Contràriament al que podríeu pensar, la nostra columna vertebral no és recta. Es presenta naturalment curvatures que permeten una òptima estabilitat, dinàmica i distribució de forces.
La rectitud de columna cervical és una condició patològica caracteritzada per pèrdua de curvatura natural de la part cervical de la columna, quedant així recte o recte.
Aquest conformació anormalment recta de la columna cervical afavoreix el dolor, la tensió i les contractures musculars. Això pot dificultar la mobilitat i afectar la qualitat de vida.
En aquest article t'expliquem tot el que necessites saber sobre la rectitud de la columna cervical, centrant-nos en els elements més importants (És greu? Quan preocupar-te? Es pot tractar de manera natural?).
Rectitud de la columna cervical: 5 punts clau a recordar
- La rectitud columna cervical fa referència a la pèrdua de curvatura natural de la columna cervical.
- No hi ha cap causa concreta que expliqui la rectitud de la columna cervical, encara que es pot produir arran d'un accident, postures inadequades o espasmes musculars.
- Aquesta condició sol causar símptomes com ara dolor de coll, rigidesa i pèrdua de mobilitat.
- Alguns símptomes poden indicar danys a la medul · la espinal, i per tant constitueixen una emergència mèdica.
- El tractament inclou medicaments, teràpies físiques i determinades modalitats destinades a alleujar els símptomes (com ara les ajudes per al dolor de coll o els remeis de l'àvia).
Rectitud de la columna cervical en vídeo
Què és la recta de la columna cervical?
Abans de definir què és "rectitudine de la columna cervical", cal un breu recordatori anatòmic.
La columna vertebrals, també anomenat columna vertebral, consta de 33 vèrtebres apilats un sobre l'altre verticalment:
- 7 vèrtebres cervicals, numerades de C1 a C7,
- 12 vèrtebres dorsals o toràciques, de D1 a D12,
- 5 vèrtebres lumbars, de L1 a L5,
- 5 vèrtebres sacres fusionades formant el sacre,
- De 3 a 5 (normalment 4) vèrtebres fusionades que formen la part terminal de la columna: el còccix.
En una situació normal, la columna vertebral presenta una successió de tres curvatures fisiològiques que li donen un aspecte general de "S" quan es veu de perfil:
- lordosi cervical: curvatura fisiològica anterior de la columna cervical (còncava o enfonsada).
- Una curvatura dorsal: curvatura fisiològica posterior de la columna dorsal. Quan s'exagera, s'anomena "cifosi dorsal" (convexa o protuberància).
- La lordosi lumbar : curvatura fisiològica anterior de la Columna lumbar (arc natural).
Per tant, la teva columna cervical és naturalment corba, en lordosi. Quan aquesta lordosi desapareix, fent la columna cervical recta o recta, en parlem rectitud.
La rectitud columna cervical és, per tant, simplement el pèrdua de curvatura natural de la part superior de la columna (cervical).
Fins i tot hi ha una condició on la curvatura cervical s'inverteix completament, anomenada cifosi cervical.
D'on ve la rectitud de la columna cervical i quines són les repercussions diàries? : (Causa i símptomes)
No hi ha cap causa específica que expliqui la rectitud de la columna cervical. Els estudis científics intenten demostrar el paper de espasmes musculós en la gènesi d'aquesta patologia.
De fet, contractures importants dels músculs cervicals podrien modificar l'alineació de la columna i, per tant, provocar rectitud a aquest nivell.
A més, hi ha altres factors que poden promoure la rectitud de la columna cervical.
Podem citar com a indicació accidents de trànsit (cop de fuet), Els postures inadequades (a la feina, durant el son, etc.) i determinades patologies òssies com ara osteoporosi et artrosi cervical.
En el cas de les patologies òssies, és la deformació de les vèrtebres la que provoca una pèrdua de lordosi fisiològica, i per tant provoca un canvi postural fix en el columna cervical.
