Sacralització lumbar L5: què és i com tractar-la?

sacralització lumbar

La sacralització lumbar L5 és una condició de la columna on la cinquena vèrtebra (L5) es fusiona amb l'os sacre. És una anomalia congènita que es produeix a l'embrió, i que pot afectar un costat o tots dos totalment o parcialment.

Què és la sacralització lumbar, i ens hem de preocupar si el metge ens fa aquest diagnòstic? Està relacionat amb el mal d'esquena? Quins són els tractaments per reduir el dolor quan està present?

Aquest popular article explica tot el que necessiteu saber sobre aquesta malaltia de la columna.

Definició i anatomia

A la columna vertebral, hi ha 5 vèrtebres lumbars situades a la part baixa de l'esquena. Just a sota, hi ha 5 vèrtebres sacres, de forma triangular i fusionades, que acaben en el còccix.

La columna vertebral es forma durant el desenvolupament embrionari. En alguns casos, els canvis poden provocar malformacions congènites, donant lloc a una anormalitat a les vèrtebres, per exemple.

Sacralització lumbar

La sacralització lumbar és un tipus de defecte de naixement en què l'última vèrtebra lumbar (L5) es fusiona total o parcialment amb el sacre (o maluc en alguns casos). Aquesta fusió pot produir-se només per un costat (hemisacralització) o per ambdós costats.

A causa de la sacralització lumbar, la vèrtebra L5 sembla més una vèrtebra sacra. D'aquí ve el terme "L5 sacralització".

La causa exacta de la sacralització encara no es coneix. Sabem que es produeix durant el desenvolupament embrionari, quan les vèrtebres comencen a osificar-se, cap a la vuitena setmana. Es creu que una predisposició genètica podria causar aquesta malaltia de la columna.

És una afecció més freqüent del que es podria imaginar, amb una incidència estimada de 4-36% Població. En persones menors de 30 anys, es calcula que 18,5% es veuen afectats per la sacralització lumbar.

No s'ha de confondre amb la sacralització lumbarització, un altre defecte de naixement de la columna. Menys comú, el lumbarització és una condició en què la primera vèrtebra sacra (S1) es separa de les altres vèrtebres sacres en lloc de fusionar-s'hi. Aleshores es diu que forma part del columna lumbar, i també pot causar mal d'esquena.

diagnòstic

El diagnòstic es fa per imatge mèdica. Generalment, una radiografia o una TC són suficients per determinar la presència de la sacralització, així com les seves característiques (bilateral, unilateral o hemisacralització, fusionada amb l'os ilíac, etc.).

Fem servir el Classificació de Castellvi per descriure millor la sacralització lumbar. 

La classificació de Castellvi és la següent:

  • Tipus 1: fusió d'almenys 19 mm d'amplada per un costat (hemisacralització), o per ambdues cares.
  • Tipus 2: fusió incompleta amb formació d'una pseudojunció en un o ambdós costats.
  • Tipus 3: fusió completa de L5 i sacre d'un costat o de l'altre
  • Tipus 4: combinació de tipus 2 i tipus 3.

Símptomes: Conseqüències de la sacralització 

La sacralització de l'última vèrtebra lumbar no és necessàriament sinònim de mal d'esquena. De fet, pot ser asimptomàtic en diversos casos, principalment a causa de l'adaptabilitat del cos humà. Encara avui (i malgrat estudis científics), la relació entre la sacralització i el mal d'esquena no està clara. 

D'altra banda, és possible que la sacralització lumbar provoqui símptomes en algunes persones. A estudi sobre el mal d'esquena va trobar que el nombre de persones amb mal d'esquena I que també tenien sacralització oscil·lava entre el 6 i el 37%. A més, un altre estudi va suggerir que la presència de sacralització L5 pot agreujar el dolor en aquells que ja pateixen mal d'esquena.

Els símptomes variaran en funció de la gravetat de la malformació i de cada individu. En presència de dolor lumbar associat a la sacralització, parlem de “ síndrome de Bertolotti".

Des del punt de vista biomecànic, cal entendre que una vèrtebra L5 fusionada amb el sacre modifica el funcionament de la regió lumbar i del sacre. En particular, afecta la mobilitat del tronc, la postura, la biomecànica de les vèrtebres superiors i inferiors, etc.

Per exemple, la sacralització pot afectar el centre de gravetat a la base de la columna. Com que la cinquena vèrtebra lumbar es fusiona amb el sacre, la quarta vèrtebra lumbar (L4) es converteix, per tant, en la "última" vèrtebra lumbar.

Com que la vèrtebra L4 no està anatòmicament adequada per realitzar les mateixes funcions de suport que les vèrtebres L5, això provoca compensacions i un ús excessiu d'aquesta regió.

