Article revisat i aprovat per Dr. Ibtissama Boukas, metge especialista en medicina de família
Finalment, el vostre metge us ha referit a una ressonància magnètica per aclarir el vostre mal d'esquena. En l'informe deimatge mèdica, es fa esment de la malaltia degenerativa del disc L5-S1. També pot ser a nivell cervical, L4-L5, o fins i tot associada a l'artrosi interapofisaria.
És allò dolent ? El podem tractar? Es pot treballar amb la malaltia degenerativa del disc L5-S1? I sobretot, què és exactament la malaltia degenerativa del disc? Sovint sentim parlar de hèrnia de disc o el sortint del disc, però quina és la diferència?
En el següent article, cobrim tot el que necessiteu saber sobre la malaltia degenerativa del disc L5-S1, posant èmfasi en conceptes senzills i pràctics. Sortiràs amb una millor comprensió de la teva condició, així com eines per ajudar-te a fer front al teu problema d'esquena.
Definició de malaltia degenerativa del disc
És impossible explicar-vos la malaltia degenerativa del disc L5-S1 sense donar-vos una breu lliçó d'anatomia. Com es relaciona aquest diagnòstic discos intervertebrals, comencem per identificar les principals estructures que formen part del columna vertebral:
La columna vertebral (o columna vertebral) està formada per vèrtebres superposats. A la regió lumbar (esquena baixa), hi ha 5 vèrtebres anomenades L1, L2, L3, L4 i L5. Tingueu en compte que la columna vertebral acaba amb el sacre, aquest os triangular també compost per 5 vèrtebres soldades (S1, S2, S3, S4 i S5).
Entre cadascun vertebrat, hi ha un disc intervertebral. Per exemple, el disc L4-L5 és el disc situat entre les vèrtebres L4 i L5. El disc L5-S1, en canvi, es troba entre l'última vèrtebra lumbar (L5) i la primera vèrtebra sacra (S1).
En resum, els discs intervertebrals són estructures situades entre 2 vèrtebres superposades. Quan estudiem la composició d'aquests discos, veiem que semblen pastilles. Més concretament, estan formats per un nucli gelatinós (Nucleus pulposus al diagrama) a la regió central, envoltat per un anell fibrós (Annulus fibrosus).
Però per a què serveixen els discos intervertebrals? Els seus rols inclouen:
Paper dels discs intervertebrals:
- La separació de les vèrtebres de la columna
- Absorció de cops durant els moviments amb impacte (caminar, córrer, saltar, etc.)
- La distribució de pressions gràcies al nucli gelatinós
- Mobilitat entre vèrtebres
Què passa en presència de la malaltia degenerativa del disc L5-S1? S'observen lesions progressives als discs intervertebrals L5 i S1. Aquests poden ser el lloc de micro esquinçament, deshidratació, deformació o esquerdament. La causa més freqüent de degeneració és l'artrosi i, per tant, provoca un desgast progressiu dels discs.
Per què afecta principalment les vèrtebres de la part baixa de l'esquena? Simplement perquè els segments vertebrals L5-S1 representen una zona de frontissa (un intermediari entre les vèrtebres lumbars i sacres) que pateix moltes limitacions físiques a causa de la seva posició baixa.
Què és la malaltia degenerativa del disc multietapa?
En el cas de la malaltia del disc, el terme "escenificada" vol dir que el dany es refereix a diversos discs i no només a un.
Aquest procés degeneratiu pot afectar qualsevol disc de la columna, des de la regió cervical fins a la regió lumbar. Els símptomes es desenvolupen lentament i gradualment amb el temps.
Causes de la malaltia degenerativa del disc
Els causes principals són l'envelliment (sovint normal) de la columna vertebral, factors genètics o determinades lesions per esforços repetitius. Alguns accidents poden predisposar la columna a la degeneració del disc. Les conseqüències poden ser hèrnies discals o protuberàncies.
Com diagnosticar la malaltia degenerativa del disc L5-S1?
Si esteu llegint aquestes línies, és possible que ja hàgiu tingut una ressonància magnètica que mostra un (o més!) nivells de malaltia degenerativa del disc.
Actualment només hi ha elimatge mèdica que és capaç de diagnosticar la degeneració del disc L5-S1. Una TC o una radiografia avaluarà l'alçada dels discs, així com la integritat del cartílag articular.