Símptomes que s'observen sovint després de la rectitud cervical
Podeu suposar que una columna cervical recta provoca automàticament dolor al coll. Això no és del tot cert.
Com que el cos té una capacitat d'adaptació impressionant, en alguns casos passa que la rectitud cervical és asimptomàtica (és a dir, no provoca cap dolor). Això s'explica per l'absència d'inflamació o irritació nerviosa malgrat la posició recta de les vèrtebres cervicals.
D'altra banda, sovint passa que aquesta condició provoca símptomes. Els diferents símptomes de rectitud de la columna cervical són els següents:
- Dolor de coll.
- Contractures i tensió muscular a la zona del coll.
- Limitació de la mobilitat de la columna cervical, amb dificultat per realitzar determinats moviments.
- Cefalea (cefalea cervicogènica), migranyes i, de vegades, marejos.
Quan preocupar-se?
Encara que són rars, alguns símptomes preocupants poden aparèixer després d'una rectitud de la columna cervical. Si observeu algun dels següents signes, és imprescindible consultar amb urgència:
- dolor constant, no afectat pel repòs
- radiació constant de dolor a les extremitats superiors
- formigueig i entumiment
- trastorns de coordinació
- debilitat a les extremitats
- incontinència
Aquests signes i símptomes indiquen un dany potencial a la medul·la espinal o l'arrel nerviosa cervical i requereixen una gestió adequada.
Com tractar una recta de la columna cervical? (un cop fet el diagnòstic)
El diagnòstic de la rectitud de la columna cervical és relativament fàcil de fer. En efecte, a radiografia de la columna cervical (sobretot de perfil) n'hi ha prou per confirmar el diagnòstic.
Un cop fet el diagnòstic, el tractament s'adaptarà a la seva condició específica, i tindrà en compte els següents elements:
- nivell de dolor
- qualitat del son
- limitacions diàries
- història i història clínica
- preferències personals
Cal tenir en compte que és impossible tractar la causa del dolor si la deformitat està arreglada (per exemple, a causa de l'espondilosi cervical). D'altra banda, si la causa prové de músculs contrets, els tractaments de vegades poden superar aquesta condició.
En els següents apartats, detallarem els diferents tipus de tractaments possibles per alleujar els símptomes.
Què prescriurà el metge després d'una recta de la columna cervical (tractament mèdic)
Per alleujar el dolor secundari a la rectitud de la columna cervical, el metge pot prescriure medicaments destinats a reduir el dolor, la inflamació i els espasmes musculars.
En aquesta perspectiva, analgèsics senzills antiinflamatòria ou paracetamol solen ser suficients. També es prescriuen relaxants musculars per alleujar els símptomes.
Aquests medicaments es poden prescriure en forma de pastilles o per via tòpica. mitjançant l'aplicació d'ungüents que contenen ingredients actius que tenen un efecte analgèsic.
Això us permet combinar l'efecte relaxant de massatge i l'efecte analgèsic del fàrmac per aconseguir una reducció efectiva del dolor.
Diferents terapeutes al rescat?
Els tractaments proporcionat per un fisioterapeuta, un osteòpata o un altre (com un quiropràctic o un terapeuta de massatge) sovint són eficaços per alleujar el dolor causat per la rectitud de la columna cervical.
Essencialment relaxen els músculs del coll, recuperen la mobilitat cervical, enforteixen els músculs del coll i recuperen una funció òptima.
Com s'ha esmentat anteriorment, Cal tenir en compte que aquestes modalitats no tractaran la causa del problema si prové d'una patologia òssia (com l'espondilosi cervical o l'osteoporosi).
Autotractament a casa
Evidentment, és preferible consultar a un professional de la salut per beneficiar-se d'un enfocament individualitzat i adaptat a la seva situació.
D'altra banda, potser estàs buscant solucions naturals per alleujar els teus símptomes a casa.
Automassatge a casa
Una de les solucions d'autotractament que es transmeten és la pràctica deautomassatges.
