Vinagre de sidra de poma i mal d'esquena: eficaç per alleujar?

Comparteix amb els teus éssers estimats preocupats
2.3
(3)

El mal d'esquena és una condició que altera les activitats diàries i la moral. Malauradament, molts tractaments mèdics deixen els pacients insatisfets. És per aquest motiu que molts estan recorrent a solucions naturals.

Le vinagre de sidra s'ha utilitzat durant molt de temps com a remei popular per a diverses malalties, inclòs el mal d'esquena. En aquest article, veurem si el vinagre de sidra és un tractament eficaç per al mal d'esquena i com utilitzar-lo de manera segura.

Anatomia de la columna lumbar

La columna lumbar és la part inferior de la columna vertebral que s'estén des de la columna toràcica fins a la sacra. Consta de cinc vèrtebres, que estan numerats de L1 a L5.

Les vèrtebres estan separades per discos intervertebrals i estan connectats a les costelles per articulacions facetaries. El medul · la espinal travessa el canal espinal i els nervis surten de la medul·la espinal per innervar els músculs i els òrgans.

Les vèrtebres de la columna lumbar són més grans que les del columna cervical i toràcic, i suporten més pes a causa de la gravetat.

Els discos intervertebrals són més gruixuts i més resistents, la qual cosa permet una major flexibilitat de la columna lumbar. Les articulacions de les facetes també són més grans i més fortes, proporcionant estabilitat alhora que permeten una mica de moviment.

La columna lumbar s'encarrega de suportar la major part del pes corporal i d'absorbir els xocs en caminar o córrer. També permet una àmplia gamma de moviments, inclòs la flexió cap endavant, cap enrere i cap als costats.

Tractaments mèdics i alternatius

Els tractaments per a una malaltia o lesió es poden dividir en dues categories: tractaments mèdics i tractaments alternatius. Aquests tractaments poden incloure:

  • Medicaments ;
  • Fisioteràpia ;
  • Osteopatia;
  • Exercicis;
  • filtració;

També n’hi ha una gran varietat productes naturals que es poden utilitzar per tractar malalties. Aquests productes van des de vinagre de sidra als remeis de l'àvia.

Mentre que algunes persones prefereixen utilitzar només productes naturals, altres opten per combinar-los amb tractaments més tradicionals.

Vinagre de sidra de poma, eficaç contra el dolor relacionat amb el mal d'esquena?

Le vinagre de sidra és un remei casolà popular per a moltes malalties diferents, inclòs el dolor dels nervis ciàtic. Tot i que no hi ha proves científiques sòlides que avalen el seu ús, moltes persones ho juren. vinagre de sidra com un tractament eficaç.

Hi ha diverses teories sobre com vinagre de sidra pot ajudar a alleujar el dolor nervi ciàtic. Un d'ells suggereix que els àcids continguts en el vinagre de sidra pot ajudar a eliminar l'acumulació d'inflamació al voltant del nervi.

Una altra teoria suggereix que el vinagre de sidra pot ajudar a bloquejar els senyals de dolor del nervi.

Com utilitzar el vinagre de sidra de poma per alleujar-lo?

Per utilitzar el fitxer vinagre de sidra per al dolor del nervi ciàtic, barregeu dues cullerades de vinagre en un got d'aigua i beveu-lo tres vegades al dia.

També podeu aplicar una compresa amarada vinagre de sidra diluït a la zona dolorosa durant quinze minuts seguits. Si decideixes provar el vinagre de sidra per al dolor del nervi ciàtic, assegureu-vos d'utilitzar vinagre orgànic sense filtrar per obtenir el màxim benefici.

Altres tractaments naturals per al mal d'esquena

  • Ajustaments quiropràctics: Els ajustaments quiropràctics són un tractament comú per al mal d'esquena en general, i també poden ser efectius per tractar la ciàtica. Un quiropràctic utilitza les seves mans per manipular la columna vertebral i alleujar la pressió sobre el nervi ciàtic.
  • L'acupuntura: L'acupuntura és un mètode tradicional xinès de curació que consisteix a introduir agulles fines a la pell en llocs específics. Algunes persones pensen que pot ajudar a alleujar el dolor estimulant el sistema nerviós.
  • El massatge: El massatge pot ser beneficiós per tractar problemes d'esquena ajudant a relaxar els músculs i alleujar la tensió a l'esquena.
  • Calor i gel: Aplicar calor o gel a la zona afectada pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor.
  • Estiraments: Estirar els músculs de l'esquena i de les cames pot ajudar a alleujar la pressió a la part baixa de l'esquena, i millorar la flexibilitat.
  • Ioga: El ioga és una forma d'exercici que implica estiraments i postures que poden ajudar a alleujar la tensió a l'esquena i millorar la flexibilitat.

Les eines i els accessoris també es poden utilitzar de manera independent. No tracten la causa del dolor, però poden proporcionar un alleujament temporal. Evidentment, no són tan efectius com un enfocament individualitzat d'un professional sanitari.

Entre els productes recomanats tenim:

 

Si teniu ciàtica, pregunteu al vostre metge si algun d'aquests tractaments pot ser adequat per a vosaltres.

Què passa amb els remeis naturals?

Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, s'utilitzen diversos productes naturals i remeis casolans per tractar el dolor relacionat amb la ciàtica, en particular pel seu poder antiinflamatori.

Aquí teniu una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació. Els productes estan disponibles al lloc Kalae. Utilitzeu el codi promocional LOMBAFIT15 si vols obtenir algun dels següents productes, o qualsevol remei destinat a alleujar els teus símptomes i millorar la teva qualitat de vida:

  • Cúrcuma. Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
  • Gingebre. A més del particular sabor que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel coneguda pels seus poders antiinflamatoris. el gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és efectiu per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i la ciàtica. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
  • Omega-3. Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. La ciàtica, més sovint lligada a una inflamació secundària a a hèrnia de disc, també pot respondre als omega-3 sempre que es consumeixi amb regularitat. 
  • eucaliptus de llimonaL'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i mal d'esquena.
  • hivernacle. La gaulteria és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar el mal d'esquena i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.

Conclusió

Le vinagre de sidra i altres remeis homeopàtics s'han utilitzat durant segles per tractar diverses afeccions mèdiques. Tot i que hi ha una manca d'evidència científica que recolzi l'ús d'aquests tractaments, sovint es veu un alleujament important.

És important recordar que aquests productes no han de substituir el tractament mèdic. Si teniu previst utilitzar vinagre de sidra o qualsevol altre remei natural, aviseu sempre al vostre metge i consulteu un homeòpata si cal.

T'ha estat útil aquest article?

Indica la teva apreciació de l'article

Valoració dels lectors 2.3 / 5. Nombre de vots 3

Si t'has beneficiat d'aquest article

Si us plau, compartiu-ho amb els vostres éssers estimats

Gràcies pel vostre retorn

Com podem millorar l'article?

Tornar al principi