Dolor cervical i opressió a la gola: quin enllaç? (Explicació)

tallar la gola

Alguna vegada has sentit incomoditat, com abraçada a la gola ? Us sorprendrà descobrir que aquesta sensació es pot relacionar vèrtebres cervicals.

Mais atenció, darrere d'aquesta experiència de vegades preocupant hi ha sovint a explicació tranquil·litzadora.

No obstant això, el Dolor de coll de vegades pot indicar problemes més profunds, que requereixen una atenció especial.

En aquest article, escrit per un professional sanitari, ens endinsarem en els detalls per respondre a totes les vostres preguntes i guiar-vos per entendre aquesta condició.

Els 5 punts importants a recordar

  1. La connexió crucial entre columna cervical i la gola suporta la producció vocal, amb les cordes vocals controlades pels nervis cervicals.
  2. Causes habituals de dolor de coll : tensions musculars, osteoartritis, espondilosi, hèrnia de disc, fibromiàlgia, destacant la diversitat de factors.
  3. Tallar la gola : orígens variats que inclouen estrès, ansietat, problemes de tiroides, faringitis, reflux àcid i deixar de fumar, que poden causar dificultats per empassar i dolor.
  4. Senyals d'alerta que requereixen atenció mèdica urgent : entumiment facial, alteracions visuals, pèrdua de memòria, destacant la importància de la valoració immediata.
  5. gestió del dolor : mesures higièniques i dietètiques, medicaments, osteopatia, fisioteràpia, tractament quirúrgic en cas de complicacions. Els remeis naturals (cúrcuma, gingebre, etc.) poden ajudar a alleujar el dolor.

Breu recordatori anatòmic

La columna cervical, compost per set vèrtebres de C1 a C7, té una lleugera curvatura cap a dins, proporcionant una protecció crucial a la medul·la espinal.

Això, tot i que no acaba en T1, envia els nervis espinals a través de petites obertures entre les vèrtebres, controlant així el moviment i la sensació en diferents parts del cos.

pel que fa a la gola, aquest tub muscular no només connecta el nas amb l'esòfag; té un paper essencial en la digestió i la producció de so.

Mesura uns 10 cm de llarg i revestit de mucoses, alberga glàndules que segreguen saliva, facilitant la descomposició dels aliments.

A la base de la gola hi ha la caixa de veu (laringe), on el so pren vida a través de la vibració de les cordes vocals a mesura que passa l'aire.

Quins són els orígens del dolor de coll?

Una de les causes comunes de Dolor de coll és la contracció dels músculs (espasme i tensió muscular).

Quan els músculs del coll estan constantment tensos, poden causar dolor i rigidesa.

Punt d'informació!
La prevalença i els factors de risc associats al dolor de coll van ser estudiats pel DG Hoy et Al el desembre de 2010.
- D'acord amb'estudi, la prevalença oscil·la entre el 0,4% i el 86,8%, amb una mitjana del 23,1%. Les dones, les zones urbanes i els països d'ingressos alts tenen taxes més altes.
- El factors de risc incloure l'edat, el gènere, la història del dolor, la salut autovalorada i els elements modificables com l'ocupació i el mal de cap.

Osteoartritis cervical: inflamació de les articulacions

Una altra causa comuna de Dolor de coll és la osteoartritis.

Aquesta última és una condició que provoca inflamació de les articulacions i que pot provocar dolor, rigidesa i pèrdua de funció.

Espondilosi cervical

La espondilosi cervical és una altra causa comuna de dolor de coll.

L'espondilosi cervical és una afecció que provoca la degeneració dels discs de la columna vertebral i pot provocar dolor, rigidesa i pèrdua de funció.

Protrusió i hèrnia discal cervical

La protrusió o l'hèrnia del disc cervical és una altra causa freqüent de dolor de coll.

Aquestes condicions poden causar dolor, entumiment i debilitat de les extremitats superiors.

Lesions musculars i lligamentàries

A més, les lesions musculars i lligamentàries són una altra causa comuna de dolor de coll.