Només cal que busqueu un oli de massatge (o prepareu-ne un a base d'olis essencials i vegetals), apliqueu-lo a la mà i feu un massatge suau als músculs del coll amb moviments d'anada i tornada. ve vertical al llarg del coll (sense oblidar els músculs trapezis) .
Productes i accessoris
A més, determinades eines i accessoris us ajudaran a reduir el vostre dolor en la comoditat de casa vostra. Els productes recomanats són:
estora d'acupressió
- 【Fisioteràpia multifuncional】El kit d'acupressió inclou una estora i un coixí d'acupressió i 2 boles de massatge. Podeu utilitzar el conjunt d'acupressió de diferents maneres i en diferents parts del cos, com ara mal d'esquena, insomni, estrès crònic, fatiga, tensió, trastorns circulatoris, etc.
- 【Material segur i premium】La catifa d'acupressió de massatge, la funda del coixí i la bossa d'emmagatzematge estan fetes de 100% cotó, l'interior és una esponja ecològica d'alta densitat 21D. L'ungla de massatge està feta de plàstic ABS no tòxic. 100% natural sense efectes secundaris, hipoalergènic.
- 【Curació índia antiga natural】 La catifa d'acupressió té 230 ungles de massatge, 6210 punts de massatge, el coixí té 73 ungles de massatge, 1971 punts de massatge. El teu pes es distribueix uniformement en milers de peces petites per estimular innombrables punts d'acupuntura. Ideal per relaxar-se i afavorir la circulació. La mida de la catifa d'acupressió és de 68 * 42 cm, la mida del coixí de massatge és de 37 x 15 x 10 cm.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Massatge de coll Shiatsu
- Alleuja els dolors: el massatge de coll RENPHO t'ofereix els avantatges d'un massatge shiatsu professional a casa, estalviant-te temps i diners. El seu disseny ergonòmic en forma d'U i els 8 nodes d'amassatge profunds simulen els dits humans per crear un massatge shiatsu profund súper còmode. Aquest massatge shiatsu alleuja el dolor de tot el cos; per al coll, espatlles, esquena, cames, cuixes, vedells i peus
- Calefacció: aquest massatge d'espatlles inclou funcions de calor, que alleugen més eficaçment els dolors musculars i la tensió, dolors, dolors i alliberen punts activadors alhora que milloren la circulació general. Les funcions de vibració i calor es poden activar o desactivar de manera independent
- MÚLTIPLES INTENSITATS I DIRECCIONS: aquest massatge de coll us allunyarà de la preocupació d'un canvi sobtat de direcció quan hàgiu trobat el punt dolç. Mantindrà un massatge shiatsu de pasta en una direcció fins que el vulguis canviar. Combineu-ho amb 3 nivells de velocitat i la vostra força de tracció per trobar la intensitat adequada per alleujar el dolor muscular.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Massatge manual del coll
- DISSENY ERGONÒMIC: Les corbes elegants d'aquest rodet de massatge manual de coll són la combinació perfecta de forma i funció. A diferència d'altres eines de teràpia de massatge, el massatge de coll sembla més bonic i humanitzat,
- ALLEU LA RIGIDESA MUSCULAR I els dolors: el massatge de coll de 6 rodes és l'eina de massatge muscular perfecta per alleujar els espasmes (nusos) o els músculs del punt disparador. En aplicar pressió al pegat muscular afectat, s'estimula la circulació sanguínia aportant més oxigen i nutrients per a un alleujament i recuperació muscular més ràpid.
- Menys esforç: aquest massatge portàtil té un mànec més llarg i utilitza el principi de palanquejament, que és més còmode i requereix menys mà d'obra. En comparació amb el massatge directe amb les mans, es necessita menys d'1/4 de la força. Gaudeix de la relaxació sense sentir-te cansat alhora. Quan premeu el mànec, la força de la força és controlable.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
pistola de massatge
- Pistola de massatge de 30 NIVELLS: Pistola de massatge ALDOM Trieu la velocitat i els capçals de massatge que millor s'adaptin a les vostres necessitats poden eliminar ràpidament l'àcid làctic produït després de l'exercici, i per alleujar diàriament els dolors musculars, d'esquena i de coll i la rigidesa, reduint dràsticament el temps de recuperació muscular.
