Reflux gàstric i mal d'esquena superior: quin és l'enllaç?

Le reflux gàstric, també anomenada GERD, és una condició que es produeix quan l'àcid de l'estómac torna a l'esòfag. Això pot causar una sensació d'ardor o tensió sota l'estèrnum que es pot confondre amb dolor cardíac.

Els espasmes esofàgics són un altre símptoma comú de la GERD. No es coneix la causa exacta d'aquesta malaltia, però hi ha diversos factors de risc que poden augmentar les possibilitats de desenvolupar-la.

En aquest article, parlarem de la connexió entre reflux gàstric i mal d'esquena superior. També explorarem algunes opcions de tractament per a aquestes dues condicions.

Anatomia de la columna cervico-dorsal

La columna cervico-dorsal està formada per ossos, articulacions, lligaments i músculs. Els ossos són les vèrtebres, que estan apilades unes sobre les altres. Entre les vèrtebres hi ha les articulacions, que permeten el moviment.

Els lligaments mantenen les vèrtebres juntes i els músculs s'uneixen a les vèrtebres i permeten el moviment.

La medul·la espinal recorre la meitat de la columna i els nervis es ramifiquen des de la medul·la espinal i van a totes les parts del cos. La columna vertebral està protegida per una capa de teixit anomenada meninges. Les meninges també protegeixen la medul·la espinal.

Els ossos de la columna cervical-dorsal estan connectats per articulacions. Hi ha tres tipus d'articulacions a la columna vertebral:

• sinovial,
• cartilaginosa
• I fibrosa.

Les articulacions sinovials es troben entre les vèrtebres. Es mantenen units per lligaments i permeten el moviment. Les articulacions cartilaginoses es troben entre les vèrtebres i els discs.

No permeten gaire moviment, però absorbeixen els cops. Les articulacions fibroses es troben entre els ossos de la pelvis i el sacre. No permeten cap moviment.

Comprendre el sistema digestiu

El sistema digestiu humà és un sistema complex i eficient que descompone els aliments que mengem en els nutrients que el nostre cos necessita. L'aparell digestiu comença a la boca, on els aliments es masteguen i es barregen amb la saliva, que conté enzims que comencen a descompondre els aliments.

Després, el menjar viatja per l'esòfag fins a l'estómac, on es barreja amb altres enzims i àcid estomacal. Aquest procés continua a l'intestí prim, on tenen lloc la majoria de les operacions de digestió i absorció de nutrients.

L'intestí gros absorbeix l'aigua i els nutrients restants, i els productes de rebuig s'eliminen pel recte i l'anus. Sense el sistema digestiu, el nostre cos no podria obtenir els nutrients que necessita per funcionar correctament.

Dolor a la part superior de l'esquena, què causa?

Le mal d'esquena és una queixa comuna i hi ha moltes causes potencials. A la part superior de l'esquena (també la esquena mitjana et entre els omòplats), elements anatòmics com vèrtebres, articulacions, discs intervertebrals i tendons poden ser fonts potencials de dolor.

La malaltia de Paget, la malaltia de Scheuermann i la malaltia de Forestier poden afectar totes les vèrtebres, mentre que la osteoartritis i espondilitis anquilosant pot afectar les articulacions.

Discopaties (hèrnia d'esquena) pot causar dolor fent pressió sobre la medul·la espinal o les arrels nervioses, mentre que la tendinitis i les llàgrimes del puny dels rotadors poden ser doloroses a causa de la inflamació o l'impacte sobre les estructures properes.

Tot i que el mal d'esquena superior té moltes causes possibles, una causa potencial que sovint es passa per alt és la reflux gàstric.

En molts casos, diversos d'aquests factors poden contribuir al mal d'esquena, cosa que fa que sigui un problema complex de tractar.

Reflux gàstric i el mal d'esquena superior?

Símptomes de reflux gàstric sovint s'associen amb ardor d'estómac, que és una sensació d'ardor al pit que es produeix quan els àcids de l'estómac tornen a l'esòfag.

No obstant això, altres símptomes de reflux gàstric pot incloure ronquera, dificultat per empassar i un gust àcid a la boca. el reflux gàstric sol ser causada per una relaxació de l'esfínter esofàgic inferior, el múscul que separa l'estómac de l'esòfag.

Aquesta relaxació pot ser deguda a determinats aliments o begudes, embaràs, obesitat i determinats medicaments. En alguns casos, el reflux gàstric també pot ser un símptoma de GERD (malaltia per reflux gastroesofàgic).