En definitiva, la sacralització lumbar pot romandre asimptomàtica si el cos aconsegueix adaptar-se des del punt de vista anatòmic i biomecànic. D'altra banda, aquesta condició també pot afectar els moviments de l'esquena i la postura, sobretot si la sacralització és unilateral. Les vèrtebres subjacents i subjacents hauran de treballar més, cosa que pot provocar disfuncions.

Més concretament, aquí teniu el que es pot observar en algunes persones amb sacralització lumbar:

tractament

Si la malaltia continua asimptomàtica, no es proposarà cap tractament. D'altra banda, si la sacralització provoca dolor, aquí teniu algunes modalitats de tractament d'ús freqüent:

  • Analgèsics i antiinflamatoris
  • Relaxants musculars en presència d'espasmes musculars 
  • Productes naturals per al maneig del dolor
  • Massatges i mobilitzacions del fisioterapeuta (fisioterapeuta) o osteòpata 
  • infiltració per reduir la inflamació segons sigui necessari
  • Medicina i teràpies alternatives (acupuntura, copa, Etc.)
  • La cirurgia com a últim recurs (per tractar les conseqüències de la sacralització)

A més dels tractaments esmentats anteriorment, hi ha diversos productes i accessoris disponibles al mercat per alleujar el mal d'esquena relacionat amb la sacralització lumbar. Cal recordar que aquestes eines generalment proporcionen un alleujament temporal i s'han d'utilitzar amb moderació.

Entre els productes recomanats pels nostres professionals, tenim:

Entre els accessoris més coneguts es troben:

estora d'acupressió
Estora d'acupressió Wellax amb coixí: alleuja específicament la tensió i afavoreix la circulació; estora de massatge en un conjunt que inclou coixí d'acupressió i bossa de transport
  • 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 Per a una experiència de benestar completa i perfecta, rebràs un coixí amb punxes a joc amb la nostra estora d'acupressió!
  • 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 - La nostra estora de faquir estimula els músculs, afavoreix la circulació i, per tant, pot alleujar eficaçment la tensió. Així és com combats el molest dolor d'esquena i de coll!
  • 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐔𝐓𝐈𝐄𝐓𝐈𝐍𝐄𝐈𝐍𝐍 sessió un dia després d’un partit La catifa d'acupuntura Wellax és el suport ideal per alliberar la tensió diària. Pur relaxació per al cos i l'ànima!

Última actualització el 2024-07-22 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Alternativa local (producte francès)

Cinturó lumbar escalfat
Cinturó d'esquena escalfat GINEKOO, cinturó d'esquena transpirable amb calefacció de bateria recarregable per alleujar el dolor lumbar, suport lumbar per a hèrnies discals, ciàtica (XL)
  • 【Suport potent de 360 ​​°】Amb 4 suports d'acer inoxidable i 2 molles d'acer col·locats al llarg de la cintura, l'esquena per a l'aixecament pesat proporciona un fort suport vertical de 360 ​​° per a la part baixa de l'esquena i permet una descompressió òptima de la columna, evitant així lesions a l'esquena causades. aixecant manuelles, dempeus o asseguts prolongadament, tasques domèstiques i treball.
  • 【Alleuja el dolor】El suport ergonòmic per a l'esquena proporciona un suport fort per a la part baixa de l'esquena i els músculs abdominals, augmentant la pressió al voltant de la cintura per evitar la fatiga, la tensió i altres lesions relacionades amb l'esquena. Alleujar els músculs de la cintura, les hèrnies discals, ciàtic, escoliosi, etc. quan porteu el cinturó de suport de l'esquena.
  • 【3 modes de calefacció】 L'esquena per al mal d'esquena conté a coixí de calefacció fixat per velcro, que podeu operar fàcilment mitjançant el controlador. Hi ha 3 configuracions de calefacció (baix, mitjà, alt) que us permeten ajustar la temperatura segons sigui necessari per afavorir la circulació sanguínia i alleujar el mal d'esquena.

Última actualització el 2024-07-22 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Coixí d'esquena ergonòmic
Coixí lumbar de cotxe per a suport d'esquena per a cadires d'oficina i cotxe, ergonòmic per al seient posterior
  • ✨Material de primera qualitat: el nostre coixí de suport lumbar està ple d'una nova esponja sensible a la temperatura, el suport lumbar pot ajustar el contorn de l'esquena segons la temperatura. La capa exterior de coixí lumbar està fet de teixit transpirable d'alta qualitat. El teixit del coixí de suport de l'esquena és còmode i suau, no s'esvaeix fàcilment. Les parts del coixí lumbar han estat certificades i són segures i inofensives per a la salut humana.
  • ✨Disseny d'alta qualitat: el coixí de suport de l'esquena per a la cadira és ergonòmic, i el coixí per al mal d'esquena té un disseny dividit, el coixí d'esquena d'escuma de memòria pot suportar la corba de l'esquena i promoure una postura saludable. El coixí de suport lumbar per a la cadira utilitza corretges elàstiques per mantenir el coixí de suport lumbar per al sofà fermament fixat al seient.
  • ✨Protegiu la vostra salut: amb el nostre suport per a l'esquena del cotxe, podeu protegir millor la vostra columna vertebral, suport per a l'esquena del cotxe cadira d'oficina Ajuda a alleujar la tensió de l'esquena baixa i mitjana causada per estar assegut o conduir perllongament. Si sovint pateix mal d'esquena a causa d'estar assegut per llarg, definitivament hauries de provar un coixí de respatller de cadira d'oficina.

