Neuràlgia cervico-braquial i estrès: quin vincle?

neuràlgia cervico-braquial

De vegades sents que el teu coll és un feix de nusos? Tens dolor al coll que sembla que empitjora quan ho estàs? estrès ?

Si és així, és possible que estigueu patint neuràlgia cervico-braquial. Aquesta condició és causada per la compressió o irritació dels nervis que corren entre el coll i l'espatlla.

A més del dolor, els malalts poden experimentar formigueig, entumiment o debilitat al braç o a la mà. el estrès pot tenir un paper important per agreujar aquesta condició.

Anatomia de la columna cervical

La columna cervical està compost per set vèrtebres, designat per les lletres C1 a C7. Aquestes vèrtebres estan apilades unes sobre les altres i separades per discos intervertebrals.

Els discos actuen com a amortidors, amortint els ossos i absorbint l'impacte. Les vèrtebres cervicals són relativament petites i fràgils, i suporten un pes important a causa de la seva ubicació a la part superior del columna vertebral.

La medul · la espinal passa pel canal central de les vèrtebres, i els nervis surten de la medul·la espinal per innervar el coll i els braços.

Les vèrtebres estan interconnectades per articulacions de facetes, que permeten un rang limitat de moviment al coll. Els ossos, discs, nervis i músculs de la columna cervical treballen junts per recolzar el cap i permetre una àmplia gamma de moviment.

La neuràlgia cervico-braquial què és això ?

La neuràlgia cervico-braquial és una condició que resulta de la compressió o irritació d'un nervi al coll. El dolor associat a aquesta condició pot afectar el coll, la clavícula, la part superior de l'esquena, l'espatlla i el braç en un o ambdós costats del cos.

El terme " ciàtic del coll" o " ciàtica del braç s'utilitza sovint per descriure aquesta condició perquè el dolor irradia des del coll fins al braç.

Símptomes de neuràlgia cervico-braquial

La neuràlgia cervico-braquial és una condició que causa un dolor extrem al coll, les espatlles i els braços. El dolor sovint es descriu com una sensació de descàrrega elèctrica i pot dificultar la realització de les tasques diàries.

Altres símptomes comuns són entumiment, formigueig, mal de cap i marejos. Es creu que aquesta condició és causada per la compressió dels nervis columna cervical i sovint es pot alleujar amb medicaments o cirurgia.

Si teniu algun d'aquests símptomes, és important que consulteu un metge per a un diagnòstic correcte.

Les principals causes de la neuràlgia cervico-braquial

La neuràlgia cervico-braquial (NCB) és una síndrome de dolor relativament comú i debilitant. Aquest dolor es pot agreujar amb els moviments del coll, la tos o els esternuts.

La causa de la neuràlgia cervico-braquial sovint es desconeix, però s'ha relacionat amb determinades activitats o condicions, com ara:

  • Fumar: El tabaquisme és un factor de risc important per desenvolupar neuràlgia cervico-braquial. Els estudis han demostrat que els fumadors tenen més probabilitats de desenvolupar CBN que els no fumadors. El motiu d'aquest fenomen no s'entén del tot, però es creu que fumar pot danyar els nervis o els vasos sanguinis del coll.
  • Mala postura: Una mala postura pot pressionar els músculs i els nervis del coll. Això pot provocar irritació i inflamació dels nervis, provocant dolor.
  • Factors genètics: Alguns factors genètics poden predisposar a les persones a desenvolupar neuràlgia cervico-braquial.
  • Traumatismes aguts o repetits: Un trauma agut, com un accident de cotxe, pot danyar els nervis del coll. El trauma repetit, com portar una motxilla pesada, també pot provocar neuràlgia cervico-braquial.
  • Tumors: Els tumors o creixements al coll poden comprimir els nervis i causar dolor.
  • Activitats laborals exposades a vibracions o al transport de càrregues: Els treballs que impliquen exposició a vibracions, com ara l'ús d'un martell neumàtic, poden danyar els nervis del coll i provocar neuràlgia cervico-braquial.
  • La espondilosi cervical : És una condició degenerativa de la columna vertebral que pot comprimir els nervis i causar dolor.
  • Le estrès : La estrès té un efecte físic sobre els músculs del coll, augmentant la tensió muscular. Pot augmentar o provocar dolor de coll. A més, el dolor de coll crònic tendeix a augmentar estrès, creant així un cercle viciós.

Com es relaciona l'estrès neuràlgia cervico-braquial ?

No és cap secret que el estrès pot afectar la nostra salut física i emocional. Quan estem estressats, el nostre cos entra en mode de "lluita o fuig", alliberant hormones com l'adrenalina i el cortisol.

Aquestes hormones estan dissenyades per ajudar-nos a fer front a situacions perilloses, però quan s'alliberen constantment poden provocar una sèrie de problemes com la pressió arterial alta, malalties del cor, obesitat, tensió muscular a tot el cos, inclòs el coll i la columna vertebral (l'esquena en general). ansietat i depressió.

L'efecte de l'estrès sobre el sistema immunitari

Le estrès pot tenir efectes profunds sobre el sistema immunitari. Quan estàs estressat, el teu cos produeix menys anticossos i li costa més lluitar contra les infeccions.

Això pot provocar una major susceptibilitat als refredats, virus i altres malalties. el estrès també canvia la forma en què el cos reacciona davant la inflamació. Això pot agreujar condicions inflamatòries com l'artritis.

L'efecte de l'estrès sobre els músculs i els nervis

Le estrès també desencadena reaccions físiques com l'augment de la tensió muscular i la disminució del flux sanguini.

Aquests canvis poden provocar mals de cap, mal d'esquena i altres símptomes físics. el estrès també sensibilitza el teu sistema nerviós, fent-te més sensible al dolor i més propens a patir ansietat o depressió.

Neuràlgia cervico-braquial i l'estrès: què fer?

Afortunadament, hi ha moltes coses que podem fer per gestionar el nostre nivell estrès i protegir la nostra salut.

L'exercici, la teràpia física, les tècniques de relaxació com el ioga o la meditació i passar temps amb amics i familiars poden ajudar a reduir estrès.

Com gestionar el teu estrès

Si algunes persones són capaços de gestionar el seu estrès canviant el seu estil de vida o cuidant-se, els altres poden necessitar ajuda professional.

Els professionals de la salut mental poden oferir diferents tipus de tractament estrèsIncloent teràpia conductual cognitiva, que ajuda els pacients a identificar i canviar els seus patrons de pensament negatiu.

Tècniques de relaxació com la respiració profunda i la relaxació muscular progressiva i la teràpia d'exposició, que consisteix a exposar gradualment els pacients a coses que tenen por.

En alguns casos, també es poden prescriure medicaments per ajudar a controlar la malaltia estrès. Per a aquells que prefereixen no prendre medicaments o volen complementar el seu tractament mèdic, també hi ha una sèrie de teràpies alternatives que poden ser efectives.

Aquests inclouen l'acupuntura i el massatge. En explorar totes les opcions disponibles, les persones poden trobar el tractament més adequat per a elles i posar-se en el camí cap a una gestió eficaç del seu estrès.

referències

  1. https://www.lombafit.com/nevralgie-cervico-brachiale/
  2. https://www.reflexosteo.com/blog-sante-bien-etre/mal-au-cou-et-si-c-etait-le-stress-101
  3. https://toutpourmasante.fr/douleurs-cervicales-stress/
  4. https://mon-osteo-paris.fr/nevralgie-cervicobrachiale/
Tornar al principi