Comparteix amb els teus éssers estimats preocupats
3
(1)
El mal d'esquena és molt més complicat que el dolor debilitant que limita determinats moviments. Per a molts, el mal d'esquena és sinònim d'ansietat, tristesa, estrès i fins i tot depressió. La imprevisibilitat dels símptomes i la incertesa relacionada amb el pronòstic afecta pràcticament tots els àmbits de la nostra vida.
El pitjor és quan els nostres éssers estimats no semblen entendre el nostre dolor i no ofereixen un suport dèbil. No hi ha res més descoratjador que patir en silenci. Afortunadament, la tecnologia moderna ens permet tenir accés a moltes persones que pateixen mal d'esquena. Utilitzats correctament, aquests recursos poden proporcionar una valuosa ajuda en el vostre viatge per superar el vostre mal d'esquena.
ATENCIÓ: És extremadament important no utilitzar grups de discussió únicament amb el propòsit de comparar els vostres símptomes amb els altres. Això també podria empitjorar els vostres símptomes i el vostre nivell d'ansietat. Cada persona és diferent i reacciona de manera diferent a diferents enfocaments de tractament. Al contrari, és rellevant utilitzar grups, fòrums, etc. per motivar-nos, educar-nos i ampliar els nostres horitzons en relació amb el propi mal d'esquena.
Comparteixo en aquest article 9 recursos (fòrums i/o grups de discussió) per consultar si vols explicar la teva història, i beneficiar-te del testimoni de persones que pateixen mal d'esquena com tu. Inspireu-vos en els seus èxits, animeu els que estan en dificultats... i no oblideu mai que un professional de la salut és EL més equipat per ajudar-vos a tractar el vostre mal d'esquena!
Aquest fòrum és EL recurs per parlar del mal d'esquena amb altres persones. Els experts del lloc Doctissimo vénen de tant en tant per oferir la seva experiència i respondre preguntes dels usuaris d'Internet.
Aquest grup de Facebook està ple de testimonis i consells per a aquells que pateixen mal d'esquena. Com el seu nom indica, està fet per a aquells que estan cansats del mal d'esquena!
Amb aquests més de 2000 subscriptors, aquest grup us permet intercanviar amb altres persones i descobrir què estan fent ells mateixos per gestionar el seu mal d'esquena.
Grup de Facebook: Objectiu: superar el mal d'esquena de manera natural
Aquesta banda està dissenyada per Simon, de Preserva l'esquena. També comparteix diversos enllaços al seu lloc web centrats en la gestió del mal d'esquena.
Aquest lloc molt popular també té un fòrum que parla sobre la salut de les dones. Aquest és un lloc fantàstic per fer les teves preguntes sobre el mal d'esquena si ets dona (menstruació, embaràs, postpart, etc.).
Aquest fòrum és ideal per als entusiastes del culturisme. Com que el mal d'esquena és una lesió que es troba sovint en el "culturisme", pot ser interessant compartir el seu testimoni amb altres entusiastes del culturisme.
Aquest fòrum és apte per als aficionats al triatló que pateixen mal d'esquena mentre córrer, anar en bicicleta o nedar. Fes una ullada per veure què han fet altres esportistes amateurs o professionals per controlar el seu mal d'esquena i millorar el seu rendiment.
Aquest grup està dedicat a les persones que pateixen fibromiàlgia. Malauradament, aquest diagnòstic encara s'entén poc, i el mal d'esquena és una part integral de la vida de les persones que el pateixen.
Conclusió
Espero que us beneficieu del testimoni i dels grups d'intercanvi que us presento en aquesta pàgina. De nou, és important entendre que el testimoni d'una persona s'ha de prendre amb un gra de sal.
Això no vol dir que algú hagués de recórrer a a cirurgia pel seu hèrnia discal L5-S1 que hauràs de patir la mateixa sort! I això tampoc vol dir que algú que hagi consumit a planta medicinal va veure desaparèixer el seu dolor, que has d'aconseguir aquest producte a tota costa!
Repeteixo que els professionals de la salut són els més aptes per oferir-te un assessorament adaptat a la teva condició i situació. Un cop assimilat aquest concepte, res no impedeix utilitzar els diferents grups d'intercanvi com a motivació, suport i inspiració!
T'ha estat útil aquest article?
Indica la teva apreciació de l'article
Valoració dels lectors 3 / 5. Nombre de vots 1
Si t'has beneficiat d'aquest article
Si us plau, compartiu-ho amb els vostres éssers estimats
Gràcies pel vostre retorn
Com podem millorar l'article?
Anas Boukas( Fisioterapeuta, fisioterapeuta, consultor )
Em dic Anas Boukas i sóc fisioterapeuta. La meva missió? Ajudar a les persones que pateixen abans que el seu dolor empitjori i es torni crònic. També crec que un pacient educat augmenta molt les seves possibilitats de recuperació. Per això vaig crear Grup Healthforall, una xarxa de llocs mèdics, en associació amb diversos professionals de la salut.