Última actualització el 2024-07-22 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Alternativa local (producte francès)

pistola de massatge
Pistola de massatge muscular ALDOM Dispositiu de massatge de massatges musculars profunds amb 30 nivells ajustables, 6 capçals de massatge i pantalla LCD per alleujar els dolors musculars i la rigidesa
  • PISTOLA DE MASSATGE DE TEIXIT PROFUND: la pistola de massatge muscular ALDOM per a esportistes és ideal per alleujar el dolor muscular, el dolor i la rigidesa, afavorint la circulació sanguínia i ajudant a accelerar l'escalfament i el refredament. També ajuda a restaurar el cos més ràpidament i es pot utilitzar com a massatge de percussió al gimnàs o al club esportiu, s'agafa amb una mà i té un mànec còmode.
  • 6 CAPÇALS DE MASSATGE + 30 VELOCITATS - La pistola de massatge de teixit profund inclou 6 capçals de massatge diferents per ajudar a alleujar els músculs adolorits, 30 modes de velocitat ajustables, escolliu la velocitat i els capçals de massatge que millor s'adaptin a les vostres necessitats (de 1 a 800 polsos per minut). ) per orientar diferents parts del cos i grups musculars, integrar una experiència de massatge percussiu. Reduir el temps de recuperació muscular.
  • PISTOLA DE MASSATGE SÚPER SILENCIOSA I POTENT - Massatge de percussió de mà professional. Amb un motor potent i d'alta penetració, el massatge de teixits profunds està dissenyat per enviar onades de relaxació i alleujament a tot el cos, i augmentar la mobilitat i la flexibilitat diàries amb la teràpia percussiva per alleujar el dolor articular i muscular i perllongar la durada del massatge muscular.
Pistola de massatge muscular BURNNOVE 99 velocitats ajustables Pistola de massatge Massatge muscular profund elèctric portàtil 8 capçals 2550mAh 3300 RPM Pantalla tàctil LED Baix soroll Alleuja el dolor
  • 💪ALIEU EL DOLOR MUSCULAR: la nostra pistola de massatge pot ajudar a alleujar els músculs tensos, els dolors i l'esquena rígida, relaxa els teixits tendres. El massatge muscular profund elimina ràpidament l'àcid làctic produït després de l'exercici, reduint significativament el temps de recuperació muscular.
  • 💪8 CAPÇALS DE MASSATGE + 99 VELOCITATS: la potent pistola de massatge conté múltiples capçals de massatge fàcils de substituir que poden cuidar diferents parts del cos i grups musculars. Els 99 paràmetres d'ajust de velocitat us permeten triar millor la velocitat de vibració per arribar a l'estat més còmode.
  • 💪PANTALLA TACTIL LED: la pistola de massatge muscular està equipada amb una pantalla LED, que pot mostrar la velocitat i el percentatge de la bateria. Podeu augmentar o disminuir la velocitat del massatge elèctric simplement prement el botó "+" o "-", i es pot ajustar ràpidament amb una pressió llarga, que és fàcil i còmode d'utilitzar.

Última actualització el 2024-07-21 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Alternativa local (producte francès)

Encara que la sacralització de L5 no es pot corregir des del punt de vista anatòmic, sí que es pot actuar sobre les conseqüències funcionals relacionades amb aquesta condició. Per exemple, la mobilitat del nucli i els exercicis d'enfortiment reduiran la sobrecàrrega de les vèrtebres relacionades. Els estiraments específics reduiran l'estrès a la regió lumbosacra.

El diagnòstic de sacralització lumbar no és, doncs, inevitable, i és possible continuar amb les activitats professionals, esportives o d'oci seguint un tractament adequat. Un professional de la salut qualificat us podrà orientar si alguna vegada pateix aquesta malaltia.

Què passa amb els remeis naturals?

Com accessoris i productes contra el mal d'esquena, productes naturals i els remeis de l'àvia són molt populars entre les persones que pateixen mal d'esquena.

Sovint, aquests remeis inclouen propietats antiinflamatòries per alleujar diversos dolors corporals.

