Millor coixí per a l'embaràs: tot el que necessites saber (opinió del fisioterapeuta)

coixí d'embaràs descans coixí d'embaràs

Gairebé 50% de les dones embarassades tenen problemes per dormir. Us presentem la solució eficaç per solucionar-ho: el coixí d'embaràs.

El coixí d'embaràs et dóna l'oportunitat de fer-ho dormir còmodament al costat o a l'esquena. Es pot utilitzar en posició asseguda recolzar l'esquena, especialment a prop del part. Punt clau: també s'adapta a la forma del teu estómac

Descobreix en aquest article el avantages, Les inconvenients et els opinions dels usuaris al coixí de l'embaràs. A part de la nostra selecció dels millors coixins d'embaràs actualment al mercat, es posarà a la vostra disposició una guia de compra si voleu triar per vosaltres mateixos.

producteCoixí d'embaràs
Per qui ?- Per al dona embarassada, des dels primers mesos d'embaràs.
- També es pot utilitzar per dones lactants.
– Per a la gent que ho vulguimentir còmodament
-Per a persones amb Fibromyalgie
beneficis- Alleuja el dolor et els molèsties relacionades amb l'embaràs, sobretot mal d'esquena.
– Ajuda la dona embarassada a adoptar el millor posició dormir
– Es pot utilitzar en posició assegut, capa a l'esquena o al costat.
– Suporta el ventre i subjecta l'esquena quan està estirat
– Afavoreix una bona nit de son somni
– Disminueix la sensació de cama pesada
– Dissenyat per adaptar-se a la forma d'una dona embarassada.
– Disminueix els moviments durant el son
desavantatges– De vegades feixuc
On trobar?- En línia
– A les guarderies
La nostra opinió (opinió del fisioterapeuta)Si de vegades estàs subjecte a insomni, De mal d'esquena o simplement molèsties durant l'embaràs, el coixí d'embaràs pot ser l'eina per a tu. Basat en el comentaris dels usuaris, els coixins d'embaràs són perfectes per dormir, posar-se còmode i reduir els rampes i el dolor associat a l'embaràs.

Les nostres recomanacions

Coixí d'embaràs Pharmedoc

coixí d'embaràs

Millora el teu qualitat del son amb aquest coixí d'embaràs de la marca Farmadoc. La seva forma semicircular (en forma d'U) ha estat especialment dissenyat per adaptar-se a les corbes d'una dona embarassada. Proporciona suport per a l'esquena, l'estómac, el coll i fins i tot les cames.

Què el diferencia dels altres? Aquest coixí d'embaràs Pharmadoc està equipat amb un extensió desmuntable es pot utilitzar com a coixí o suport addicional per a l'esquena.

Amb els seus 135 cm de llarg i 79 cm d'amplada, pots estar segur que tot el teu cos s'instal·larà còmodament durant cada migdiada.

Compra a Amazon

Coixí d'embaràs KOALA BABYCARE

coixí d'embaràs

La marca CUIDAD DE NEBÉS KOALA és conegut pels seus productes que ofereix solucions innovadores, però senzill per als nous pares. És el cas d'aquest coixí d'embaràs que acompanya la mare durant l'embaràs, però també durant la lactància.

El coixí d'embaràs KOALA BABYCARE es pot utilitzar com a suport lumbar o suport per a les cames. La funda és de cotó 100% hipoalergènic, el farciment és de polièster rentable (a 60°).

Com és diferent? Amb la seva forma semblant a un plàtan, es pot utilitzar com a para-xocs de llit tan bon punt arribi el vostre nadó. A més de ser utilitzable durant l'embaràs.

Compra a Amazon

Coixí d'embaràs SHANNA

coixí d'embaràs

Hem seleccionat especialment això Coixí d'embaràs SHANNA per la seva forma particular: a diferència de les formes habituals d'U o C que solem veure, aquest coixí d'embaràs pren la forma d'un J.

S'adapta perfectament al teu cap, coll i cames. A més, té curvatures que s'adapten el teu ventre i el teu pit. Mal·leable, es pot utilitzar en posició asseguda o semiasseguda o per elevar les cames.