Els lesions musculars i lligamentàries pot causar dolor, inflor i rigidesa.

Fibromyalgie

La fibromiàlgia és una condició que causa dolor i tendresa generalitzats, i també pot provocar fatiga i problemes per dormir.

La fibromiàlgia és una causa molt freqüent de Dolor de coll observat en joves i adults.

Bonificació!
– L'exposició prolongada a una pantalla augmenta el risc de desenvolupar dolor de coll.
– L'exposició prolongada a una pantalla augmenta el risc de desenvolupar dolor de coll.
– Els trastorns de l'estat d'ànim, com ara la depressió i l'ansietat, poden estar associats amb dolor de coll.
– Els problemes de son, especialment relacionats amb l'ús d'un coixí inadequat, poden ser la causa del dolor cervical

Quines són les causes potencials d'una sensació de coll atapeït?

Pot causar opressió a la gola orígens diversos depenent de l'individu. Alguns ho poden atribuir estrès o alansietat, mentre que altres poden enllaçar-lo problemes de tiroidess subjacent.

A més, condicions com ara faringita (inflamació de la gola) o reflux àcid també poden causar símptomes d'opressió a la gola.

A més, eldeixar de fumar pot induir aquesta sensació, ja que el cos s'adapta a l'absència de nicotina.

Tot i que les causes de l'opressió a la gola poden variar d'una persona a una altra, aquesta sensació incòmoda pot provocar dificultats per empassar i fins i tot dolor.

Com es relaciona el dolor de coll amb la sensació de coll atapeït?

Dolor referit

Cada vegada que sentim dolor, el nostre sistema nerviós ens envia un senyal que indica que hi ha alguna cosa malament.

Aquest senyal de molèsties és desencadenat per cèl·lules nervioses especialitzades anomenades nociceptors, distribuïts per tot el cos. Quan aquests nociceptors són estimulats, envien senyals elèctrics al cervell, fent-nos conscients dels estímuls potencialment perillosos.

De vegades, però, els nociceptors es poden activar en resposta a estímuls no amenaçadors, com un toc lleuger.

En altres situacions, poden respondre lentament o no respondre gens a un estímul que normalment causaria dolor, cosa que pot provocar fenòmens com arahiperalgèsia ialodínia.

Quan aquesta activació dels nociceptors es torna crònica, es produeix a dolor persistent que pot durar setmanes, mesos o fins i tot anys.

Un altre aspecte important és el radiació del dolor, que es produeix quan els nociceptors, activats per inflamació o lesió en una zona del cos, enviar senyals a altres parts del cervell.

Aquesta propagació del dolor també pot resultar de l'estimulació dels nociceptors per part substàncies químiques alliberat durant la inflamació.

Així, el dolor es pot estendre des del seu punt d'origen a altres parts del cos, amplificant la nostra percepció de malestar.

Correlació anatòmica entre les vèrtebres cervicals i la gola

Anatòmicament, la connexió entre la columna cervical i la gola té un paper essencial producció vocal.

Els cordes vocals, units als músculs del coll, estan controlats pels nervis procedents de la columna cervical, formant així una connexió essencial per a la parla.

Els problemes d’empassar (acte d'empassar) i dolor cervical pot ser el resultat d'una disfunció dels músculs relacionats ambos hioide, un petit os en forma de ferradura situat al coll.

Aquests músculs, encarregats de moure l'os hioides, influeixen en la llengua i altres estructures implicades en la deglució. El mal funcionament pot provocar dificultats per empassar, dolor i espasmes musculars al coll.

El tractament per a aquesta condició sol implicar fisioteràpia (fisioteràpia) oosteopatia per millorar la funció muscular.

En casos rars, pot ser necessària la cirurgia per alliberar els músculs o eliminar el teixit que pot estar causant una obstrucció.

Important!
Amb un tractament adequat, la majoria de les persones poden millorar els seus símptomes i evitar més complicacions.