- Llarga durada de la bateria: equipat amb una bateria d'alta qualitat, el massatge muscular pot seguir funcionant unes 6-8 hores després de la càrrega, mentre que el sistema de refrigeració pot eliminar de manera efectiva l'excés de calor, si la bateria és baixa, hi haurà un missatge vermell.
- Menys de 45 dB de soroll ultra baix: pistola de massatge muscular ALDOM que ofereix un alt rendiment i baix soroll. compta amb tecnologia avançada i motor elèctric sense raspall d'alt parell, amb el motlle d'alta precisió que connecta estretament el capçal de la màquina i el cos, el motor d'alt parell gira 1800-4800 vegades per minut i aconsegueix que el teixit afluixi la fàscia ( teixit connectiu)
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Coixí de massatge cervical
- Massatge Shiatsu profund: el coixí de massatge shiatsu TAKRINK conté 8 nodes de massatge profunds que simulen l'estil de massatge d'una massatgista professional, proporcionant un massatge de teixit profund. Deixa que el coixí de massatge ajudi a alleujar els músculs adolorits i tensos del coll, les espatlles i l'esquena, donant-te un massatge corporal complet inoblidable.
- Massatge d'esquena amb comandament a distància: a diferència d'altres coixins de massatge shiatsu amb botons de control integrats, aquest coixí de massatge shiatsu amb comandament a distància no requereix que us gireu i feu clic als botons. Podeu ajustar el programa amb el comandament a distància mentre feu el massatge, la qual cosa garanteix una experiència de massatge més còmoda
- Funció de calefacció: el coixí de massatge TAKRINK es pot escalfar fins a 45 °, afavorint així la circulació sanguínia i duplicant la comoditat del massatge. Quan no vulgueu escalfar-lo, podeu desactivar l'efecte fent clic al botó de calefacció. Amb la funció de calefacció, el massatge de coll shiatsu duplica l'efecte del massatge i és una opció fantàstica per relaxar els músculs.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Hamaca de relaxació cervical
- EXCEL.LENT ACABAT: Aquesta hamaca de cap està equipada amb una corretja ajustable, un coixí de cotó, dos molls sòlids integrats i un suport plegable i robust amb peus antilliscants, tot el que t'assegura un moment de relaxació molt agradable.
- RELLEU CERVICAL: Aquesta hamaca cervical ajuda a mantenir el cap en una posició natural per relaxar els músculs. Només 15 minuts al dia podreu veure la diferència. També t'ajuda a millorar la mala postura, la rigidesa i tortícolis. Perfecte per a treballadors d'oficina, estudiants, atletes, conductors, gent gran, etc.
- PORTÀTIL I PRÀCTIC: Aquest dispositiu es diferencia d'altres capçals d'hamaca pel seu suport extraïble i extraïble. Gràcies al seu disseny innovador i una bossa gratuïta, pots portar-lo a qualsevol lloc i trobar un lloc agradable per relaxar-te. No cal connectar-lo a la maneta de la porta i el suport no ocupa cap lloc després de plegar-lo
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
corró de massatge
- 【Kit de massatge 6 en 1】El conjunt de rodets musculars inclou 1 * corró d'escuma, 1 * rodet de massatge, 1 * bola de massatge, 1 * banda de resistència, 1 * banda d'exercici de figura 8, 1 * manual de producte i 1 bossa d'emmagatzematge. Et regalaràs un massatge corporal complet, des del coll fins als dits dels peus. 12 mesos de garantia, així que no dubteu a contactar amb nosaltres si teniu cap pregunta, farem tot el possible per satisfer els nostres clients.