El coixí d'embaràs SHANNA està fet de teixit de punt i elàstic. No provoca irritació ni picor, perfecte per a les persones amb pell sensible. També és durador, es pot rentar a màquina i està ple de cotó d'alta qualitat.

Compra a Amazon

Coixí d'embaràs YouUneet

coixí d'embaràs

Per què triar el Coixí d'embaràs YouUneet ? Perquè reuneix tots els criteris que una futura mare espera d'un coixí d'embaràs. De fet ho és ergonòmic gràcies a la seva forma especialment gran i bona resistència.

El seu pes de 3 quilos ho testimonia bon farcit, és capaç de suportar totes les pressions del teu cos. EL farciment està fet de cotó maleable i suau.

Aquest coixí XXL, de 140 cm de llarg per 70 cm d'ample, ofereix la possibilitat d'estar estirat amb total comoditat.

Compra a Amazon

Coixí d'embaràs, què és?

Un coixí d'embaràs és una mena de gran coixí formes particulars, la més comuna és la forma U o C.

El coixí d'embaràs està especialment dissenyat per ajudar a dona embarassada dormir millor, recolzant bé l'estómac i estabilitzant l'esquena. És una manera senzilla i eficaç de prevenir el mal d'esquena, cames pesades o diversos altres problemes relacionats amb l'embaràs.

Per què comprar un coixí per a l'embaràs?

Alleuja el dolor

El coixí d'embaràs alleuja molèsties relacionades amb l'embaràs donant suport a diverses parts del cos.

El coixí d'embaràs s'adapta a la forma d'una dona embarassada. Ofereix suport per a l'esquena, el maluc i, per descomptat, l'estómac. També ajuda a relaxar la fatiga muscular (Miàlgia).

 que pateixes ciàtic de cruralgia o mal d'esquena, el coixí d'embaràs està allà per ajudar-te.

Millora la qualitat del son

Utilitzant-lo de la manera correcta, el coixí d'embaràs millora la qualitat del son proporcionant la millor posició per dormir:

Si dorms de costat: poseu un extrem del coixí entre les dues cames, l'altre extrem sota el coll com a coixí. Col·loca el cos del coixí sota el buit del teu ventre i posa't còmode.

Si dorms d'esquena: Es col·loca el coixí d'embaràs sota les natges, elevarà les dues cuixes

Alleuja la sensació de pesadesa de les cames

Les dones embarassades de vegades estan subjectes a sensacions de cames pesades, especialment de la sisè mes de l'embaràs. Això s'explica pel fet que l'úter, que ocupa un lloc important a l'abdomen, comprimeix el vena cava inferior.

Le retorn venós de les cames està alterada, d'aquí la sensació de la cama pesada. A part d'evitar adoptar una posició estàtica prolongada, el coixí d'embaràs pot ajudar a posar remei a aquestes sensacions desagradables.

Només eleva el teu dues cames amb el teu coixí d'embaràs quan t'estigues.

Redueix el moviment durant el son

Quan estàs embarassada, sobretot en una fase avançada, fas tot el possible limitar el moviment durant el son per evitar molestar el nadó. Es recomana dormir al costat esquerre (dormir en el sentit de les agulles del rellotge).

El coixí d'embaràs ajuda a limitar el moviment en aquesta posició mentre dorms. A més, amb aquest coixí estaràs tan còmode que la idea de moure't ni passa pel cap.

Suport, relaxació i calma

Tant si estàs assegut mirant la televisió, estirat al llit dormint o fent una migdiada, el propòsit del coixí d'embaràs ets tu. facilitat. Gaudeix d'una comoditat inigualable, independentment de la posició que adoptis.

 Es pot utilitzar de moltes maneres i pot canviar de forma segons els vostres desitjos.

La forma del coixí d'embaràs està dissenyada per adaptar-se perfectament a la forma de l'estómac, l'esquena, els malucs i les cames.

Testimonis de coixins d'embaràs i ressenyes d'usuaris

"Per fi, dormo bé! Com que dormia amb un coixí d'embaràs, vaig poder resoldre tots els meus problemes d'embaràs. mal d'esquena. Ara em llevo molt més descansat. »

"Dormir amb un coixí d'embaràs no només és beneficiós per a mi, sinó també per al meu nadó! »

Altres comentaris d'usuaris convergeixen per dir que el coixí d'embaràs és la millor manera d'evitar el mal d'esquena relacionat amb l'embaràs. Moltes dones embarassades estan satisfetes amb el coixí d'embaràs.

