Ciàtica crònica: hi ha solució? (consell)

Comparteix amb els teus éssers estimats preocupats
5
(1)

La ciàtic crònica és una condició on els símptomes de la ciàtica no disminueixen amb el temps. Evidentment, genera una gran sensació de malestar i molt estrès en els afectats.

Hi ha una solució per a la ciàtica crònica? Això dependrà de diversos factors. Sobretot, cal assegurar-se que els símptomes provenen realment de la ciàtica, i no d'un diagnòstic diferencial. Aleshores, heu d'haver provat tractaments eficaços i científicament provats.

Has fet tot bé per curar la teva ciàtica crònica? Fem balanç en aquest article.

Breu recordatori anatòmic

Per entendre completament la ciàtica crònica, primer hem de recordar l'anatomia de la nervi ciàtic.

El nervi ciàtic és el nervi més llarg del cos. Comença per la part baixa de l'esquena, creua les natges i baixa per les cames. El nervi ciàtic s'encarrega de transmetre els senyals del cervell als músculs de les cames. També proporciona sensacions a la pell de cames i peus.

Le NERF ciàtic està format per dos nervis més petits, el nervi tibial i el nervi peroneal. El nervi tibial es ramifica del nervi ciàtic per la part baixa de l'esquena i per la part posterior de la cama. El nervi peroneal es ramifica del nervi ciàtic a la natja i per la part davantera de la cama.

Aquests dos nervis estan envoltats per una funda de teixit protector anomenada mielina. La mielina ajuda a aïllar i protegir els nervis. També ajuda a augmentar la velocitat amb què els impulsos elèctrics viatgen al llarg dels nervis.

El nervi ciàtic és susceptible de patir danys a causa de la seva llarga longitud i la seva ubicació prop dels ossos i les articulacions. Una lesió nerviosa ciàtic pot causar dolor, entumiment o debilitat a les cames.

RECOMANAT PER A TU:  5 exercicis per alleujar els símptomes de la ciàtica (en vídeo)

Què s'entén exactament per ciàtica crònica?

La ciàtic crònic és una afecció que es caracteritza per un dolor a la part baixa de l'esquena i/o a la cama que persisteix en el temps (normalment més de 3-6 mesos). El dolor és causat per la irritació o compressió d'una arrel nerviosa a l'origen del nervi ciàtic.

Moltes persones el descriuen com un dolor agut o ardent que empitjora quan estàs assegut o dret durant llargs períodes de temps. El ciàtic pot dificultar caminar o fins i tot mantenir-se dret.

Amb el temps, la ciàtica crònica provoca diversos patrons compensatoris que afecten altres articulacions (com ara el maluc, la cama oposada, l'esquena mitjana, la musculatura que envolta la pelvis, etc.).

Això pot afectar les activitats diàries, els esports i fins i tot el treball. De fet, no és estrany que la ciàtica crònica sigui responsable d'una absència prolongada del treball, i fins i tot redistribució professional.

A més, sovint se senten repercussions psicològiques, fins i tot arribant fins a la depressió.

Per què la ciàtica pot esdevenir crònica?

Diversos factors poden explicar la persistència del dolor relacionat amb la ciàtica crònica, i són complexos. No només es deuen a causes físiques, sinó també a les emocions i la ment.

D'una banda, un diagnòstic incorrecte (o un diagnòstic fet massa tard) pot frenar la gestió de la malaltia. En absència de tractaments inicials, la condició pot empitjorar i, per tant, ser més difícil de tractar.

D'altra banda, la manca d'assiduïtat durant el tractament pot impedir la curació òptima de la ciàtica. Això és encara més greu si no es controlen els factors que contribueixen al dolor (com postures inadequades, aixecar peses, ús excessiu de la regió lumbar, etc.).

Aleshores, hauríeu de saber que el ciàtic sovint es pot agreujar per l'estrès o la depressió. A més, les persones que pateixen ciàtic poden aïllar-se i desinteressar-se per les activitats que abans gaudien.

RECOMANAT PER A TU:  Ciàtica: reumatòleg o neuròleg? (A qui consultar?)

Això pot provocar una disminució dels nivells d'activitat física i mental, que pot contribuir al dolor. A més, la ciàtica crònica pot causar hipersensibilitat nerviosa, que pot provocar una major percepció del dolor.

La dolor crònic també pot conduir a una reducció del llindar de tolerància al dolor, dificultant la gestió del dolor. Encara que no hi ha una cura única per ciàtic, diversos tractaments poden ajudar a alleujar el dolor i millorar la qualitat de vida.

Què fer en presència de ciàtica crònica?

En primer lloc, és important obtenir un diagnòstic correcte d'un professional mèdic. Si feu una ullada més de prop a la vostra condició, un metge podria donar llum sobre la causa principal del vostre dolor. Per exemple, a imatge mèdica (com ara una TC o una ressonància magnètica) podrien identificar una de les condicions següents responsables de la ciàtica:

Un cop diagnosticat, podeu treballar amb el vostre metge per explorar les opcions de tractament mèdic.

Els tractaments per a la ciàtica s'inicien sempre amb mètodes conservadors. Aquestes opcions poden incloure medicació, osteoteràpia o exercicis terapèutics de fisioteràpia. Cada terapeuta utilitza mètodes diferents, així que no dubteu a buscar una segona opinió quan arribeu a un altiplà terapèutic.

Per exemple, diversos metges podrien ajudar a tractar la ciàtica crònica mitjançant els mètodes següents:

Nota: Cal tenir en compte que no tots aquests mètodes estan provats científicament. D'altra banda, alguns han donat resultats interessants que són prou convincents com per merèixer-ho.

Si heu provat totes les opcions mèdiques i encara no trobeu alleujament, pot ser que sigui el moment de provar alguns enfocaments naturals.

RECOMANAT PER A TU:  Àrnica per alleujar la ciàtica: eficaç? (Explicació)

Hi ha molts remeis casolans que poden ajudar al dolor ciàtic. Consulteu el vostre metge abans de provar qualsevol d'aquests remeis i utilitzeu-los només a més d'un enfocament mèdic, no com a substitut.

El dolor de ciàtic també es pot alleujar adoptant un enfocament biopsicosocial. Significa cuidar el teu cos i la teva ment, no només el teu cos físic.

Consulteu un professional de la salut mental si teniu problemes amb els aspectes psicològics de ciàtic crònic. A més, feu exercicis de respiració i meditació per ajudar a alleujar l'estrès. També podeu consultar a centre del dolor per ajudar-te a controlar el dolor.

Finalment, heu de determinar si sou candidat filtració o cirurgia. Si el ciàtic la crònica té un gran impacte en la teva vida, els enfocaments invasius de vegades poden ser la millor solució. Un cirurgià sabrà sospesar els pros i els contres i determinar si sou candidat a la cirurgia.

T'ha estat útil aquest article?

Indica la teva apreciació de l'article

Valoració dels lectors 5 / 5. Nombre de vots 1

Si t'has beneficiat d'aquest article

Si us plau, compartiu-ho amb els vostres éssers estimats

Gràcies pel vostre retorn

Com podem millorar l'article?

Tornar al principi