Encara que sembli estrany, hi ha gent que està acostumada a dormir sense coixí i li agrada. Però és bo per a la teva salut? És còmode? En aquest article, respondrem aquestes preguntes discutint els avantatges i els contres d'aquest hàbit de dormir força peculiar. Avantatges…
No tots dormim de la mateixa manera i canviem de posició desenes de vegades en una nit, d'aquí la importància de posar el coixí per poder dormir bé. Segons la posició que preferiu adoptar, l'elecció del vostre coixí i la seva col·locació tenen un paper important en la qualitat...
Com dormir bé el teu coixí? Consell de fisioterapeuta Llegeix més "
Un coixí de mala qualitat no pot suportar correctament el cap durant el son, la qual cosa genera molèsties i fins i tot pot provocar mal de coll i d'esquena. Per evitar aquest tipus de problema, us suggerim que invertiu en un coixí de gamma alta millor. Combinant comoditat i suavitat, aquest tipus de coixí té...
El millor coixí de gamma alta: què triar? (guia de compra) Llegeix més "
Dormir d'esquena és una posició beneficiosa per relaxar tot el cos. Per això molts de nosaltres ho preferim. I per tenir més comoditat i assegurar una millor recuperació muscular, s'aconsella utilitzar coixins especials: coixins ergonòmics. Descobreix en aquest article les nostres seleccions dels millors coixins per dormir...
El millor coixí per dormir d'esquena: guia de compra (revisió del fisioterapeuta) Llegeix més "
Qui no ha experimentat mai aquestes sensacions desagradables de dolor al coll després d'hores passats a l'oficina, al cotxe o a l'avió? El massatge de coll Shiatsu podria ser l'aparell que sempre has necessitat per desfer-te del dolor de coll que s'ha acumulat amb el temps. A més, gaudiràs d'un…
Millor massatge de coll shiatsu: revisió de Physio (guia de compra) Llegeix més "
L'allisador ortopèdic d'esquena és un dispositiu mèdic cada cop més popular en aquests dies. De fet, avui dia passem llargues hores, asseguts o dempeus, en postures estàtiques que no són necessàriament còmodes per a la columna. Aleshores, certs músculs de l'esquena estan sotmesos a una tensió excessiva. En aquest article, farem…
Alisador d'esquena ortopèdic (mèdic): consells del fisioterapeuta (què triar?) Llegeix més "
En la vida quotidiana, moltes dones es veuen obligades a posar-se en condicions que afecten la postura. Estem parlant, per exemple, d'estar recolzat durant hores darrere del teu escriptori amb una cadira incòmoda, repetir els mateixos moviments durant tot el dia o fins i tot aixecar càrregues...
Sentiu dolor de coll en empassar? Si és així, hi ha algunes coses que hauríeu de tenir en compte. La deglució pot ser un procés difícil i dolorós per a moltes persones, sobretot si pateixen mal de coll. En aquest article, explorarem el vincle entre el dolor de coll i...
Dolor cervical durant la deglució: quina connexió? (Possibles causes) Llegeix més "
Pateixes mal de coll? Sents que tens la gola estreta i no pots desfer-te'n? Si és així, és possible que tingueu un problema amb les vèrtebres cervicals. Els músculs que s'uneixen a l'os hioides (poma d'Adam) poden causar dolor i tensió al...
Dolor cervical i opressió a la gola: quin enllaç? (Explicació) Llegeix més "
Pateixes mal de coll quan dorms? Aquest és el cas de moltes persones, i pot ser molt frustrant. El mal de coll pot impedir-vos dormir bé, i també pot ser molt incòmode. En aquest article, parlarem d'alguns trucs per alleujar el dolor de coll durant...
Alleujar el dolor cervical mentre dorm: consells de fisioterapeuta Llegeix més "
