L 'osteoartritis zigapofisaria, tot i que el nom és inusual, és una patologia força freqüent responsable del mal d'esquena. Un percentatge entre el 14 i el 41% de les persones que pateixen mal d'esquena presentarien lesions característiques osteoartritis zigapofisaria. Per tant, és rellevant parlar-ne i aportar la informació essencial per entendre aquesta condició.
Després de la definició, aquest article farà un recordatori anatòmic popular sobre el articulacions zigapofisàries, després es parlarà dels símptomes, causes i tractament de l'artrosi zigapofisaria.
General
Definició
Osteoartritis zigapofisaria és una osteoartritis que afecta les articulacions interapofisàries posteriors de la columna vertebral, també anomenades articulacions zigapofisàries. Existeix elosteoartritis zigapofisaria de la regió lumbar (esquena) però també la de la regió cervical (coll).
L 'osteoartritis zigapofisaria difereix deartritis lumbar o el discartrosi. El primer es refereix a les articulacions situades darrere de les vèrtebres mentre que el segon es produeix a costa dels discs intervertebrals al davant.
Les articulacions zigapofisàries: una lliçó d'anatomia simplificada
Els articulacions zigapofisàries, també anomenades articulacions interapofisàries posteriors (“facet joints” en anglès), són les articulacions que connecten els arcs vertebrals. Es tracta d'articulacions de tipus sinovial, és a dir, que els moviments articulars es faciliten per la presència d'un líquid viscós anomenat sinovia.
Aquestes juntes tenen una superfície plana. Uneixen els processos ossis inferiors (esquerra i dreta) d'una vèrtebra amb els processos ossis superiors (esquerra i dreta) de la vèrtebra directament a sota d'ella.
Les superfícies articulars d'aquestes articulacions són cartilaginoses. Com a recordatori, el cartílag articular és una estructura anatòmica que recobreix les extremitats òssies de les articulacions, permetent-les lliscar les unes sobre les altres sense fricció.
Una altra estructura anatòmica de articulacions zigapofisàries és la càpsula. La càpsula articular que els subjecta té un gruix variable que augmenta en sentit cranio-caudal. És a dir, les càpsules articulars de les vèrtebres cervicals són més primes que les de les vèrtebres toràciques, que són menys gruixudes que les de les lumbars.
Els articulacions zigapofisàries tenen inclinacions que varien segons els tipus de vèrtebres (cervicals, toràciques, lumbars). Aquestes inclinacions variables atorguen diverses possibilitats de moviment a aquestes articulacions. Permeten els moviments de rotació, inclinació i flexió/extensió de la columna.
Tingueu en compte que els nervis espinals emergeixen a través de foramina (forats) a aquest nivell, i es poden comprimir o irritar en cas deosteoartritis zigapofisaria.
Dans osteoartritis zigapofisaria, observem una destrucció del Cartílag articular que s'aprima, s'esquerda i finalment desapareix. Un cop destruït el cartílag, totes les altres estructures articulars es poden veure afectades. Es poden veure afectats els arcs vertebrals, el teixit sinovial i la càpsula articular. Aquestes lesions seran llavors responsables del dolor a la columna.
Símptomes i diagnòstic de l'artrosi zigapofisaria
Les ferides
Quan el Cartílag articular està destruït, hi ha un pessigament d'articulacions, és a dir, una reducció de l'espai que separa els dos extrems dels processos ossis de laarticulació zigapofisària. Les esquerdes dins del Cartílag articular s'estenen als processos vertebrals subcondrals (sota el cartílag). Notem a condensació òssia zigapòfisis que es tornen denses.
També hi ha una formació de cèl·lules òssies anormals gruixudes als extrems dels ossos anomenats osteòfits o "becs de lloro".
durant'osteoartritis zigapofisaria, podem tenir un vessament de fluids intraarticular. És el líquid sinovial produït anormalment en grans quantitats després d'una reacció inflamatòria del teixit sinovial.
De fet, el cartílag ossi, mentre es deteriora, allibera substàncies que irriten la membrana sinovial. Això condueix a un procés inflamatori. En aquestes circumstàncies, aquest líquid sinovial produït també és anormal en qualitat, i ja no compleix la seva funció principal de protecció del cartílag. Produeix l'efecte contrari accelerant encara més la seva destrucció.
Origen del dolor en l'osteoartritis zigapofisaria
La dolor L'osteoartritis zigapofisaria prové de les estructures anatòmiques situades al voltant de la Cartílag articular en destrucció ja que el propi cartílag no està innervat. El dolor per tant, prové del teixit sinovial, os subcondral, tendons i lligaments que contenen terminacions nervioses. De vegades pot haver-hi una proliferació anormal de nervis dins del cartílag danyat (un fenomen anomenat neo-neurogènesi).