La millor guia de compra de coixins d'embaràs

Com triar el teu coixí d'embaràs? (Criteris d'elecció)

La fermesa

Per garantir la millor comoditat possible, la fermesa del coixí d'embaràs és a element clau. Ha de ser prou ferm per a tu suport, però no massa fort a risc de fer-te mal. Un coixí d'embaràs massa suau també pot no oferir prou suport.

SMOOTHY Coixins d'embaràs, coixins laterals, coixins de posicionament, coixins per a nadons i coixins de lactància en forma de U 100% funda de cotó (Junior XL, 120 x 70 cm, blanc)
  • ✨ 𝗗É𝗧𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗗𝗢𝗦, 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗢𝗢𝗘 𝗢𝗢𝗘𝗡𝗢𝗘 Amb aquest coixí de cos i posició de Smooth y, obtindreu una nit de son reparadora que us ofereix un suport complet, sigui quina sigui la vostra posició preferida per dormir. Tant si dorms de costat per costum o durant l'embaràs: amb el coixí lateral estàs fent alguna cosa bona per a tu i l'esquena.
  • 💤 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗗'𝗢𝗨𝗧𝗜𝗟𝗦 - Aquest coixí està fet de teixit 100% hipoalergènic i ha estat especialment desenvolupat amb els materials més còmodes i còmodes. Proporciona la quantitat perfecta de suport que et manté còmode durant tota la nit i elimina la necessitat de reposicionar constantment que es produeix quan s'utilitzen coixins més barats amb menys suport.

Última actualització el 2024-06-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Maniobrabilitat

El coixí d'embaràs ha d'estar bé pràctic perquè segueixi la forma del teu cos. S'ha de poder adaptar a cada contorn del teu cos (panxa, esquena, malucs, pit).

Com més manejable sigui, més fàcil s'adaptarà a totes les teves posicions.  

La portada

La funda també és un dels criteris per triar el millor coixí d'embaràs. Prefereix les cobertes fetes de materials naturals et transpirable. Aquests asseguren una bona permeabilitat a l'aire i faciliten la respiració de la pell.

Si tens el pell sensible, assegureu-vos de triar un material suau per evitar irritar la pell.

A més, el coixí d'embaràs ha de ser desmuntable i rentable a màquina per a una bona higiene.

El farciment

El farciment més comú del coixí d'embaràs és el microperla de polièster. Aquestes boles tenen l'avantatge de ser fàcilment mal·leables, lleugeres i rentables.

Si vols optar per opcions més ecològiques, sempre pots recórrer als coixins d'embaràs encoixinat de cotó o xips de suro.

Quin coixí d'embaràs triar? (Els diferents tipus)

Coixí d'embaràs en forma de U

Aquesta és la forma més famosa i comuna de coixins d'embaràs.

El coixí d'embaràs en forma d'U segueix sent el més adequat per evitar qualsevol moviment sobtat per part teva. Generalment de gran mida, també serveix de suport per a tot el teu cos.

A causa de la seva mida sovint XXL, el coixí d'embaràs en forma d'U de vegades es considera massa voluminós.

No s'ha trobat cap producte.

Coixí d'embaràs en forma de C

També anomenat coixí de cos sencer, els coixins d'embaràs en forma de C estan dissenyats per suportar el coll, les cames i l'estómac.

Apunten als anomenats punts " estratègic » per dormir bé.

Tanmateix, no proporcionen prou suport quan canvien de posició durant la nit. També és més adequat per dormir de costat.

Promoció
Coixí d'embaràs Pharmedoc (145 x 76 cm) - Coixí orgànic natural, coixí d'infermeria en forma de C, coixí d'embaràs i suport de maternitat - coixí per a embarassades
  • EL COIXÍ ÚLTIM D'EMBARÀS - El disseny del coixí corporal en forma de C substitueix la necessitat de diversos coixins de llit, ajudant a donar suport a l'esquena, els malucs, els genolls, el coll i el cap.
  • El coixí orgànic d'embaràs en forma de C compta amb una funda de cotó orgànic 100% i un farciment de polièster 100% reciclat

Última actualització el 2024-06-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

El coixí d'embaràs en forma de falca

Aquest tipus de coixí es caracteritza per la seva forma triangular. La seva mida és més petita que les altres, la seva funció principal és donar suport al teu ventre.

