Mal d'esquena al costat esquerre: significat i causes

emoció

¿vostè mal d'esquena al costat esquerre ? No estàs sol. Moltes persones pateixen mal d'esquena, i pot ser causat per moltes coses diferents.

En aquest article, parlarem el significat i les causes del mal d'esquena del costat esquerre. També us oferirem teories emocionals i consells per alleujar el dolor i evitar que empitjori!

Anatomia de la columna vertebral

L'esquena està feta de la columna vertebral, que és una columna d'ossos (vèrtebres) que protegeix el medul · la espinal. La medul · la espinal és una paquet de nervis que parteix del cervell i baixa per l'esquena per controlar els moviments del cos.

Els músculs, lligaments i tendons s'uneixen a la columna vertebral i donar-li suport.

La columna vertebral està formada per 33 vèrtebres, que es poden separar en cinc regions:

  • Cervical,
  • toràcic,
  • lumbar,
  • sagrat
  • I coccígea.

Els vèrtebres són ossos apilats uns sobre els altres i separats per discos intervertebrals. Aquests discs permeten columna vertebral per moure's i actuar com a amortidor per al columna vertebral.

La medul · la espinale passa per un canal situat al centre de les vèrtebres i dóna lloc a nervis que s'estenen a diferents parts del cos. Les cinc regions del columna vertebral tenen diferents funcions i són susceptibles a diferents lesions:

  • La columna cervical està format per set vèrtebres i es troba a la regió del coll. Permet un ampli rang de moviment al cap i al coll, cosa que el fa vulnerable a lesions.
  • La columna toràcica està format per 12 vèrtebres i es troba a la zona del pit. Dóna suport a la part superior del cos i protegeix els pulmons i el cor dels danys.
  • La columna lumbar està format per cinc vèrtebres i es troba a la regió lumbar. Suporta la major part del pes del cos, cosa que el fa vulnerable a lesions.
  • La columna sagrada consta de cinc vèrtebres fusionades i dues vèrtebres dorsals.

Quins són els òrgans del costat esquerre del cos?

Le costat esquerre del cos conté una sèrie d'òrgans importants com el cor, els pulmons i la melsa. El cor està lleugerament situat esquerra del centre, just darrere l'estèrnum. Els pulmons també es troben a la part esquerra del cos, just per sota del cor.

La melsa es troba encara més avall, a la costat esquerre de l'abdomen. Tots aquests òrgans són vitals per al bon funcionament de l'organisme, i qualsevol problema que els afecti pot ser greu o fins i tot mortal.

Per tant, és important saber on són i què estan fent. Entenent com funcionen aquests òrgans, podem tenir més cura de la nostra salut i el nostre benestar.

Le mal d'esquena al costat esquerre pot tenir moltes causes diferents. Pot ser causat per alguna cosa tan simple com una mala postura o tensió muscular. També pot ser un signe d'un problema més greu, com ara a hèrnia de disc o osteoartritis.

Causes potencials del mal d'esquena (costat esquerre)

Si el causes potencials de mal d'esquena són nombrosos, la majoria es poden agrupar en una de dues categories : causes físiques o posturals.

mala postura, moviments repetitius i els períodes prolongats d'estar asseguts o dempeus poden provocar una tensió muscular. A més, hernia discal, artrosi lumbar i osteoporosi tots poden provocar la compressió de les vèrtebres de la columna i causar dolor.

En alguns casos, el mal d'esquena també pot ser causada per a problema mèdic subjacent, com ara càlculs renals o una infecció del tracte urinari.

No obstant això, sovint és difícil identificar-lo causa específica del mal d'esquena, per això és important consultar un professional mèdic si el dolor persisteix.

Conèixer diverses causes dolor de flanc, vegeu l'article següent.

Significats emocionals del mal d'esquena (costat esquerre)

Le mal d'esquena és una condició comuna que pot tenir moltes causes diferents. En alguns casos, el dolor pot ser per un problema físic, com una hèrnia discal o lumbàlgia.

No obstant això, el factors emocionals també pot tenir un paper en el mal d'esquena. el estrès, ansietat i depressió tot pot portar a la tensió dels músculs i augment de la sensibilitat al dolor.