Característiques del dolor
El dolor sentit durantosteoartritis zigapofisaria varien de pacient a pacient. Són més o menys intensos, marcats per períodes de “crisis” i períodes de calma. Aquest dolor se sol desencadenar després d'un esforç, o després d'estar estàtic durant molt de temps en la mateixa posició. És per tant a dolor mecànic. Normalment desapareix en repòs.
A més, segons la topografia de l'artrosi, el dolor que és de tipus espinal s'irradia cap a les extremitats superiors o inferiors. Es pot, per exemple, presenciar una simptomatologia de mal d'esquena típic acompanyat de ciàtic o cruralgia si és un atac lumbar. De vegades dolor de maluc i el genoll (dolor de genoll) es pot sentir.
A nivell cervical, el dolor pot tocar el coll, i també irradien a l'extremitat superior. La persona afectada també pot notar-ho formigueig i entumiment mà i dits.
A més del dolor, els altres signes són:
- Espasmes musculars reflexos
- Hipertròfia de les masses articulars amb les conseqüències d'una limitació dels moviments articulars així com una deformació articular visible a nivell de l'esquena
- Estenosi del canal espinal.
Diagnòstic paraclínic
El diagnòstic deosteoartritis zigapofisaria ja que el diagnòstic de la majoria de l'artrosi d'altres articulacions es pot fer amb un senzill radiografia estàndard. El cartílag en si no és visible a les radiografies, però els signes indirectes confirmen l'artrosi. És :
- pessigament articular (reducció de l'espai entre els dos extrems de les zigapòfisis)
- condensació de l'os subcondral (els arcs vertebrals en qüestió semblen més blancs que les vèrtebres normals)
- la presència de osteòfits (prominències òssies) al voltant de l'articulació zigapofisaria.
Causes
Els discos intervertebrals iarticulació zigapofisària formen un tot funcional. El dany al disc intervertebral canvia la geometria dels moviments intervertebrals. Així una anomalia del disc intervertebral com a hèrnia de disc o pessic de disc pot afectar elarticulació zigapofisària. A canvi, elosteoartritis zigapofisaria és capaç d'agreujar discopatia (patologia del disc intervertebral).
A més, sembla que factors genètics tenen un paper important en l'aparició deosteoartritis zigapofisaria. També intervenen altres factors com ara:
- edat
- el pes
- activitat física excessiva
Tractament: Què fer?
Enfocaments de tractamentosteoartritis zigapofisaria són similars a tots els tractaments possibles de laartritis lumbar. Un especialista pot adaptar el tractament segons les necessitats de cada pacient entre les solucions si després de:
– Mitjans medicinals: analgèsics (antidolor), antiinflamatoris
– Mitjans no farmacològics: exercicis, tractaments de spa, teràpies alternatives, productes naturals, dieta antiinflamatòria
- El fisioteràpia (fisioteràpia)
- L 'osteòpatae
- Últim recurs : Intervencions locals invasives: infiltració de corticoides, viscosuplementació (injecció d'àcid hialurònic a l'articulació), equipament, cirurgia, etc.
Alguns consells pràctics
Si el vostre metge li ha diagnosticat osteoartritis zigapofisaria s'han de seguir les mesures higieno-dietètiques següents:
- Eviteu esforços intensos que sobrecarreguin el cos per no destruir encara més els extrems ossis de l'articulació
- Eviteu moviments extrems (com hiperflexió o hiperextensió de l'esquena) si no esteu entrenat
- Eviteu estar dempeus i asseguts prolongats
- Consulteu quan sentiu dolor durant l'esforç físic
- Penseu en la pèrdua de pes si ho feu sobrepès o obesitat
- Consulteu un terapeuta regularment per a un millor seguiment
A més de les solucions esmentades anteriorment, hi ha diversos productes i accessoris disponibles al mercat per alleujar el dolor relacionat amb l'artrosi zigapofisaria. Cal recordar que aquestes eines generalment proporcionen un alleujament temporal i s'han d'utilitzar amb moderació.
Entre els productes recomanats pels nostres professionals, tenim:
- estora d'acupressió
- Cinturó lumbar escalfat
- Samarretes posturals
- Coixí d'esquena ergonòmic
- pistola de massatge
- Taula de descompressió espinal
- Corró d'escuma (corró de massatge esportiu)
- Compex
Què passa amb els remeis naturals?
Com accessoris i productes contra el mal d'esquena, productes naturals i els remeis de l'àvia són molt populars entre les persones que pateixen mal d'esquena.
Sovint, aquests remeis inclouen propietats antiinflamatòries per alleujar diversos dolors corporals.
D'altra banda, cal destacar que la majoria d'aquests productes naturals no estan provats científicament. Per tant, és important que parleu amb el vostre metge abans d'utilitzar-los, especialment per evitar qualsevol interacció amb els vostres medicaments.