Una ressonància magnètica, en canvi, proporcionarà més detalls sobre la lesió discal (irritació d'una arrel nerviosa associada, hèrnia o sortint del disc, Etc)
A la clínica, un professional sanitari pot realitzar a exploració neurològica i plantejar una hipòtesi de dany al disc. Aquestes proves inclouen, entre d'altres:
- reflexos
- els miotomes (força i resistència de les extremitats inferiors)
- dermatomes (tendresa a les cames)
- proves d'estrès nerviosa
- etcètera...
Tanmateix, aquestes proves d'avaluació tenen certes limitacions que impedeixen fer un diagnòstic ultraprecís.
Malaltia degenerativa del disc i mal d'esquena (els símptomes)
Comencem amb estadística que espero que desafii la vostra visió de la vostra malaltia degenerativa del disc:
- El 96% de les persones de 80 anys sense dolor lumbar mostraven signes de degeneració a les imatges mèdiques
- El 68% de les persones d'uns XNUMX anys sense dolor lumbar van mostrar signes de degeneració a les imatges mèdiques
- El 37% de les persones de vint anys sense dolor lumbar van mostrar signes de degeneració a les imatges mèdiques
Però aleshores em diràs: Quina relació hi ha entre la meva malaltia degenerativa del disc i el meu mal d'esquena? És fàcil. Si tens mal d'esquena i t'han diagnosticat una malaltia degenerativa del disc, pot ser que sigui responsable del teu dolor.
En aquest cas, els símptomes que es troben sovint són dolor localitzat (de vegades pot irradiar cap a les natges), augmentat per posicions estàtiques prolongades i esforç excessiu. Però els símptomes generalment varien d'una persona a una altra, tant és així que és difícil establir un quadre clínic típic de la malaltia degenerativa del disc.
Si la malaltia del disc està relacionada amb a hernia discal o protrusió, és possible observar una irradiació de dolor del tipus ciàtica o cruralgia. Això probablement es deu a la irritació nerviosa dels nervis adjacents als discs intervertebrals.
Però també és possible que la vostra malaltia degenerativa del disc L5-S1 estigui present molt abans de l'aparició dels vostres símptomes, o que no ho sigui. no té relació amb el seu mal d'esquena. Per què ? Perquè el cos té una extraordinària capacitat d'adaptació.
Si els canvis van ser graduals, és possible que el vostre cos s'hagi adaptat a la degeneració del disc. A més, si el disc no entra en contacte amb una arrel nerviosa, pot ser que no hi hagi cap procés inflamatori associat i, per tant, un dolor mínim (o nul).
Moralitat ? La malaltia degenerativa del disc L5-S1 de vegades pot causar símptomes, mentre que en algunes persones és asimptomàtica. Per tant, és possible viure amb la malaltia degenerativa del disc L5-S1 sense ni tan sols saber-ho! En presència de dolor, és absolutament necessari correlacionar les troballes observades amb la imatge amb avaluació clínica.
Tractament: Què fer concretament?
Si us pregunteu sobre la malaltia degenerativa del disc, probablement és perquè us fa mal l'esquena. Potser heu entès llegint aquest article que el diagnòstic en si mateix no estava necessàriament relacionat amb els vostres símptomes. Però encara tens mal d'esquena.
Què pots fer per reduir el mal d'esquena i reprendre les teves activitats?
Per descomptat, consulteu a professional de la salut et permetrà adaptar el tractament segons el teu estat. En general, comencem amb tractaments conservadors destinada a alleujar-te, a més de restaurar els teus moviments i maximitzar la teva funció.
Per exemple, un metge pot prescriure fàrmacs antiinflamatoris o relaxants musculars. Un fisioterapeuta (physi0) us pot oferir un programa d'exercicis dirigit a tonificar els músculs i augmentar la vostra flexibilitat. Un osteo podrà aplicar tècniques de teràpia manual (massatges, manipulacions) per alleujar-te.
Aquí teniu 7 consells per reduir els vostres símptomes i millorar la vostra qualitat de vida.
7 consells per reduir el mal d'esquena (ja sigui causat per una malaltia degenerativa del disc o no)
1. Posa't en moviment!
Comencem pel punt més important: és possible millorar l'estat dels vostres discs fins i tot després que hagin patit una degeneració. La solució: fer exercici!