D'altra banda, cal destacar que la majoria d'aquests productes naturals no estan provats científicament. Per tant, és important que parleu amb el vostre metge abans d'utilitzar-los, especialment per evitar qualsevol interacció amb els vostres medicaments.

Els remeis naturals que podrien alleujar els símptomes inclouen:

Cúrcuma

Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.

Càpsules potents de cúrcuma 500 mg amb extracte de curcumina al 95% – 180 càpsules veganes (6 mesos) – cúrcuma (50:1), pebre negre (30:1) i gingebre – càpsules de cúrcuma d'alta absorció – Fabricades a la UE
  • PER QUÈ TRIAR LES NOSTRES CÀPSULES DE CÚRMERA I PEBRE NEGRE? – La cúrcuma és una planta molt coneguda...
  • Càpsules de cúrcuma poderoses: la cúrcuma és una excel·lent font de vitamina C, antioxidants,...
  • FÒRMULA IDEAL I PRÀCTICA: les pols que utilitzem són collides amb delicadesa,...

Última actualització el 2024-07-22 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

gingebre

A més del sabor particular que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel coneguda pels seus poders antiinflamatoris. EL gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és efectiu per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i la ciàtica. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).

Pegats de gingebre per a peus, paquet de 30 pegats de desintoxicació de gingebre, pegat de desintoxicació de gingebre antiinflor, pegat de desintoxicació de peus per a una neteja profunda, millorar el son
  • 【Pegats de gingebre naturals】: pegat natural de desintoxicació dels peus amb gingebre i...
  • 【Pegat de desintoxicació antiinflor de gingebre】: els pegats de desintoxicació de gingebre són naturals,...
  • 【Elimina les toxines corporals】: els pegats de gingebre ajuden a reduir l'acumulació de...

Última actualització el 2024-07-22 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Omega 3

Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren ser-ho molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. La ciàtica, més sovint lligada a una inflamació secundària a a hèrnia de disc, també pot respondre als omega-3 sempre que es consumeixi amb regularitat. 

Oli de peix salvatge Omega 3 2000 mg - 240 càpsules (120 dies) - Alta concentració d'EPA (660 mg) i DHA (440 mg) que recolza la funció cardíaca i la visió normal - Fabricat per Nutravita
  • ✔ PER QUÈ OLI DE PEIX NUTRAVITA OMEGA 3? – El nostre omega 3 prové de manera natural de les riques aigües de la costa peruana. A continuació, els olis es destil·len per augmentar la puresa per proporcionar els nivells més alts d'àcids lliures de contaminants: EPA i DHA, eliminant metalls, PCB i altres toxines. 2 càpsules diàries, el nostre suplement proporciona una força màxima de 660 mg d'EPA i 440 mg de DHA. 240 càpsules per ampolla per a un subministrament de 4 mesos.
  • ✔ PER QUÈ OMEGA 3? Cada dosi diària recomanada del nostre suplement d'oli de peix Omega 3 premium proporciona àcids grassos essencials d'alta potència: àcid eicosapentaenoic (EPA) i àcid docosahexaenoic (DHA), que ajuden a donar suport a diverses funcions corporals, especialment en el funcionament normal del cor. DHA dóna suport al manteniment de la funció cerebral normal i la visió normal. Totes aquestes afirmacions estan recolzades per l'EFSA
  • ✔ QUINS INGREDIENTS S'UTILITZAN A NUTRAVITA? – Tenim un equip dedicat de farmacòlegs, químics i investigadors que treballen per trobar els ingredients més fins i beneficiosos, cosa que ens permet oferir vitamines i suplements avançats i d'alta concentració que no contenen colorants ni aromatitzants artificials. De *peix* que pot NO ser apte per a al·lèrgics. La càpsula tova està feta de gelatina (bovina).

Última actualització el 2024-07-21 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Eucaliptus de llimona

L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.

Promoció
Oli essencial d'eucaliptus de llimona Mystic Moments - 100 ml - 100% pur
  • Oli essencial d'Eucaliptus Citriodora.
  • 100% pur.
  • Nom botànic: eucalyptus citriodo.

Última actualització el 2024-07-22 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

hivernacle

La gaulteria és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli, extret de l'arbust del mateix nom, s'utilitza en massatge alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.

Puressentiel – Oli essencial de Wintergreen – Orgànic – 100% pur i natural – HEBBD – 30 ml
  • PROPIETATS OLI ESENCIAL D'HIVERN ORGÀNIC: L'oli essencial de Wintergreen és...
  • INSTRUCCIONS D'ÚS: Consulteu les instruccions o demaneu consell al vostre farmacèutic, Això...
  • ADN PURESSENTIEL: una gamma de 55 olis essencials essencials per al benestar a la...

Última actualització el 2024-07-22 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

referències

Tornar al principi