- 【Alleujament efectiu de la tensió】 Utilitzeu aquest joc de rodets d'escuma abans de l'entrenament per estirar els músculs i prevenir lesions musculars. També podeu activar els músculs per millorar els efectes de l'exercici durant l'exercici. També és adequat per a exercicis d'estirament i equilibri. Feu servir durant 20-30 minuts al dia per alleujar els músculs tensos i rígids i alleujar la tensió.
- 【Excel·lents elasticitat i durabilitat】 El conjunt de rodets musculars està fet de material EVA ecològic que té una durabilitat, resistència a l'aigua i elasticitat excel·lents i no es deforma fàcilment. El corró d'escuma amb sortints és suau amb el cos i dóna una sensació d'acupressió. Sense olor, sense dany al cos, sense suor. Podeu rentar-lo directament amb aigua.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
Compex
- PER MILLORAR LA TEVA FORÇA, RESISTÈNCIA, RESISTÈNCIA, RECUPERAR VOLUM MUSCULAR I MILLOR RECUPERAR: El Compex SP4.0 és l'electroestimulador dissenyat per a esportistes que volen millorar la seva preparació física, recuperar-se millor, alleujar el dolor i tenir una solució per a la seva rehabilitació.
- 30 PROGRAMES: 10 programes de preparació física, 5 programes de recuperació/massatge, 8 programes de dolor, 5 programes de fitness i 2 programes de rehabilitació.
- 4 CANALS INDEPENDENTS: Amb 4 canals independents, pots treballar simultàniament les dues cuixes o els dos braços o tota la zona abdominal (abdominals + lumbar) per exemple.
Última actualització el 2025-03-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
A més dels tractaments passius, cal consultar un professional mèdic com un fisioterapeuta (fisioterapeuta). Et receptarà moviments d'estirament i enfortiment muscular adaptats a la teva condició per alleujar els teus símptomes i millorar la teva funció.
Aplicant calor
L'aplicació de calor al coll, a través ampolles d'aigua calenta, és eficaç per reduir el dolor de coll després d'un llarg dia de treball.
També és possible utilitzar-lo collarets cervical escalfat, o molts pegats escalfat que tenen un efecte relaxant i descontractant molt interessant.
Ajusteu la vostra posició per dormir
Els dolent posicions durant el son participen en la modificació de la conformació de la columna a llarg termini, més particularment de la columna cervical. Això pot agreujar o promoure la rectitud de la columna cervical.
A més, un cop instal·lada la rectitud de la columna cervical, es produirà problemes du somni. Així que és un cercle viciós!
Si alguna vegada us desperta durant la nit pel vostre dolor, heu d'ajustar la vostra posició per dormir o adaptar la roba de llit. El mateix passa si et despertes amb una rigidesa matinal al coll.
Per a això, hi ha matalassos i coixins còmodes (com aquest coixí ortopèdic d'escuma de memòria), especialment dissenyat per prevenir deformitats de la columna vertebral.
A més, Aquests són alguns consells per prevenir o evitar l'empitjorament de les deformitats de la columna cervical mitjançant petits ajustaments a la vostra posició per dormir:
- Posició dorsal: Es considera una posició ideal per recuperar-se bé, ja que afavoreix la relaxació muscular completa. Es respecten les tres curvatures de la columna, sempre que el coixí es col·loqui correctament contra el coll. Aneu amb compte, el coixí no ha de ser massa gruixut! Si no us podeu permetre un coixí ortopèdic, podeu enrotllar una tovallola i col·locar-la a la part posterior del coll per recolzar la zona cervical.
- Posició lateral: si dorms de costat, opta per un coixí gruixut per omplir l'espai entre l'espatlla i el coll (sempre amb l'objectiu de respectar la lordosi cervical). Una tovallola enrotllada també pot proporcionar un suport adequat.
- Posició ventral: amb aquesta posició, les tensions musculars s'accentuen en molts individus. Com que heu de girar el cap i la majoria de persones no tenen prou amplitud de moviment rotacional, el millor és evitar aquesta posició durant els moments de dolor.