Le reflux gàstric es produeix quan l'àcid estomacal torna a l'esòfag i pot causar una sèrie de símptomes incòmodes, com ara indigestió i dolor al pit.

En alguns casos, l'àcid pot arribar fins i tot a la gola o la boca. Encara que el reflux gàstric pot no ser sempre la causa del mal d'esquena superior, pot contribuir, sobretot si el dolor empitjora després de menjar o estirar-se.

Com el reflux gàstric pot causar mal d'esquena?

Els episodis recurrents de reflux àcid poden danyar l'esòfag, cosa que pot provocar mal d'esquena. Quan l'àcid torna a l'esòfag, pot causar irritació i inflamació. Això pot provocar mal de pit i d'esquena (dolor referit). En alguns casos, aquest dolor pot ser prou greu com per confondre's amb un atac de cor.

Reflux gàstric i dolor a la part superior de l'esquena: Què fer?

Quan pateixes reflux gàstric i mal d'esquena, és important consultar a un professional de la salut per tal de rebre un diagnòstic precís. L'exploració neurològica i la imatge mèdica són elements clau de l'exploració clínica que us permetran aclarir la causa dels vostres símptomes.

En alguns casos, el reflux gàstric i el mal d'esquena pot ser causat per un problema de salut menor que es pot tractar fàcilment. Tanmateix, també hi ha condicions més greus que poden ser la causa subjacent dels vostres símptomes.

Per tant, és imprescindible consultar un metge per tal de rebre un diagnòstic precís i un pla de tractament adequat.

Per a què serveix el tractament habitual reflux gàstric ?

Encara que hi ha molts medicaments sense recepta i amb recepta tractar la GERD, una sèrie de canvis d'estil de vida també poden ajudar a reduir els símptomes.

Les opcions de tractament conservador inclouen evitar els aliments que desencadenen ardor d'estómac, menjar àpats més petits i no estirar-se immediatament després de menjar.

Per als casos més greus de GERD, es poden utilitzar tractaments alternatius com l'acupuntura per alleujar els símptomes.

De vegades pot ser necessari un tractament invasiu com la cirurgia. Tanmateix, la majoria de les persones amb GERD poden trobar alleujament amb tractaments conservadors o alternatius.

Punt d'acupressió per reflux gàstric

L'acupressió és un mètode alternatiu derivat de la medicina xinesa. Tot i que la seva validesa científica no està demostrada, moltes persones han trobat alleujament dels seus símptomes de reflux practicant massatges específics.

Per alleujar els vostres símptomes de reflux àcid amb un punt d'acupressió, aquí teniu els meridians que podeu fer massatges cada dia (amb els dits i els polzes) durant 2-3 minuts a cada costat del cos:

• VC12: Aquest punt es troba entre la punta de l'estèrnum i el melic. Feu un massatge en aquest punt, aplicant una pressió ferma per alliberar l'energia.
• Melsa 4: aquest meridià es troba en una petita depressió a la línia entre el mal·leol medial i el dit gros del peu, i ajuda a harmonitzar l'energia de l'estómac.
• 36 Estómac: aquest punt d'acupressió es troba en una petita depressió a una mà per sota de la ròtula (a la vora exterior de la tíbia) i alleuja el dolor d'estómac.

També podeu fer un massatge suau, però profundament, a tota la zona de sota del costat esquerre de la caixa toràcica per alleujar l'estómac.

Aneu amb compte, però, ja que aquesta part del cos sol ser sensible en cas d'ardor d'estómac.

Què passa amb els remeis naturals?

Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar el mal d'esquena, sobretot pel seu poder antiinflamatori.

Aquí teniu una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació. Els productes estan disponibles al lloc Kalae. Utilitzeu el codi promocional LOMBAFIT15 si vols obtenir algun dels següents productes, o qualsevol remei destinat a alleujar els teus símptomes i millorar la teva qualitat de vida:

• Cúrcuma. Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
• Gingebre. A més del particular sabor que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel coneguda pels seus poders antiinflamatoris. el gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és eficaç per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i ciàtic. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
• Omega-3. Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. La ciàtica, més sovint lligada a una inflamació secundària a a hèrnia de disc, també pot respondre als omega-3 sempre que es consumeixi amb regularitat. 
• eucaliptus de llimona. L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
• hivernacle. La gaulteria és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.