Tracció cervical: indicacions i riscos (assessorament del fisioterapeuta)

tracció cervical

La tracció cervical és una forma de teràpia de descompressió que redueix la pressió sobre la columna. Es pot realitzar manualment o mecànicament per tractar diverses patologies de la columna. En aquest article s'expliquen diversos beneficis i riscos associats a aquesta tècnica, i comparteix l'opinió d'un fisioterapeuta sobre la seva rellevància per alleujar el dolor cervical.

Definició i beneficis

La tracció cervical es refereix a estirar la regió cervical per ampliar l'espai entre les vèrtebres i les articulacions de la columna vertebral. Els efectes terapèutics dirigits són els següents:

  • l'alleujament del dolor
  • millor alineació de la columna vertebral
  • estimular la circulació sanguínia
  • reduir les forces de compressió a la columna vertebral
  • alliberar pressió sobre els nervis
  • reducció de les parestèsies (entumiment, formigueig, etc.) a l'extremitat superior
  • descompressió del disc
  • estirament muscular
  • millora de la funció
  • evitar l'ús de medicaments, infiltracions o cirurgies

Nota: Algunes virtuts terapèutiques que transmeten els terapeutes o venedors d'aparells de tracció estan desproveïdes d'evidència científica i encara s'han de demostrar amb estudis.

Indicacions

Persones amb dolor de coll o altres problemes de coll columna cervical poden beneficiar-se d'aquesta forma de teràpia. Els professionals sanitaris utilitzen regularment la tracció cervical i espinal per a les condicions següents:

Riscos i contraindicacions

Encara que sovint eficaç per alleujar el dolor, la tracció cervical de vegades pot empitjorar els símptomes. De la mateixa manera, de vegades el cos reacciona a les flexions provocant espasmes musculars, sobretot si les tècniques són agressives i imprevisibles. Altres símptomes observats poden ser mals de cap, alteracions visuals, nàusees o marejos.

Així, determinades condicions constitueixen precaucions (fins i tot contraindicacions) per a la tracció espinal. Pensem, per exemple, en osteopènia, certes formes d'artritis, infecció, dany vascular a nivell cervical, osteoporosi, certes càncers amb metàstasis òssies, o qualsevol dany a la medul·la espinal. També s'ha d'evitar la tracció immediatament després de la cirurgia que afecti la regió cervical o en presència d'inestabilitat cervical.

Finalment, la tracció cervical s'ha d'adaptar en la fase aguda (per exemple després d'un cop de cervix). En efecte, la tracció tindrà l'efecte d'estirar les estructures cervicals com els músculs o els lligaments. Si estan inflamats o irritats pel trauma, el pacient pot sentir més dolor en lloc d'alleujament.

Si la tracció cervical provoca un augment dels símptomes, serà important que comuniqueu la informació al vostre professional sanitari. Aquest per ajustar els paràmetres de la tracció, o deixar d'administrar-lo del tot per centrar-se en un altre enfocament de tractament.

Procediment

La tracció cervical es pot administrar manualment o mecànicament, segons l'estat del pacient i la preferència del terapeuta.

Tracció cervical manual

En el cas de la tracció manual, el professional sanitari (sovint un fisioterapeuta, fisioterapeuta, osteòpata o quiropràctic) utilitza les seves mans per realitzar la tècnica. Exerceix una força manual destinada a ampliar l'espai entre les vèrtebres i les articulacions espinals.

Cal tenir en compte que els pull-ups es poden aplicar segons diversos paràmetres. Es pot ajustar la intensitat de la tracció (coneguda com a graus en teràpia manual) per haver de tenir l'efecte terapèutic desitjat. De la mateixa manera, es poden realitzar moviments vibratoris per modular el dolor i proporcionar un efecte de relaxació. Finalment, la tracció cervical es pot realitzar just abans d'una manipulació articular per preparar el coll per a una esquerda.

Tracció cervical mecànica

La tracció cervical també es pot fer amb eines o dispositius adaptats. Aleshores parlem de tracció mecànica.

Encara que la tracció cervical realitzada per professionals és el mètode més segur, hi ha productes interessants que poden ajudar a alleujar el dolor amb el mateix principi.

L'hamaca cervical ofereix beneficis similars. Aquesta és una hamaca especialment dissenyada per alleujar el dolor de coll. La tracció produïda pel dispositiu descomprimirà les vèrtebres i estirarà els músculs i els lligaments.

Podeu utilitzar aquest dispositiu a més de les sessions amb un professional, o quan en sentiu la necessitat. L'avantatge d'aquest accessori és que pots portar-lo gairebé a qualsevol lloc i utilitzar-lo amb molta més freqüència. Permet així evitar o reduir l'ús d'analgèsics.

Si l'ús d'una hamaca per al coll provoca un augment dels símptomes, si us plau, interrompeu l'activitat i demaneu consell a un professional sanitari.

Ús:

Suficient per penjar l'hamaca en un suport fix. Pots penjar-lo a la maneta d'una porta (veure imatge), un ganxo de paret o una barra de pull-up per exemple. Ja n'hi ha prou per ajustar l'alçada de l'hamaca de manera que es col·loqui uns centímetres per sobre del terra.

No dubteu a variar l'alçada i la distància per trobar els paràmetres que més us alleugen. Aneu amb compte, però, amb no estireu massa els músculs coll per evitar empitjorar els símptomes.

La tracció es pot mantenir durant un període prolongat o mantenir-se durant períodes curts (entre 10 i 20 segons) repetidament. També es pot aplicar tracció cervical diverses vegades al dia per alleujar els seus símptomes.

Opinió del fisioterapeuta

Si la realitza un expert, la tracció del coll pot alleujar molt els símptomes i millorar la qualitat de vida. Com a fisioterapeuta (fisioterapeuta), els faig servir regularment a la pràctica per tractar el dolor de coll de molts pacients.

El problema és que alguns professionals mèdics transmeten el missatge que les traccions corregiran els problemes del disc "tornant el disc a la seva posició original". Aquesta teoria no ha estat provada científicament, i no és correcte suposar que la tracció cervical corregirà la seva hèrnia de disc, protrusió discal o una altra patologia discal.

De la mateixa manera, els pull-ups solen produir només un efecte a curt termini. Certament, això crea un entorn òptim per a la curació, però cal integrar altres enfocaments per obtenir un alleujament durador. Actualment, els estudis demostren que els exercicis terapèutics progressius i adaptats no només redueixen el dolor a llarg termini, sinó que també eviten les recurrències i milloren la funció.

En resum, les traccions cervicals són beneficioses per tractar moltes afeccions, però s'han d'integrar dins d'un enfocament global tenint en compte totes les facetes de la persona que contribueixen al dolor (físiques, psicològiques, emocionals, etc.).

referències

  • https://www.healthline.com/health/spinal-traction
  • https://www.webmd.com/pain-management/what-to-know-about-neck-traction
  • https://www.wellbeing365.com.au/home-cervical-traction/
Tornar al principi