diagnòstics possibles relacionats amb el seu dolor físic. També tracta els símptomes, causes i diagnòstics per orientar millor el tractament.
Esportistes i població activa
Els atletes sovint lluiten amb el dolor físic. Si estàs actiu i pateixes mal d'esquena, aquesta secció t'ofereix solucions adequades.
Assessorament i prevenció
Aquesta secció està feta per ajudar-vos a gestionar el vostre dolor diari. Així mateix, s'ofereixen solucions a aquells que volen evitar la recurrència de la lesió un cop els símptomes estiguin controlats.
Geriatria
No, el mal d'esquena no és normal després d'una certa edat. Aquest apartat aborda el mal d'esquena en la gent gran, i ofereix solucions concretes per millorar la qualitat de vida de la població geriàtrica.
nervi ciàtic i cruralgia
El dolor que irradia per la cama s'atribueix sovint al nervi ciàtic i a la cruralgia. Descobriu aquests diagnòstics potencialment responsables de les vostres irradiacions i les solucions a considerar per millorar.
Anatomia
Aquesta secció t'educa sobre l'anatomia de la columna vertebral i les regions relacionades. Una bona comprensió d'aquestes estructures us permetrà entendre millor la vostra condició.
Embaràs i postpart
L'embaràs ve amb la seva part de canvis físics i metabòlics que poden afectar el cos. Aquesta secció ofereix consells per a dones embarassades i postpart.
Escoliosi
Aquesta secció aborda l'escoliosi en adults i nens des de diversos angles. Diagnòstic, tractament, mites, és important entendre a fons aquest diagnòstic per tal d'oferir l'ajuda necessària als afectats.
Tractaments disponibles
En aquesta secció s'analitzen tots els tractaments actualitzats per al mal d'esquena. Tant si es tracta de les diferents formes de teràpia com de les eines disponibles al mercat, tindràs l'opinió dels professionals de la salut sobre les opcions terapèutiques relacionades amb la teva condició.
Medicina alternativa
Moltes persones que pateixen dolor físic utilitzen productes naturals per alleujar el seu dolor. En aquesta secció es discuteixen els diferents productes disponibles al mercat, la seva funció i el seu ús general.
Nutrició
El sobrepès i l'obesitat són causes potencials de mal d'esquena. Aquesta secció tracta el vincle entre la nutrició i el dolor físic i ofereix diversos programes dietètics beneficiosos.
Mètode Mckenzie
El mètode Mckenzie és utilitzat per molts terapeutes d'arreu del món. Descobriu aquest mètode i com es pot aplicar en el vostre cas per alleujar-vos.
Pediatria
Sí sí, fins i tot els joves poden patir mal d'esquena! En aquesta secció es parla del mal d'esquena en pediatria i de les moltes opcions que tenen els pares per ajudar els seus fills.
Postura i ergonomia
Sovint es culpa a la postura del mal d'esquena. És el vostre entorn de treball o cadira de treball? Aquesta secció t'educa sobre el paper exacte de la postura en el mal d'esquena i t'ofereix solucions concretes per optimitzar la seva estada prolongada.
Imatge mèdica
Sovint es prescriu imatges mèdiques en presència de mal d'esquena. Aquesta secció cobreix les diferents proves i exàmens utilitzats, i discuteix la seva rellevància i ús.