Els remeis naturals que poden alleujar els símptomes inclouen (feu clic al producte que us interessa per obtenir opcions de compra):
Cúrcuma
Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
- PER QUÈ TRIAR LES NOSTRES CÀPSULES DE CÚRMERA I PEBRE NEGRE? – La cúrcuma és una planta molt coneguda...
- Càpsules de cúrcuma poderoses: la cúrcuma és una excel·lent font de vitamina C, antioxidants,...
- FÒRMULA IDEAL I PRÀCTICA: les pols que utilitzem són collides amb delicadesa,...
Última actualització el 2025-03-14 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
gingebre
A més del sabor particular que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel coneguda pels seus poders antiinflamatoris. EL gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és eficaç per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i ciàtic. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
- 【Pegats de gingebre naturals】: pegat natural de desintoxicació dels peus amb gingebre i...
- 【Pegat de desintoxicació antiinflor de gingebre】: els pegats de desintoxicació de gingebre són naturals,...
- 【Elimina les toxines corporals】: els pegats de gingebre ajuden a reduir l'acumulació de...
Última actualització el 2025-03-14 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Omega 3
Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren ser-ho molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. La ciàtica, més sovint lligada a una inflamació secundària a a hèrnia de disc, també pot respondre als omega-3 sempre que es consumeixi amb regularitat.
- ✔ PER QUÈ OLI DE PEIX NUTRAVITA OMEGA 3? – El nostre oli de peix Omega 3 prové de manera natural de les riques aigües de la costa peruana. A continuació, els olis es destil·len per augmentar la puresa per proporcionar els nivells més alts d'àcids grassos Omega 3 lliures de contaminants: EPA i DHA, eliminant metalls, PCB i altres toxines. Amb 2 càpsules per porció diària, el nostre suplement proporciona una força màxima de 660 mg d'EPA i 440 mg de DHA. També obteniu 240 càpsules per ampolla per a un subministrament de 4 mesos.
- ✔ PER QUÈ OMEGA 3? - Cada dosi diària recomanada del nostre suplement d'oli de peix Omega 3 premium proporciona àcids grassos essencials molt potents - L'àcid eicosapentaenoic (EPA) i l'àcid docosahexaenoic (DHA) ajuden a donar suport a diverses funcions corporals, les més importants en el funcionament normal del cor. DHA, d'altra banda, dóna suport al manteniment de la funció cerebral normal i de la visió normal. Totes les afirmacions estan justificades per l'EFSA (Autoritat Europea de Seguretat Alimentària).
- ✔ PROVA DE LABORATORI DE TERCERES PARTS: cada ingredient es prova de qualitat abans que comenci el procés de fabricació, cada lot del nostre suplement es sotmet a proves de qualitat rigoroses. Els nostres productes han estat provats per tercers per a metalls pesants i compostos no desitjats per un dels millors centres de proves d'Europa, el laboratori està acreditat Ukas segons les normes ISO/IEC 3:17025. A continuació, els resultats són analitzats i certificats per un altre laboratori de primer nivell.
Última actualització el 2025-03-14 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Eucaliptus de llimona
L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
- Oli essencial d'Eucaliptus Citriodora.
- 100% pur.
- Nom botànic: eucalyptus citriodo.
Última actualització el 2025-03-14 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
hivernacle
La gaulteria és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli, extret de l'arbust del mateix nom, s'utilitza en massatge alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.
- PROPIETATS OLI ESENCIAL D'HIVERN ORGÀNIC: L'oli essencial de Wintergreen és...
- INSTRUCCIONS D'ÚS: Consulteu les instruccions o demaneu consell al vostre farmacèutic, Això...
- ADN PURESSENTIEL: una gamma de 55 olis essencials essencials per al benestar a la...
Última actualització el 2025-03-14 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Conclusió
Molts pacients amb mal d'esquena pateixen osteoartritis zigapofisaria. És una patologia de les articulacions interapofisàries posteriors de la columna que no s'ha de confondre osteoartritis lumbar.
El símptoma principal és dolor tipus mecànic que desapareix en repòs. El radiografia simple permet fer el diagnòstic a través de tres signes indirectes capitals: estrenyiment articular, condensació òssia subcondral, osteòfits.
Hi ha una correlació entre el discopatia iosteoartritis zigapofisaria però la genètica, l'edat, el pes i l'esport intens també són factors de risc.
Tractament deosteoartritis zigapofisaria no és diferent de la delartritis lumbar en termes de medicació i mitjans físics. No obstant això, hi ha normes d'estil de vida que cal observar tan bon punt es diagnostica la patologia. El seguiment per part d'un professional de la salut és important.
Bona recuperació!
doctor en medicina
República de Benín