Dolor de coll i coll atapeït: quan preocupar-se? (Senyals d'avís)

Tot i que la majoria del dolor de coll és benigne, alguns signes poden indicar problemes més greus. Preste atenció a aquests indicadors:

  • Entumiment facial o debilitat generalitzada
  • Problemes de visió o canvis de parla
  • Pèrdua de l'equilibri o pèrdua de la consciència

Aquests símptomes poden indicar a AVC o lesió cerebral - dany cerebral. Addicionalment, a dolor de coll associat amb pèrdua de memòria pot indicar a possible meningitis.

En presència d'aquests signes, cal precaució. Consulteu un metge immediatament.

Alguns símptomes requereixen atenció mèdica urgent, com ara dolor persistent a la gola, dificultat per empassar, ronquera o sang a la saliva, que poden ser signes de càncer de gola.

Dolor cervical i opressió a la gola: què fer?

Hi ha moltes estratègies de tractament convencionals i alternatives Dolor de coll i opressió de la gola.

Els tractaments convencionals inclouen fisioteràpia (fisioteràpia), medicació i cirurgia.

La fisioteràpia pot ajudar a millorar la funció muscular i alleujar el dolor.

Es poden prescriure medicaments per reduir la inflamació i el dolor, mentre que la cirurgia pot ser necessària per eliminar qualsevol obstrucció o corregir qualsevol problema anatòmic.

Els tractaments alternatius inclouen cura quiropràctica, acupuntura, ventoses (copa) i massoteràpia.

Les eines i els accessoris també es poden utilitzar de manera independent, tot i que no són tan efectius com un enfocament individualitzat d'un professional sanitari:

Kit d'acupressió Coixí estora d'acupressió - Pilota de massatge + coixí + bossa Alleuja el dolor d'esquena i coll Relaxació muscular Acupuntura Post Recuperació esportiva Antiestrès
  • 【Fisioteràpia multifuncional】El kit d'acupressió inclou una estora i un coixí d'acupressió i 2 boles de massatge. Podeu utilitzar el conjunt d'acupressió de diferents maneres i en diferents parts del cos, com ara mal d'esquena, insomni, estrès crònic, fatiga, tensió, trastorns circulatoris, etc.
  • 【Material segur i premium】El estora d'acupressió El massatge, la funda de coixí i la bossa d'emmagatzematge estan fets de 100% cotó, l'interior és una esponja ecològica d'alta densitat 21D. L'ungla de massatge està feta de plàstic ABS no tòxic. 100% natural sense efectes secundaris, hipoalergènic.
  • 【Curació índia antiga natural】 La catifa d'acupressió té 230 ungles de massatge, 6210 punts de massatge, el coixí té 73 ungles de massatge, 1971 punts de massatge. El teu pes es distribueix uniformement en milers de peces petites per estimular innombrables punts d'acupuntura. Ideal per relaxar-se i afavorir la circulació. La mida de la catifa d'acupressió és de 68 * 42 cm, la mida del coixí de massatge és de 37 x 15 x 10 cm.

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Massatge cervical RENPHO, dispositiu de massatge Shiatsu, massatge d'esquena i coll amb calefacció, velocitat ajustable de rotació 3D, regals per a mares pares dones homes
  • Alleuja els dolors: el massatge de coll RENPHO t'ofereix els avantatges d'un massatge shiatsu professional a casa, estalviant-te temps i diners. El seu disseny ergonòmic en forma d'U i els 8 nodes d'amassatge profunds simulen els dits humans per crear un massatge shiatsu profund súper còmode. Aquest massatge shiatsu alleuja el dolor de tot el cos; per al coll, espatlles, esquena, cames, cuixes, vedells i peus
  • Calefacció: aquest massatge d'espatlles inclou funcions de calor, que alleugen més eficaçment els dolors musculars i la tensió, dolors, dolors i alliberen punts activadors alhora que milloren la circulació general. Les funcions de vibració i calor es poden activar o desactivar de manera independent
  • MÚLTIPLES INTENSITATS I DIRECCIONS: aquest massatge de coll us allunyarà de la preocupació d'un canvi sobtat de direcció quan hàgiu trobat el punt dolç. Mantindrà un massatge shiatsu de pasta en una direcció fins que el vulguis canviar. Combineu-ho amb 3 nivells de velocitat i la vostra força de tracció per trobar la intensitat adequada per alleujar el dolor muscular.