Certament, algunes activitats intenses i exigents podrien accelerar la degradació dels discos. Probablement estigui relacionat amb la sobrecàrrega, i aquest enfocament no es recomana. Al contrari, s'ha demostrat que activitats que impliquen moviments dinàmics a velocitat lenta o moderada (i inclosa la compressió axial) promouen la regeneració del disc.
Això confirma així l'adaptabilitat dels discos, més precisament la seva adaptació positiva a l'activitat física mesurada (i segura!).
2. Canvia la teva postura regularment
Avís a aquells que tenen una feina d'escriptori. Sovint culpem el mala postura com a causa de mal d'esquena o malaltia degenerativa del disc. Però és sobretot el manca de moviment que és més probable que provoqui la degeneració del disc. Com s'ha esmentat, el moviment regular pot rehidratar els discs i ajudar a prevenir la rigidesa i l'atròfia muscular.
Ja coneixes la teoria: aixeca't regularment durant el teu horari laboral, fes-ne una mica exercicis posturals durant el dia, i adoptar un estil de vida el més actiu possible!
3. Aplicar calor i/o gel
De vegades el dolor és tan incapacitant que ens impedeix moure'ns. Encara que s'ha de mantenir actiu tant com sigui possible, a De vegades és necessari un descans temporal per alleujar els seus símptomes.
Apliqueu gel i/o calor per reduir el mal d'esquena. Quina triar entre les dues? El que et fa més bé! (Per obtenir una resposta més completa, vegeu següent article.)
4. Aplicar tècniques de meditació i respiració
A més del dolor, el mal d'esquena ve amb la seva part d'estrès. Tenint això en compte, els exercicis de respiració i/o la meditació us poden ajudar a superar aquest calvari difícil.
Preneu-vos el temps per relaxar el vostre cos i la vostra ment en un ambient de relaxació òptim. Per fer-ho, exercicis respiració diafragmàtica o atenció plena pot ser útil i eficaç.
5. Perdre els teus (uns quants) quilos de més
Pot ser interessant perdre els quilos de més si teniu sobrepès. Alguns estudis també han demostrat a relació entre l'obesitat i el mal d'esquena, encara que aquesta relació no sempre és tan fàcil de destacar.
Però el que és més important, el millor és incorporar l'activitat física regular al vostre estil de vida. Això ajudarà a mantenir una bona musculatura de l'esquena, així com una mobilitat favorable i una rehidratació constant del disc. La pèrdua de pes només serà un avantatge (sobretot si adoptes bons hàbits alimentaris!).
6. Adoptar una dieta antiinflamatòria
Si s'accepta la premissa que la inflamació és responsable del mal d'esquena, és normal trobar estratègies destinades a reduir la inflamació.
La dieta antiinflamatòria pot ser interessant per aconseguir aquest objectiu (a més de controlar el pes). És fonamental evitar els aliments que afavoreixen un procés inflamatori, i prioritzar els que tenen acció contra la inflamació. Per a més detalls, hi ha dedicat un article ici.
7. Deixar de fumar
Els cigarrets vénen amb la seva part de malifetes. Entre aquests, la degeneració accelerada dels discs intervertebrals en comparació amb els que no fumen.
No cal dir més!
Tractaments alternatius
També hi ha tractaments alternatius utilitzats en el tractament del mal d'esquena. Tot i que demostren una absència d'evidència científica, sovint s'utilitzen, de vegades amb èxit. Aquí hi ha una llista (no exhaustiva) de tractaments alternatius que es poden utilitzar per combatre el mal d'esquena per tractar la malaltia degenerativa del disc L5-S1:
-Acupuntura
Eines i accessoris per al mal d'esquena
A més dels tractaments esmentats anteriorment, hi ha diversos productes i accessoris disponibles al mercat per alleujar el mal d'esquena relacionat amb la malaltia degenerativa del disc. Cal recordar que aquestes eines generalment proporcionen un alleujament temporal i s'han d'utilitzar amb moderació.
Entre els productes recomanats pels nostres professionals, tenim:
- 【Fisioteràpia multifuncional】El kit d'acupressió inclou una estora i un coixí d'acupressió i 2 boles de massatge. Podeu utilitzar el conjunt d'acupressió de diferents maneres i en diferents parts del cos, com ara mal d'esquena, insomni, estrès crònic, fatiga, tensió, trastorns circulatoris, etc.
