Espondilitis anquilosant: aliments prohibits

Comparteix amb els teus éssers estimats preocupats
3.6
(5)

Hi són aliments prohibits quan es pateix espondilitis anquilosant ? Aquesta és una pregunta que probablement podríem fer quan estem patint aquesta malaltia reumàtica. Trobeu la resposta en aquest article.

Alguna informació general sobre l'espondilitis anquilosant

L'espondilitis anquilosant és a reumatisme inflamatori crònic afectant les articulacions sacroilíaques i les columna vertebral. També s'anomena "espondilitis axial" o "pelvispondilitis reumàtica".

La prevalença de l'espondilitis anquilosant seria generalment del 0,1% a l'1%. Afecta sovint els homes i sovint està relacionat amb l'edat. El 90% de les persones amb aquesta malaltia tenen l'antigen HLA-B27.

Esdeveniments extra reumatològic són els símptomes més comuns d'aquest pacient. No obstant això, a part d'aquestes manifestacions, també hi haurà algunes síndromes com la síndrome pèlvic-espinal, la síndrome entesitica perifèrica, la síndrome de l'articulació perifèrica. I el 5% de les persones pateixen dolor lumbar tenen espondilitis anquilosant.

RECOMANAT PER A TU:  Test de Schober: interpretació (espondilitis anquilosant)

Per obtenir més informació i per entendre millor l'espondilitis anquilosant, feu clic ici.

Per què estan prohibits determinats aliments en cas d'espondilitis anquilosant? 

Els productes alimentaris proporcionar-nos energia per lluitar contra les malalties. Els estudis demostren, però, que també poden tenir influències negatives en determinades malalties com l'espondilitis anquilosant.     

determinats aliments empitjorar els símptomes artritis inflamatòria crònica preexistent. Aquests són generalment:

  • aliments que causen inflamació ;
  • aliments que contenen molècules difícils de digerir.

Hi ha evidència que hi ha una relació complexa entre els microbiota intestinal (o flora intestinal) i inflamació. La microbiota intestinal és el conjunt de microorganismes que es troben en simbiosi dins l'intestí.

La alteració de la microbiota es diu disbiosa provoca hiperpermeabilitat de l'intestí. És a dir, ja no hi ha cap barrera que impedeix que les molècules estranyes entrin als sistemes limfàtics. La disbiosi provoca a inflamació crònica et empitjora l'espondilitis anquilosant.

Quins tipus d'aliments s'han d'evitar amb l'espondilitis anquilosant?

Aliments ultraprocessats

Representen entre el 25% i el 50% de la nostra dieta, això s'anomena eldieta moderna. Aquests aliments contenen greixos saturats, sucres i molts altres additius químics que sovint danyar la nostra microbiota intestinal

Alguns exemples: patates fregides, fideus instantanis, galetes, caramels, salses...

RECOMANAT PER A TU:  Espondilitis anquilosant: la guia completa

Aliments que contenen omega-6

 

àcid araquidònic és un àcid gras poliinsaturat omega-6. Aquest últim agreuja el símptoma inflamatori i desenvolupa la inflamació. És per això que s'han d'evitar els aliments que contenen aquests àcids en cas d'espondilitis anquilosant.  

Entre els aliments que contenen omega-6, podem trobar: carns vermelles, embotits, oli de gira-sol, soja i blat de moro, lactis que contenen caseïnes (mantega, formatge, etc.) 

L’alcohol

Beure alcohol fins i tot en poques gotes és suficient per augmentar la inflamació. L'alcohol es troba entre els factors de risc més forts per a la disbiosi. Amb aquesta finalitat, afavoreix l'espondilitis anquilosant.

Els dolços

Els aliments que contenen un alt nivell de sucre (especialment fructosa) són aliments proinflamatòria en l'organisme. 

Alguns exemples: refrescs, begudes ensucrades, caramels, barretes de xocolata, gelats...

Productes de blat

Contenen productes de blat com ara pans, farines, cereals i pasta una gran quantitat de gluten. Tanmateix, aquesta proteïna contribueix al desequilibri de la microbiota intestinal.

 

Aleshores, quines són les precaucions a prendre?

Els aliments que estan prohibits en l'espondilitis anquilosant són nombrosos, així que sempre vés amb compte de no manca d'elements essencials per la salut i el benestar. Aquestes deficiències sovint provoquen el debilitament del sistema immunitari i disminueixen el capital energètic. Així afavoreixen la progressió de la malaltia.

RECOMANAT PER A TU:  Espondilitis anquilosant i treball: opcions possibles

Formació que s'ofereix a dones actives: Com alliberar-se del pes de les emocions per alleujar-se

referències

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2786061-alimentation-spondylarthrite-cafe-aliments-a-eviter-interdits/

https://www.google.com/amp/s/www.femmeactuelle.fr/sante-pratique/rhumatisme-les-aliments-qu-il-vaut-mieux-eviter-51457%3famp

T'ha estat útil aquest article?

Indica la teva apreciació de l'article

Valoració dels lectors 3.6 / 5. Nombre de vots 5

Si t'has beneficiat d'aquest article

Si us plau, compartiu-ho amb els vostres éssers estimats

Gràcies pel vostre retorn

Com podem millorar l'article?

Tornar al principi