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Massatge cervical de sis rodes, massatge cervical de dos punts de massatge, massatge cervical de compressió massatges profundament el coll per alleujar el dolor, ideal per a l'oficina a casa
  • DISSENY ERGONÒMIC: Les corbes elegants d'aquest rodet de massatge manual de coll són la combinació perfecta de forma i funció. A diferència d'altres eines de teràpia de massatge, el massatge de coll sembla més bonic i humanitzat,
  • ALLEU LA RIGIDESA MUSCULAR I els dolors: el massatge de coll de 6 rodes és l'eina de massatge muscular perfecta per alleujar els espasmes (nusos) o els músculs del punt disparador. En aplicar pressió al pegat muscular afectat, s'estimula la circulació sanguínia aportant més oxigen i nutrients per a un alleujament i recuperació muscular més ràpid.
  • Menys esforç: aquest massatge portàtil té un mànec més llarg i utilitza el principi de palanquejament, que és més còmode i requereix menys mà d'obra. En comparació amb el massatge directe amb les mans, es necessita menys d'1/4 de la força. Gaudeix de la relaxació sense sentir-te cansat alhora. Quan premeu el mànec, la força de la força és controlable.

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Dispositiu de massatge amb pistola de massatge muscular ALDOM Massatge muscular profund amb 30 nivells ajustables, 6 capçals de massatge i pantalla LCD per alleujar dolors i rigidesa
  • Pistola de massatge de 30 nivells: ALDOM pistolet de massatge Trieu la velocitat i els capçals de massatge que millor s'adaptin a les vostres necessitats poden eliminar ràpidament l'àcid làctic produït després de l'exercici, i per alleujar els dolors musculars diaris, dolors d'esquena i coll i rigidesa, reduint considerablement el temps de recuperació muscular.
  • Llarga durada de la bateria: equipat amb una bateria d'alta qualitat, el massatge muscular pot seguir funcionant unes 6-8 hores després de la càrrega, mentre que el sistema de refrigeració pot eliminar de manera efectiva l'excés de calor, si la bateria és baixa, hi haurà un missatge vermell.
  • Menys de 45 dB de soroll ultra baix: pistola de massatge muscular ALDOM que ofereix un alt rendiment i baix soroll. compta amb tecnologia avançada i motor elèctric sense raspall d'alt parell, amb el motlle d'alta precisió que connecta estretament el capçal de la màquina i el cos, el motor d'alt parell gira 1800-4800 vegades per minut i aconsegueix que el teixit afluixi la fàscia ( teixit connectiu)

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Coixí de massatge Shiatsu TAKRINK Massatge d'esquena amb 8 nodes 3 velocitats ajustable amb control remot Pastat de teixits profunds per al coll, l'esquena i les espatlles Regal per a pares Dona Nadal Dia de Sant Valentí
  • Massatge Shiatsu profund: el coixí de massatge shiatsu TAKRINK conté 8 nodes de massatge profunds que simulen l'estil de massatge d'una massatgista professional, proporcionant un massatge de teixit profund. Deixa que el coixí de massatge ajudi a alleujar els músculs adolorits i tensos del coll, les espatlles i l'esquena, donant-te un massatge corporal complet inoblidable.
  • Massatge d'esquena amb comandament a distància: a diferència d'altres coixins de massatge shiatsu amb botons de control integrats, aquest coixí de massatge shiatsu amb comandament a distància no requereix que us gireu i feu clic als botons. Podeu ajustar el programa amb el comandament a distància mentre feu el massatge, la qual cosa garanteix una experiència de massatge més còmoda
  • Funció de calefacció: el coixí de massatge TAKRINK es pot escalfar fins a 45 °, afavorint així la circulació sanguínia i duplicant la comoditat del massatge. Quan no vulgueu escalfar-lo, podeu desactivar l'efecte fent clic al botó de calefacció. Amb la funció de calefacció, el massatge de coll shiatsu duplica l'efecte del massatge i és una opció fantàstica per relaxar els músculs.