- 【Material segur i premium】El estora d'acupressió El massatge, la funda de coixí i la bossa d'emmagatzematge estan fets de 100% cotó, l'interior és una esponja ecològica d'alta densitat 21D. L'ungla de massatge està feta de plàstic ABS no tòxic. 100% natural sense efectes secundaris, hipoalergènic.
- 【Curació índia antiga natural】 La catifa d'acupressió té 230 ungles de massatge, 6210 punts de massatge, el coixí té 73 ungles de massatge, 1971 punts de massatge. El teu pes es distribueix uniformement en milers de peces petites per estimular innombrables punts d'acupuntura. Ideal per relaxar-se i afavorir la circulació. La mida de la catifa d'acupressió és de 68 * 42 cm, la mida del coixí de massatge és de 37 x 15 x 10 cm.
- 🔥ESCALFAMENT CORPORAL - El coixí de calefacció lumbar consisteix en un coixinet de calefacció incorporat que s'escalfa ràpidament per proporcionar calor per tractar els símptomes, rampes menstruals i malalties estomacals, artritis, dolor de cames i molt més.
- 🔥Massatge vibratori: el massatge d'esquena està integrat amb 4 potents motors de massatge per oferir un massatge vibratori calmant. Ajuda a reduir la tensió i la tensió al coll i les espatlles, la part baixa de l'esquena, la regió lumbar, les cuixes i les cames.
- 🔥Massatge personalitzable: aquest embolcall de mal d'esquena té 3 modes de massatge, 2 intensitats de vibració ajustables i 2 nivells de calefacció. Et permet personalitzar una configuració per tu mateix per aconseguir la màxima comoditat. El coixinet de calefacció està equipat amb protecció contra el sobreescalfament i funcions d'apagat automàtic per garantir un ús segur.
- CORRECCIÓ DE POSTURAS I ACTIVACIÓ MUSCULAR: La tecnologia patentada Neuroband activa els músculs de l'esquena i de les espatlles, recordant al teu cos que s'alinei l'esquena i les espatlles alhora que ofereix comoditat i llibertat de moviment.
- REDUCCIÓ DEL DOLOR I LA TENSIÓ: Suporta i estabilitza els músculs tensos del coll, l'esquena i les espatlles ajudant a alleujar el dolor i la tensió sense restringir els músculs.
- PREVENCIÓ DE LESIONS: ajuda a prevenir problemes d'espatlla i esquena proporcionant suport i evitant moviments nocius. Recomanat per a situacions quotidianes com ara treball sedentari o físic, activitats esportives, feines domèstiques, etc. El producte promou posicions de treball beneficioses estabilitzant els músculs febles i ajudant a l'alineació, neutralitzant la bretxa entre les articulacions.
- ✔️Millora les cadires sense suport: el coixí còmode d'escuma de memòria utilitza la calor corporal per adaptar-se a les corbes de l'esquena i proporcionar el suport lumbar que falta molt. cadires d'oficina
- ✔️Contra el mal d'esquena: la majoria de cadires no suporten l'esquena, la qual cosa provoca tensió. El coixí ergonòmic suporta la part superior, mitjana i baixa de l'esquena per a una comoditat total
- ✔️Funda transpirable: el coixí de la cadira té una funda de malla transpirable que permet que l'aire circuli, evitant l'acumulació de calor. Finalment, gaudeix d'un seient perfectament fresc durant tot el dia
- Pistola de massatge de 30 nivells: ALDOM pistolet de massatge Trieu la velocitat i els capçals de massatge que millor s'adaptin a les vostres necessitats poden eliminar ràpidament l'àcid làctic produït després de l'exercici, i per alleujar els dolors musculars diaris, dolors d'esquena i coll i rigidesa, reduint considerablement el temps de recuperació muscular.
- Llarga durada de la bateria: equipat amb una bateria d'alta qualitat, el massatge muscular pot seguir funcionant unes 6-8 hores després de la càrrega, mentre que el sistema de refrigeració pot eliminar de manera efectiva l'excés de calor, si la bateria és baixa, hi haurà un missatge vermell.