Com que és més petit, es pot emmagatzemar i portar fàcilment a tot arreu. Però l'inconvenient és la seva acció limitada.

Coixí de falca d'embaràs YANZHI per a dones embarassades amb falca doble ajustable, coixí d'embaràs per a l'abdomen, esquena, cames i funda de cotó ajustable
  • Un coixí multifunció: els coixins grans i petits es poden combinar lliurement, adequats per a diferents posicions per dormir i relaxar completament l'abdomen. També podeu apilar les dues falques del coixí gran per recolzar les cames. El petit coixí és fàcil de transportar i moure. Flexible i versàtil, i fàcil de moure on vulguis.
  • Longitud ajustable, t'acompanya durant tot l'embaràs: es poden treure les falques del coixí d'embaràs i la distància entre les dues es pot ajustar en un rang de 20 a 30 cm. A mesura que el teu abdomen creix durant l'embaràs, pots ajustar la distància entre les dues falques per adaptar-te als canvis del teu abdomen.

Última actualització el 2024-06-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Coixí d'embaràs: quines són les alternatives?

Coixí d'embaràs o coixí de lactància?

No hi ha moltes alternatives al coixí d'embaràs, però si no vols doble compra, podeu optar immediatament per un coixí d'infermeria.

Com el seu nom indica, es pot utilitzar durant l'embaràs i la lactància. Per triar, pots ajudar amb la nostra guia: el millor coixí d'infermeria.

Tot i que, no és capaç de garantir el mateixos beneficis et els accions dirigides d'un coixí d'embaràs.

Niimo Positioning Pillow - Coixí de maternitat per dormir
  • SOM RESTAURADOR: aquest coixí de posicionament ergonòmic, que garanteix un son reparador, recolza l'esquena i els malucs i et permet descansar còmodament en posició lateral.
  • MULTIFUNCIÓ - Gràcies als botons de fusta, aquest coixí d'embaràs es pot transformar en un suport resistent per a l'esquena. Així, podeu seure i relaxar-vos, o aixecar les cames per alleujar la inflor.

Última actualització el 2024-06-15 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Coixí o suport d'embaràs?

Un reforç és una mena de coixí llarg de forma ovalada. Moltes dones embarassades utilitzen el bolster a la nit per recolzar el ventre o l'esquena.

El truc de l'àvia que encara funciona avui dia. Tot i que el suport és capaç de proporcionar suport, està lluny d'oferir la mateixa comoditat que el coixí d'embaràs.

Preguntes freqüents i consells

Com dormir amb un coixí d'embaràs?

Com ja s'ha explicat anteriorment, hi ha diverses maneres de dormir amb un coixí d'embaràs:

Al costat, adoptant la tècnica de la cullereta petita.

A l'esquena, utilitzant el coixí d'embaràs per elevar la cama.

Quan comprar el teu coixí d'embaràs?

Sovint sorgeix la pregunta: A partir de quin mes es pot utilitzar el coixí d'embaràs?

Per respondre això, ens hem basat principalment en el opinions dels usuaris dient "com més aviat millor". Es pot utilitzar un coixí de maternitat (o embaràs) des dels primers mesos d'embaràs. El seu ús continua fins i tot amb l'arribada del teu nadó.

Com rentar un coixí d'embaràs?

Si el teu coixí d'embaràs és extraïble, només cal treure-lo i posar-lo a la màquina. En cas contrari, coixins d'embaràs encoixinat amb microbiles també es poden rentar a màquina. Però no massa sovint.

Referències i fonts

https://www.lombafit.com/mal-de-dos-en-debut-grossesse/

https://www.lombafit.com/fibromyalgie-traitement-medical-et-naturel/

https://www.lombafit.com/soulager-la-sciatique-au-niveau-du-fessier-conseils-kine/

https://www.lombafit.com/coussin-dallaitement-tout-savoir/

Tornar al principi