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Hamaca per al cap amb suport plegable, tracció cervical portàtil amb suport compacte per a la relaxació i la relaxació, alleuja la fatiga i els músculs
  • EXCEL.LENT ACABAT: Aquesta hamaca de cap està equipada amb una corretja ajustable, un coixí de cotó, dos molls sòlids integrats i un suport plegable i robust amb peus antilliscants, tot el que t'assegura un moment de relaxació molt agradable.
  • RELLEU CERVICAL: Aquesta hamaca cervical ajuda a mantenir el cap en una posició natural per relaxar els músculs. Només 15 minuts al dia podreu veure la diferència. També t'ajuda a millorar la mala postura, la rigidesa i tortícolis. Perfecte per a treballadors d'oficina, estudiants, atletes, conductors, gent gran, etc.
  • PORTÀTIL I PRÀCTIC: Aquest dispositiu es diferencia d'altres capçals d'hamaca pel seu suport extraïble i extraïble. Gràcies al seu disseny innovador i una bossa gratuïta, pots portar-lo a qualsevol lloc i trobar un lloc agradable per relaxar-te. No cal connectar-lo a la maneta de la porta i el suport no ocupa cap lloc després de plegar-lo

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Rodet de massatge, rodet d'escuma Qveetry 6 en 1 amb pal de rodet muscular, boles de massatge, bandes de resistència, rodet de massatge per a massatge de teixit muscular profund per a gimnàs i ioga
  • 【Kit de massatge 6 en 1】El conjunt de rodets musculars inclou 1 * corró d'escuma, 1 * rodet de massatge, 1 * bola de massatge, 1 * banda de resistència, 1 * banda d'exercici de figura 8, 1 * manual de producte i 1 bossa d'emmagatzematge. Et regalaràs un massatge corporal complet, des del coll fins als dits dels peus. 12 mesos de garantia, així que no dubteu a contactar amb nosaltres si teniu cap pregunta, farem tot el possible per satisfer els nostres clients.
  • 【Alleujament efectiu de la tensió】 Utilitzeu aquest joc de rodets d'escuma abans de l'entrenament per estirar els músculs i prevenir lesions musculars. També podeu activar els músculs per millorar els efectes de l'exercici durant l'exercici. També és adequat per a exercicis d'estirament i equilibri. Feu servir durant 20-30 minuts al dia per alleujar els músculs tensos i rígids i alleujar la tensió.
  • 【Excel·lents elasticitat i durabilitat】 El conjunt de rodets musculars està fet de material EVA ecològic que té una durabilitat, resistència a l'aigua i elasticitat excel·lents i no es deforma fàcilment. El corró d'escuma amb sortints és suau amb el cos i dóna una sensació d'acupressió. Sense olor, sense dany al cos, sense suor. Podeu rentar-lo directament amb aigua.

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Corró de massatge de mugrons Core Balance per a massatge muscular profund - Corró de massatge d'escuma de reixeta - Corró d'escuma de fitness Ideal per al punt de gat...
  • CORTELL DE MASSATGE D'ESQUENA PER ALLEUJAR EL DOLOR MUSCULAR: alleuja el dolor i la tensió muscular amb el corró d'escuma amb grans de Core Balance. Enrotlleu el rodet de massatge muscular col·locat sota els músculs per trencar les adherències dels teixits tous i apuntar als punts desencadenants dolorosos (nusos musculars).
  • ALLIBERAMENT MIOFASCIAL MÉS PROFUNDA: el nostre corró de massatge d'esquena compta amb un cos de plàstic buit amb un exterior d'escuma amb punta per a un alliberament miofascial més profund. Els nubs d'aquest corró posterior actuen com les mans i els dits d'un massatge per orientar, relaxar-se i alliberar els nusos musculars tensos de manera molt més eficaç.
  • MILLORA EL TEU RENDIMENT: fent rodar el rodet posterior sobre els músculs allibera toxines i augmenta el flux de sang i oxigen a la zona objectiu. Fes massatges als teus músculs amb el nostre rodet de fitness abans o després d'un entrenament per augmentar el teu rendiment, accelerar el temps de recuperació i protegir-te de lesions.