- Menys de 45 dB de soroll ultra baix: pistola de massatge muscular ALDOM que ofereix un alt rendiment i baix soroll. compta amb tecnologia avançada i motor elèctric sense raspall d'alt parell, amb el motlle d'alta precisió que connecta estretament el capçal de la màquina i el cos, el motor d'alt parell gira 1800-4800 vegades per minut i aconsegueix que el teixit afluixi la fàscia ( teixit connectiu)
- LUMBA +: Utilitza la tècnica de descompressió neurovertebral reconeguda per l'INSERM, practicada en pràctiques d'osteopatia i reconeguda per l'Associació d'Osteòpates Exclusius. La descompressió neurovertebral és un procediment quirúrgic o no quirúrgic que té com a objectiu alliberar pressió sobre el medul · la espinal o nervis espinals
- La descompressió neurovertebral és un element clau en el tractament del mal d'esquena com l'hèrnia discal, la protuberància de discs, el dolor ciàtic, la degeneració discal i l'artrosi. La descompressió vertebral és un principi cada cop més utilitzat en el tractament del mal d'esquena (nervi ciàtic enganxat, pessigament del disc, escoliosi, compressió de les vèrtebres o mal d'esquena).
- Descobrim la tècnica de la descompressió medul·lar i veiem conjuntament els seus efectes fent estiraments contra la ciàtica. Principi de la descompressió espinal La descompressió espinal (o neurovertebral) és un tractament suau utilitzat en casos de nervi ciàtic atrapat, hèrnia de disc o en cas de pinçament del disc.
- CORTELL DE MASSATGE D'ESQUENA PER ALLEUAR EL DOLOR MUSCULAR: alleuja el dolor i la tensió muscular amb el corró d'escuma amb puntes Core Balance. Enrotlleu el rodet de massatge muscular col·locat sota els músculs per trencar les adherències dels teixits tous i apuntar als punts desencadenants dolorosos (nusos musculars).
- ALLIBERAMENT MIOFASCIAL MÉS PROFUNDA: el nostre rodet de massatge d'esquena té un cos de plàstic buit amb un exterior d'escuma nubby per a un alliberament miofascial més profund. Els nubs d'aquest corró posterior actuen com les mans i els dits d'un terapeuta de massatge per orientar, relaxar-se i alliberar els nusos musculars tensos de manera molt més eficaç.
- MILLORA EL TEU RENDIMENT: fent rodar el rodet posterior sobre els músculs allibera toxines i augmenta el flux de sang i oxigen a la zona objectiu. Fes massatges als teus músculs amb el nostre rodet de fitness abans o després d'un entrenament per augmentar el teu rendiment, accelerar el temps de recuperació i protegir-te de lesions.
- Compex i TENS (estimulació elèctrica)
- Estimulador muscular que ofereix 30 programes: 10 programes de preparació física, 8 programes d'alleujament del dolor, 5 programes de recuperació, 2 programes de rehabilitació i 5 programes de fitness.
- El company de la teva preparació esportiva, que et permet prevenir lesions, recuperar-te millor però també alleujar el teu dolor.
- 4 canals independents que permeten treballar 2 grups musculars simultàniament.
- GRAU PREMIUM, PULS POTENT: Easy@Home TENS PL-029V, dispositiu professional i eficaç per alleujar el dolor amb efecte d'estimulació muscular electrònica. El disseny premium amb una potent intensitat de pols de grau professional és adequat no només per alleujar el dolor i la relaxació muscular, sinó també per a la recuperació muscular i la gestió del dolor tant per a atletes aficionats com professionals o esportistes habituals.
- TERÀPIA DE MASSATGE EFICAZ: 20 nivells de potència per a una intensitat que va des de molt lleugera fins a extremadament potent, 5 opcions de programa de massatge automatitzat i 3 modes de massatge tradicionals. Un dispositiu de teràpia eficaç per alleujar el dolor. Un regal ideal per a Sant Valentí, Dia de la Mare, Dia del Pare, Nadal, Aniversari.
- FÀCIL D'USUARI: Gran pantalla LCD retroil·luminada amb programes de massatge intuïtius i totalment automatitzats i intensitat ajustable. Controls digitals independents per als canals esquerre i dret.
