No tots dormim de la mateixa manera i canviem de posició desenes de vegades en una nit, d'aquí la importància de posar el coixí per poder dormir bé. Segons la posició que preferiu adoptar, l'elecció del vostre coixí i la seva col·locació tenen un paper important en la qualitat...
Com dormir bé el teu coixí? Consell de fisioterapeuta Llegeix més "
Dormir d'esquena és una posició beneficiosa per relaxar tot el cos. Per això molts de nosaltres ho preferim. I per tenir més comoditat i assegurar una millor recuperació muscular, s'aconsella utilitzar coixins especials: coixins ergonòmics. Descobreix en aquest article les nostres seleccions dels millors coixins per dormir...
El millor coixí per dormir d'esquena: guia de compra (revisió del fisioterapeuta) Llegeix més "
La migranya és un trastorn comú, incapacitant i sovint crònic que causa dolor intens en un o ambdós costats del cap. Les migranyes també poden causar nàusees, vòmits i una sensibilitat extrema a la llum i el so. Tot i que l'origen de les migranyes no està del tot clar, algunes dades suggereixen...
Dolor de coll i mals de cap: quin és l'enllaç? Llegeix més "
Si ets una de les moltes persones que pateixen la neuràlgia d'Arnold, saps com de dolorosa i confús pot ser. Aquesta condició es caracteritza per episodis de dolor intens al crani i, malauradament, no hi ha un tractament únic. En alguns casos, el dolor desapareix tot sol, però en...
Neuràlgia d'Arnold: possibles complicacions (què fer?) Llegeix més "
Article revisat i aprovat pel doctor Ibtissama Boukas, metge especialista en medicina familiar Tothom ha patit un mal de cap almenys una vegada a la vida. Per a alguns, això fins i tot passa amb regularitat, d'aquí l'ús de medicaments per alleujar-los. No obstant això, tenir un hàbit d'automedicació contra els mals de cap corre riscos...
Cefalea de medicació: Cefalea causada per l'ús excessiu de medicaments Llegeix més "
Article revisat i aprovat pel Dr. Ibtissama Boukas, metge especialista en medicina familiar Si alguna vegada t'ha despertat un mal de cap enmig de la nit, és possible que hagis experimentat el que s'anomena mal de cap hípnic. Sol aparèixer en pacients majors de 50 anys. Només 174...
Cefalea hípnica: mal de cap nocturn (causa i tractament) Llegeix més "
Article revisat i aprovat pel doctor Ibtissama Boukas, metge especialista en medicina familiar Poc conegut, el mal de cap tensiu és un dels mals de cap més freqüents en l'actualitat. Afecta de manera irregular i temporal al voltant del 80% de la població. Pot afectar qualsevol persona de qualsevol edat i gènere...
Cefalea tensiva: tractar aquest tipus de mal de cap Llegeix més "
Article revisat i aprovat pel Dr. Ibtissama Boukas, metge especialista en medicina de família Utilitzat en medicina, el terme "mal de cap" fa referència a cefalees. Segons la seva intensitat, la seva manifestació o la durada de l'atac, hi pot haver diferents tipus de mal de cap. En aquest article, fem balanç d'una forma que encara és petita...
Cefalea en grup: com gestionar les convulsions? (tractament) Llegeix més "