Tracteu el vostre dolor amb remeis naturals?
Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar diversos dolors corporals, especialment pel seu poder antiinflamatori.
Aquí hi ha una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació:
- Cúrcuma : Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
- PER QUÈ TRIAR LES NOSTRES CÀPSULES DE CÚRMERA I PEBRE NEGRE? – La cúrcuma és una planta molt coneguda...
- Càpsules de cúrcuma poderoses: la cúrcuma és una excel·lent font de vitamina C, antioxidants,...
- FÒRMULA IDEAL I PRÀCTICA: les pols que utilitzem són collides amb delicadesa,...
Última actualització el 2025-03-14 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- Gingebre : A més del sabor especial que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel ben coneguda pels seus poders antiinflamatoris. EL gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és eficaç per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i ciàtic. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
- 【Pegats de gingebre naturals】: pegat natural de desintoxicació dels peus amb gingebre i...
- 【Pegat de desintoxicació antiinflor de gingebre】: els pegats de desintoxicació de gingebre són naturals,...
- 【Elimina les toxines corporals】: els pegats de gingebre ajuden a reduir l'acumulació de...
Última actualització el 2025-03-14 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- Omega-3 : Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. La ciàtica, més sovint lligada a una inflamació secundària a a hèrnia de disc, també pot respondre als omega-3 sempre que es consumeixi amb regularitat.
No s'ha trobat cap producte.
- Eucaliptus llimona: L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
- Oli essencial d'Eucaliptus Citriodora.
- 100% pur.
- Nom botànic: eucalyptus citriodo.
Última actualització el 2025-03-14 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
- hivernacle : Wintergreen és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.
- PROPIETATS OLI ESENCIAL D'HIVERN ORGÀNIC: L'oli essencial de Wintergreen és...
- INSTRUCCIONS D'ÚS: Consulteu les instruccions o demaneu consell al vostre farmacèutic, Això...
- ADN PURESSENTIEL: una gamma de 55 olis essencials essencials per al benestar a la...
Última actualització el 2025-03-14 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners
referències
Recursos utilitzats en la creació d'aquest article
[1] SY Yoon, HI Moon, SC Lee, NL Eun i YW Kim, "Associació entre la curvatura lordòtica cervical i l'àrea de la secció transversal del múscul cervical en pacients amb pèrdua de lordosi cervical", Clin. Anath., vol. 31 no 5, pàg. 710-715, 2018.
[2] PS Helliwell, PF Evans i V. Wright, "La columna cervical recta: indica espasme muscular? », J. Cirurgia articular òssia. Br., vol. 76 no 1, pàg. 103-106, 1994.
[3] L. Lippa i F. Cacciola, “Pèrdua de lordosi cervical: quin és el pronòstic? », J. Unió craniovertebral columna vertebral, vol. 8 no 1, pàg. 9-14, 2017, doi: 10.4103/0974-8237.199877.
El nostre procés de creació d'articles a Groupe SANTEPOURTOUS
Cada article està escrit per un professional sanitari qualificat seguint estrictes procediments editorials (més). Aquest article es revisa regularment a la llum de les evidències científiques més recents.
Em dic Anas Boukas i sóc fisioterapeuta. La meva missió? Ajudar a les persones que pateixen abans que el seu dolor empitjori i es torni crònic. També crec que un pacient educat augmenta molt les seves possibilitats de recuperació. Per això vaig crear Grup Healthforall, una xarxa de llocs mèdics, en associació amb diversos professionals de la salut.
El meu viatge:
Grau i màster a la Universitat de Mont-real , Fisioterapeuta per CBI Salut,
Fisioterapeuta per El Centre Internacional de Fisioteràpia
Em dic Katia, tinc 27 anys i sóc escriptora web especialitzada en escriure articles mèdics. Com a apassionat de la medicina i de l'escriptura, m'he marcat l'objectiu de fer accessible la informació mèdica al màxim de gent possible, gràcies a la popularització de nocions científiques encara més complexes.