Tot això pot, amb el pas del temps, conduir al desenvolupament de mal d'esquena crònic, especialment si es combina amb a Estil de vida sedentari. No obstant això, cal tenir en compte que també pot tenir mal d'esquena al costat esquerre causes emocionals.

Què simbolitza el costat esquerre del cos i quina relació hi ha amb el mal d'esquena?

De fet, segons el medicina tradicional xinesa, el costat esquerre del cos està relacionat amb el cor, que és la seu de les emocions.

Per tant, sentiments de tristesa, ira o ansietat pot causar tensió a la costat esquerre del cos i provocar mal d'esquena.

En aquest cas, a suport psicològic pot ser necessari a més del tractament físic. En abordar la causa principal del problema, és possible que es pugui trobar un alleujament duradorAl meu costat mal d'esquena.

Tot i que alguns experts en salut creuen que el mal d'esquena pot estar relacionat problemes emocionals, no hi ha cap evidència científica que doni suport a aquesta afirmació.

Tanmateix, alguns experts suggereixen que el costat esquerre del cos pot estar associat emocions negatives com ara la tristesa, la ira i la por. Per tant, algunes persones poden sentir-se mal d'esquena al costat esquerre com una manera d'expressar aquestes emocions.

Teories emocionals que causen mal d'esquena

Els teories emocionals abunden quant a la causa principal del mal d'esquena. Tot i que això no està demostrat per estudis científics, hi ha una estreta relació entre ells les emocions que experimentem i mal d'esquena:

Mal de cor: molts experts citen el mal de cor com a factor principal, ja que les persones amb el cor trencat sovint tensen les espatlles i la mandíbula, la qual cosa provoca, sense voler, una tensió al coll i a l'esquena al costat del cor (costat esquerre).

Esgotament professional: Altres creuen que la culpa és del burnout, ja que l'estrès constant de la política laboral i els terminis poc realistes poden provocar una mala postura i una tensió muscular.

La depressió: Altres encara creuen que la depressió és un factor important que contribueix al mal d'esquena perquè les persones que el pateixen sovint tenen problemes per dormir, mengen malament i perden l'interès per les activitats que abans els portaven alegria.

Mal d'esquena: què fer?

Afortunadament, hi ha una sèrie de coses que es poden fer per ajudar à alleujar el mal d'esquena. Per exemple, evitar postures prolongades i fer estiraments i exercicis regulars pot ajudar a prevenir o reduir el mal d'esquena. És aconsellable consultar a un professional de la salut per a una atenció òptima.

A més, teràpia amb la gel i calor, massatges i medicaments per al dolor sense recepta també pot ser eficaç per controlar el mal d'esquena.

 

A més dels tractaments esmentats anteriorment, hi ha diversos productes i accessoris disponibles al mercat per alleujar el dolor lumbar al costat esquerre. Cal recordar que aquestes eines generalment proporcionen un alleujament temporal i s'han d'utilitzar amb moderació. Entre els productes recomanats pels nostres professionals, tenim:

Tanmateix, si el mal d'esquena persisteix malgrat aquestes mesures d'autogestió, és important fer-ho veure un metge ja que pot ser una condició subjacent que cal tractar.

En definitiva, prenent mesures per prevenir el mal d'esquena i acudir al metge si cal, és possible gestionar aquesta afecció i gaudir d'una bona qualitat de vida.

Què passa amb els remeis naturals?

Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar el mal d'esquena, sobretot pel seu poder antiinflamatori.

Aquí teniu una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació. Els productes estan disponibles al lloc Kalae. Utilitzeu el codi promocional LOMBAFIT15 si vols obtenir algun dels següents productes, o qualsevol remei destinat a alleujar els teus símptomes i millorar la teva qualitat de vida:

  • Cúrcuma. Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
  • Gingebre. A més del particular sabor que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel coneguda pels seus poders antiinflamatoris. el gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és eficaç per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i ciàtic. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
  • Omega-3. Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. Com que la ciàtica s'associa amb més freqüència a una inflamació secundària a una hèrnia discal, també pot respondre als omega-3 si els consumeix amb regularitat. 
  • eucaliptus de llimonaL'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
  • hivernacle. La gaulteria és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.

Busques solucions per alleujar el teu dolor?

Descobreix l'opinió del nostre equip de professionals de la salut sobre els diferents productes disponibles al mercat (postura, son, dolor físic), així com les nostres recomanacions.

Tornar al principi