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Si teniu algun dels símptomes esmentats anteriorment, és important que consulteu un professional el més aviat possible per al diagnòstic i tractament.

Què passa amb els remeis naturals?

Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar diversos dolors corporals, especialment pel seu poder antiinflamatori.

Aquí hi ha una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació:

  • Le cúrcuma, rica en curcumina i curcinoides, destaca pels seus poderosos poders antioxidants i antiinflamatoris. Aquesta planta, plena d'olis essencials, vitamines i oligoelements, és molt utilitzada tant en cuina com en teràpia pels seus beneficis terapèutics.
Càpsules potents de cúrcuma 500 mg amb extracte de curcumina al 95% – 180 càpsules veganes (6 mesos) – cúrcuma (50:1), pebre negre (30:1) i gingebre – càpsules de cúrcuma d'alta absorció – Fabricades a la UE
  • PER QUÈ TRIAR LES NOSTRES CÀPSULES DE CÚRMERA I PEBRE NEGRE? – La cúrcuma és una planta molt coneguda...
  • Càpsules de cúrcuma poderoses: la cúrcuma és una excel·lent font de vitamina C, antioxidants,...
  • FÒRMULA IDEAL I PRÀCTICA: les pols que utilitzem són collides amb delicadesa,...

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

  • Le gingebre, conegut pel seu sabor únic i les seves propietats afrodisíaques, deriva la seva eficàcia antiinflamatòria del gingerol. Se sap que aquest element actiu alleuja el dolor relacionat amb les malalties cròniques de les articulacions. A més, el gingebre ofereix beneficis nutricionals amb la seva riquesa en potassi, oligoelements i vitamines.
Pegats de gingebre per a peus, paquet de 30 pegats de desintoxicació de gingebre, pegat de desintoxicació de gingebre antiinflor, pegat de desintoxicació de peus per a una neteja profunda, millorar el son
  • 【Pegats de gingebre naturals】: pegat natural de desintoxicació dels peus amb gingebre i...
  • 【Pegat de desintoxicació antiinflor de gingebre】: els pegats de desintoxicació de gingebre són naturals,...
  • 【Elimina les toxines corporals】: els pegats de gingebre ajuden a reduir l'acumulació de...

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

  • Els Omega-3, els àcids grassos poliinsaturats, són essencials per al bon funcionament de l'organisme, actuant sobre el cervell, el sistema cardiovascular, i reduint la inflamació. La seva capacitat per frenar la destrucció del cartílag els fa efectius contra el dolor de l'artrosi.
  • L 'eucaliptus de llimona : L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i dolor de coll en particular.
Promoció
Oli essencial d'eucaliptus de llimona Mystic Moments - 100 ml - 100% pur
  • Oli essencial d'Eucaliptus Citriodora.
  • 100% pur.
  • Nom botànic: eucalyptus citriodo.

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

  • La hivernacle, un arbust apreciat en aromateràpia, ofereix un oli essencial amb propietats analgèsiques. Usat en massatge, actua eficaçment per alleujar el dolor de coll estimulant la circulació sanguínia, proporcionant un efecte d'escalfament beneficiós.
Puressentiel – Oli essencial de Wintergreen – Orgànic – 100% pur i natural – HEBBD – 30 ml
  • PROPIETATS OLI ESENCIAL D'HIVERN ORGÀNIC: L'oli essencial de Wintergreen és...
  • INSTRUCCIONS D'ÚS: Consulteu les instruccions o demaneu consell al vostre farmacèutic, Això...
  • ADN PURESSENTIEL: una gamma de 55 olis essencials essencials per al benestar a la...

Última actualització el 2024-11-09 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Tornar al principi