Article revisat i aprovat per Dr. Ibtissama Boukas, metge especialista en medicina de família
La mioteràpia és una teràpia no invasiva que ajuda a tractar el dolor causat per trastorns dels músculs o altres tipus de teixits tous.
Com molts altres terapeutes, els mioterapeutes utilitzen el massatge i altres tècniques per afluixar els músculs tensos, millorar la funció i reduir el dolor.
Aquest article explora com funciona la mioteràpia, les seves indicacions i el seu paper. Com a fisioterapeuta també dono la meva opinió sobre aquesta forma de teràpia.
Definició
La mioteràpia és una forma de teràpia destinada a prevenir, alleujar i tractar les afeccions musculoesquelètics.
Com que "myo" prové del múscul, deduïm que aquest enfocament s'utilitza més per tractar dolències musculars i altres teixits tous.
Beneficis
Tot i que els massatges s'utilitzen des de fa mil·lennis, la mioteràpia com a disciplina és una especialitat relativament nova. Com que es basa parcialment en tècniques de massatge, podem deduir que aquest enfocament aportarà beneficis similars.
Des de avantages La mioteràpia destacada inclou:
- una reducció del dolor
- relaxació muscular
- reducció de l'estrès
- una major sensació de benestar
- optimització del moviment
Estudis científics
El 2015, el Departament de Salut del govern australià va publicar els resultats d'a estudi ampli avaluar l'eficàcia de les teràpies alternatives. A títol informatiu, l'objectiu era determinar la rellevància d'integrar aquestes teràpies dins de la cobertura de l'assegurança mèdica.
Una de les teràpies estudiades va ser la mioteràpia. D'altra banda, les conclusions de l'estudi van mostrar a eficàcia limitada d'aquest enfocament pel que fa a la millora de l'estat dels pacients a la clínica, els costos que comporta i la seguretat.
Tot i els resultats negatius, cal tenir en compte que la qualitat dels estudis realitzats va ser relativament baixa, i que encara hi havia beneficis favorables en alguns pacients. A més, no és fàcil estudiar adequadament aquest tipus de teràpia, sobretot quan es coneixen els molts factors que entren en joc (qualitat del metge, tipus d'estat del pacient, etc.)
En resum, podem concloure que els estudis que demostren l'eficàcia de la mioteràpia són limitats, i que calen altres estudis abans d'emetre conclusions fiables relacionades amb aquest mètode de tractament alternatiu.
Curs d'una sessió
Com a l'hora de consultar a qualsevol professional de la salut, la primera cita permetrà al mioterapeuta conèixer millor els teus símptomes, el teu historial mèdic, el teu historial de lesió, les cirurgies sotmeses, etc.
Després de conèixer el teu estat, examinarà la zona lesionada i realitzarà proves físiques per trobar la causa del dolor.
Pel que fa al tractament, el mioterapeuta utilitza diverses tècniques com:
- punció seca
- teràpia de punt gatillo
- Estimulació elèctrica transcutània (TENS)
- teràpia de fred o calor
- estirament passiu
- diversos tipus de massatge i alliberament miofascial
- ecografia
- tocant
- ventosa
- etcètera...
Per tant, s'observa que els mioterapeutes utilitzen a enfocament més global en comparació amb els massatgistes tradicionals que només utilitzen les seves mans i olis essencials.
Avis
Com a fisioterapeuta, aquí teniu la meva humil opinió sobre la mioteràpia (i qualsevol altra forma de tractament passiu, per tant!).
Tant si es tracta de mioteràpia, osteopatia, acupuntura o quiropràctica, moltes persones que pateixen lumbàlgia o altres patologies consulten regularment aquests terapeutes per alleujar els seus símptomes. Sovint, els tractaments portaran a interessant relleu.
Tanmateix, siguem sincers, el dolor acostuma a tornar després d'una estona. Sí, ho sé, és una llàstima, però per què és així?
La resposta és senzilla... és perquè aquest tipus de tractament passiu (on el terapeuta fa tot el treball) proporciona una efecte mecànic limitat sobre els teixits, que explica l'efecte a curt termini de reduir els símptomes. Inicialment, pensàvem que com a terapeuta, érem capaços de modificar l'estat dels teus teixits trencant adherències mitjançant el massatge, o reposicionant una vèrtebra que estava "desplaçada" mitjançant la manipulació.
Avui sabem que no és així. Ho sé, probablement us sorprèn (i fins i tot confós!) saber que és el vostre terapeuta preferit no "arregla" la vostra alineació, i que no "substitueixi" la teva pelvis (que probablement no estava fora d'alineació en primer lloc!).
De fet, entengueu-ho el cos humà és molt més fort del que et pots imaginar. Us imagineu les repercussions sobre la vostra salut si la vostra esquena es pogués desajustar amb el més mínim moviment equivocat? A més, transmet el missatge que el cos depèn d'una altra persona (és a dir, del vostre terapeuta) per poder funcionar. El fet que les vèrtebres lumbars no es puguin moure (excepte en accidents greus, és clar!) és, per tant, una bona notícia en si mateix.
ara no es pot negar el treball excepcional dels diferents terapeutes (inclosos mioterapeutes) per alleujar-vos. Però si les tècniques manuals tenen un efecte mecànic mínim, per quin mecanisme podem observar un efecte terapèutic? En altres paraules, com és que tens menys dolor després d'una sessió de mioteràpia?
Estudis recents han demostrat que l'alleujament proporcionat per aquestes tècniques manuals es devia principalment a a canvi en la percepció del sistema nerviós (és a dir, el cervell), no als canvis en els seus teixits com a tal. Per entendre aquest concepte, cal entendre que el dolor no és més que un missatge enviat des del cervell a una zona del cos a través d'una xarxa de nervis.
De fet, els massatges, mobilitzacions i manipulacions retornen un "missatge propioceptiu" al cervell donant-li informació sobre la regió lesionada. Això sovint ho ha fet efecte de desensibilitzar aquesta regió, o tranquil·litzant el cervell que la zona sensible es pot tocar o mobilitzar. Això finalment condueix a una reducció del dolor.
És un concepte complex, ho sé...
En resum, recordeu això: Els terapeutes que realitzen tècniques manuals (com els mioterapeutes) us poden ajudar molt a reduir els vostres símptomes, però tingueu en compte que el seu efecte a llarg termini és limitat. Ells són només efectiu a curt i mitjà termini, per exemple si sents més dolor o rigidesa. Realment no curaran la causa real del teu problema. A més, crea un addicció al terapeuta, que idealment volem evitar.
Si teniu el pressupost per veure un terapeuta amb força regularitat, molt millor... però la majoria de la gent prefereix trobar una solució més duradora! I aquesta solució és el moviment.
On trobar mioterapeutes?
Si vius a França, consulta aquest directori per trobar un mioterapeuta a prop teu: