En aquesta secció, tractarem TOTS els aspectes relacionats amb el teu mal d'esquena, independentment de la teva condició. Òbviament, l'objectiu aquí no és substituir una consulta mèdica, o una visita al vostre terapeuta. Més aviat, volem convertir-vos en un pacient educat i proactiu en la vostra recuperació.

Segons la teva condició, els teus símptomes i les teves preguntes, aquí trobaràs diversos articles adaptats a les teves necessitats. No us preocupeu, no utilitzarem cap argot mèdic complex! Lombafit es va crear precisament per popularitzar el mal d'esquena a la població.

lumbar

Hèrnia discal

En aquesta secció es parla de la condició més comuna associada al mal d'esquena, és a dir, una hèrnia discal. Si et preguntes quin tractament adoptar en relació amb aquest diagnòstic, tindreu respostes a les vostres preguntes.

LLEGIR MÉS

importància de l'exercici

Exercicis

L'activitat física es recomana fortament en presència de mal d'esquena. Aquesta secció t'educa sobre la importància d'un enfocament actiu i ofereix exercicis i programes adequats.

LLEGIR MÉS

lumbago i rigidesa mal d'esquena

lumbago

Aquesta secció pretén ajudar a aquells que s'han "tancat" l'esquena i pateixen mal d'esquena agut. Sense voler substituir l'experiència d'un terapeuta, es beneficiarà d'assessorament addicional per reduir el dolor el més ràpidament possible.

LLEGIR MÉS

cirurgia

cirurgia

T'han parlat de la cirurgia per al teu mal d'esquena? Aquesta secció cobreix els avantatges, els inconvenients i els tipus de cirurgia que es realitzen avui.

LLEGIR MÉS

dolor al coll i rigidesa al matí

Dolor de coll

El dolor de coll sovint limita les activitats de la vida diària. Descobriu les condicions que poden ser responsables del vostre dolor de coll i com alleujar-vos.

LLEGIR MÉS

metge analitzant imatges mèdiques de les costelles

diagnòstic

En aquesta secció es discuteixen els diferents diagnòstics possibles relacionats amb el seu dolor físic. També tracta els símptomes, causes i diagnòstics per orientar millor el tractament.

LLEGIR MÉS

mal d'esquena en l'esport

Esportistes i població activa

Els atletes sovint lluiten amb el dolor físic. Si estàs actiu i pateixes mal d'esquena, aquesta secció t'ofereix solucions adequades.

LLEGIR MÉS

exercici

Assessorament i prevenció

Aquesta secció està feta per ajudar-vos a gestionar el vostre dolor diari. Així mateix, s'ofereixen solucions a aquells que volen evitar la recurrència de la lesió un cop els símptomes estiguin controlats.

LLEGIR MÉS

persona gran amb osteoartritis de maluc

Geriatria

No, el mal d'esquena no és normal després d'una certa edat. Aquest apartat aborda el mal d'esquena en la gent gran, i ofereix solucions concretes per millorar la qualitat de vida de la població geriàtrica.

LLEGIR MÉS

dolor del nervi ciàtic

nervi ciàtic i cruralgia

El dolor que irradia per la cama s'atribueix sovint al nervi ciàtic i a la cruralgia. Descobriu aquests diagnòstics potencialment responsables de les vostres irradiacions i les solucions a considerar per millorar.

LLEGIR MÉS

anatomia de la columna lumbar

Anatomia

Aquesta secció t'educa sobre l'anatomia de la columna vertebral i les regions relacionades. Una bona comprensió d'aquestes estructures us permetrà entendre millor la vostra condició.

LLEGIR MÉS

embaràs

Embaràs i postpart

L'embaràs ve amb la seva part de canvis físics i metabòlics que poden afectar el cos. Aquesta secció ofereix consells per a dones embarassades i postpart.

LLEGIR MÉS

radiografia d'escoliosi

Escoliosi

Aquesta secció aborda l'escoliosi en adults i nens des de diversos angles. Diagnòstic, tractament, mites, és important entendre a fons aquest diagnòstic per tal d'oferir l'ajuda necessària als afectats.

LLEGIR MÉS

eines de massatge

Tractaments disponibles

En aquesta secció s'analitzen tots els tractaments actualitzats per al mal d'esquena. Tant si es tracta de les diferents formes de teràpia com de les eines disponibles al mercat, tindràs l'opinió dels professionals de la salut sobre les opcions terapèutiques relacionades amb la teva condició.

LLEGIR MÉS

productes naturals i remeis casolans

Medicina alternativa

Moltes persones que pateixen dolor físic utilitzen productes naturals per alleujar el seu dolor. En aquesta secció es discuteixen els diferents productes disponibles al mercat, la seva funció i el seu ús general.

LLEGIR MÉS

verdures verdes

Nutrició

El sobrepès i l'obesitat són causes potencials de mal d'esquena. Aquesta secció tracta el vincle entre la nutrició i el dolor físic i ofereix diversos programes dietètics beneficiosos.

LLEGIR MÉS

extensió lumbar del mètode mckenzie

Mètode Mckenzie

El mètode Mckenzie és utilitzat per molts terapeutes d'arreu del món. Descobriu aquest mètode i com es pot aplicar en el vostre cas per alleujar-vos.

LLEGIR MÉS

enfant

Pediatria

Sí sí, fins i tot els joves poden patir mal d'esquena! En aquesta secció es parla del mal d'esquena en pediatria i de les moltes opcions que tenen els pares per ajudar els seus fills.

LLEGIR MÉS

mal d'esquena a la feina per mala postura

Postura i ergonomia

Sovint es culpa a la postura del mal d'esquena. És el vostre entorn de treball o cadira de treball? Aquesta secció t'educa sobre el paper exacte de la postura en el mal d'esquena i t'ofereix solucions concretes per optimitzar la seva estada prolongada.

LLEGIR MÉS

mri

Imatge mèdica

Sovint es prescriu imatges mèdiques en presència de mal d'esquena. Aquesta secció cobreix les diferents proves i exàmens utilitzats, i discuteix la seva rellevància i ús.

LLEGIR MÉS

Tornar al principi