Tractaments invasius
Finalment, de vegades es consideren tractaments invasius quan el dolor persisteix, i els tractaments anteriors han demostrat ser ineficaços. En general, es consideren quan la degeneració del disc L5-S1 és tal que afecta la medul·la espinal i/o les arrels nervioses corresponents. De totes maneres, s'aconsella consultar al seu metge que us podrà guiar en el procés.
Aquí teniu una llista de tractaments invasius considerats:
-Infiltracions (cortisona, bloc de facetes, epidural, Discogel, PRP, Etc)
-cirurgia (artrodesi, laminectomia, pròtesi de disc, Etc)
Què passa amb els remeis i productes naturals?
Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar diversos dolors corporals, especialment pel seu poder antiinflamatori.
Aquí hi ha una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació:
- Cúrcuma : Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
- PER QUÈ TRIAR LES NOSTRES CÀPSULES DE CÚRMERA I PEBRE NEGRE? – La cúrcuma és una planta molt coneguda...
- Càpsules de cúrcuma poderoses: la cúrcuma és una excel·lent font de vitamina C, antioxidants,...
- FÒRMULA IDEAL I PRÀCTICA: les pols que utilitzem són collides amb delicadesa,...
- Gingebre : A més del sabor especial que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel ben coneguda pels seus poders antiinflamatoris. EL gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és efectiu per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i la ciàtica. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
- 【Pegats de gingebre naturals】: pegat natural de desintoxicació dels peus amb gingebre i...
- 【Pegat de desintoxicació antiinflor de gingebre】: els pegats de desintoxicació de gingebre són naturals,...
- 【Elimina les toxines corporals】: els pegats de gingebre ajuden a reduir l'acumulació de...
- Omega-3 : Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. Com que la ciàtica s'associa amb més freqüència a una inflamació secundària a una hèrnia discal, també pot respondre als omega-3 si els consumeix amb regularitat.
No s'ha trobat cap producte.
- Eucaliptus llimona: L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
- Oli essencial d'Eucaliptus Citriodora.
- 100% pur.
- Nom botànic: eucalyptus citriodo.
- hivernacle : Wintergreen és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.
- PROPIETATS OLI ESENCIAL D'HIVERN ORGÀNIC: L'oli essencial de Wintergreen és...
- INSTRUCCIONS D'ÚS: Consulteu les instruccions o demaneu consell al vostre farmacèutic, Això...
- ADN PURESSENTIEL: una gamma de 55 olis essencials essencials per al benestar a la...
Recordeu que aquests productes no substitueixen el tractament mèdic. No dubteu a consultar per obtenir un suport adaptat a la vostra condició.
Conclusió (i missatge a casa!)
Tant per la malaltia degenerativa del disc L5-S1! Si alguna vegada el vostre metge us ha fet aquest diagnòstic per imatge mèdica, el primer és no entrar en pànic! Ja no es garanteix que sigui la malaltia degenerativa del disc la responsable del teu dolor (un professional de la salut ho podrà confirmar).
Tan aviat com s'exclou danys greus, és possible tractar eficaçment la malaltia degenerativa del disc L5-S1. Tanmateix, s'ha d'entendre que el dolor no desapareixerà mentre roman inactiu. De fet, un enfocament proactiu és LA solució preferida per a aquells que volen curar-se de manera òptima, a més d'evitar la recurrència de lesions.
Entre els tractaments disponibles hi ha tècniques més naturals o alternatives, i mètodes invasius a considerar després del fracàs del tractament conservador. Assegureu-vos de trobar un professional sanitari experimentat i de confiança que serà el vostre aliat i el vostre guia.
Bona recuperació!
referències
- https://www.webmd.com/back-pain/degenerative-disk-disease-overview
- https://www.spine-health.com/conditions/degenerative-disc-disease/what-degenerative-disc-disease
- https://www.em-consulte.com/article/178047/determinants-genetiques-de-la-discopathie-degenera
Em dic Anas Boukas i sóc fisioterapeuta. La meva missió? Ajudar a les persones que pateixen abans que el seu dolor empitjori i es torni crònic. També crec que un pacient educat augmenta molt les seves possibilitats de recuperació. Per això vaig crear Grup Healthforall, una xarxa de llocs mèdics, en associació amb diversos professionals de la salut.
El meu viatge:
Grau i màster a la Universitat de Mont-real , Fisioterapeuta per CBI Salut,
Fisioterapeuta per El Centre Internacional de Fisioteràpia
