Sensació de cremor a la part baixa de l'esquena: què fer?

Si sents una sensació de cremar al part baixa de l'esquena, no estàs sol. Aquest és un problema molt comú, les causes del qual poden ser múltiples.

En aquest article, parlarem de les causes més comunes de la sensació de cremar al part baixa de l'esquena, així com les millors maneres de tractar-lo. Segueix llegint per saber-ne més!

Anatomia de la columna lumbar

La columna lumbar és la part inferior de la columna vertebral que s'estén des de la columna toràcica fins a la columna sacra. Està format per cinc vèrtebres, que són els ossos que formen la columna vertebral.

Està connectat a la pelvis per les articulacions sacroilíaques i suporta el pes de la part superior del cos. El vèrtebres de la columna lumbar són més grans que les de la columna toràcica i les seves parets són més gruixudes.

La columna lumbar també és corbat, la qual cosa li permet absorbir els xocs i protegir els nervis que hi passen. La medul·la espinal passa pel canal espinal i els nervis es ramifiquen des de la medul·la per innervar diferents parts del cos.

És responsable de la capacitat d'una persona de doblegar-se i girar-se a la cintura. També ajuda a suportar el pes del cap i els braços. Els ossos de la columna lumbar estan units per lligaments i músculs, que proporcionen estabilitat i permeten el moviment.

Mal d'esquena: què és?

Le mal d'esquena és un dels problemes mèdics més freqüents, que afecta 8 de cada 10 persones en algun moment de la seva vida. El mal d'esquena pot variar des d'un dolor lleu i sord fins a un dolor agut i punxant.

Pot ser de curta durada o crònica, i pot ser causada per una varietat de factors, com ara la tensió muscular, l'artritis, la degeneració del disc i la compressió nerviosa. Hi ha moltes opcions de tractament per al mal d'esquena, i el millor curs d'acció sovint depèn de la causa subjacent.

Sensació de cremor a la part baixa de l'esquena: possibles causes?

Una sensació de cremar al part baixa de l'esquena pot tenir moltes causes possibles. Aquestes són algunes de les causes més comunes:

• Le lumbàlgia : El lumbago pot ser causat per una varietat de factors, com ara una mala postura, tensió muscular o una lesió prèvia. Una altra causa comuna de sentiment cremar al part baixa de l'esquena és l'artrosi, que és una malaltia degenerativa de les articulacions.

• Osteoartritis: L'artrosi pot causar inflamació de les articulacions, provocant dolor i rigidesa.

• Espondilolistesis: que es produeix quan una vèrtebra es mou, també pot provocar una sensació de cremar al part baixa de l'esquena.

• Hèrnia discal: Una hèrnia discal és una altra possible causa de sentiment cremar al part baixa de l'esquena. Succeeix quan l'interior tou d'un disc s'infla a través d'una llàgrima a la dura closca exterior. Les hèrnies discals poden ser extremadament doloroses i requereixen cirurgia.

• L'embaràs: L'embaràs sovint pot causar una sensació de cremar al part baixa de l'esquena, a causa de la pressió que exerceix el fetus sobre la columna vertebral. Això és especialment comú durant l'últim trimestre de l'embaràs.

Una sensació de cremar al part baixa de l'esquena també pot ser causada per altres afeccions menys comunes, com ara danys als nervis o infeccions.

Sensació d'ardor a la part baixa de l'esquena i estrès

Una de les causes més comunes de el mal d'esquena és estrès. Quan estem sota estrès mental o emocional, el nostre cos produeix una hormona anomenada cortisol.

Aquesta hormona fa que els músculs de l'esquena i el coll es contraguin, cosa que amb el temps pot provocar dolor i rigidesa.

A més, el cortisol també disminueix la producció d'una substància anomenada proteoglicà, que ajuda a mantenir sans els discos de la nostra columna vertebral.

Per tant, l'estrès pot provocar tensió muscular i degeneració discal, dos fenòmens que poden provocar una sensació de cremar al part baixa de l'esquena.

Si el dolor s'irradia per la cama o provoca entumiment o formigueig, pot ser degut a un dany nerviós anomenat radiculopatia.

Això pot passar quan els discos de la columna vertebral comprimeixen els nervis que innerven les cames. La radiculopatia pot ser extremadament dolorosa, i és important que consulteu un metge si teniu aquests símptomes.

Sensació de cremor a la part baixa de l'esquena i l'estómac: com explicar-ho?

Els dolors al part baixa de l'esquena o l'abdomen sovint es pot atribuir a un problema amb la columna vertebral o intestins. Tanmateix, també hi ha altres causes potencials. Aquest dolor sovint va acompanyat d'una sensació de cremar. Hi ha diverses explicacions possibles per a això.

En primer lloc, el dolor pot ser causat per a hèrnia de disc (com un hèrnia d'esquena). Això passa quan el material tou entre les vèrtebres trenca la capa externa dura. Això pot irritar els nervis de la zona i provocar dolor.

En segon lloc, aquest dolor també pot ser degut a la inflamació d'un nervi (com un nervi toràcic). Aquesta inflamació sol ser causada per una lesió o una infecció.

En tercer lloc, aquesta sensació de cremar també pot ser causada per problemes amb el sistema digestiu, com ara indigestió, cremars estómac o úlceres.

Diagnòstic de sensació d'ardor a la part baixa de l'esquena

Si sents una sensació de cremar al part baixa de l'esquena, és important veure un metge per a un diagnòstic. El metge normalment farà una investigació exhaustiva dels seus símptomes i de la història clínica.

A continuació, realitzarà un examen físic complet, inclosa la palpació de la regió lumbar per detectar punts sensibles.

El metge també pot demanar una radiografia o una ressonància magnètica per comprovar si hi ha una hèrnia discal o altres anomalies de la columna vertebral. Si els raigs X no són concloents, el metge també pot recomanar un EMG (electromiografia), que és una tècnica utilitzada per diagnosticar problemes nerviosos.

Si el metge encara no pot identificar la causa del dolor, feu proves addicionals, com ara anàlisis de sang o una colonoscòpia.

No obstant això, en la majoria dels casos, és possible diagnosticar la causa del mal d'esquena fent un simple examen físic i escoltant els símptomes del pacient.

Què fer amb una sensació d'ardor a la part baixa de l'esquena?

Le tractament del dolor lumbar ardent depèn de la causa subjacent. En la majoria dels casos, però, el dolor es pot alleujar amb mesures conservadores, com ara analgèsics de venda lliure, teràpia amb gel o calor i descans.

 </span></p>

Si aquestes mesures no donen alleujament, poden provar teràpies alternatives, com l'acupuntura o el massatge.

A més, hi ha diversos productes i accessoris disponibles al mercat per alleujar les sensacions d'ardor a la part baixa de l'esquena. Cal recordar que aquestes eines generalment proporcionen un alleujament temporal i s'han d'utilitzar amb moderació. Entre els productes recomanats pels nostres professionals, tenim:

• estora d'acupressió
• Cinturó lumbar escalfat
• Samarretes posturals
• Coixí d'esquena ergonòmic
• pistola de massatge
• Taula de descompressió espinal

En alguns casos, poden ser necessaris tractaments invasius, com la cirurgia. Tanmateix, la majoria de les persones amb mal d'esquena trobaran alleujament amb mesures conservadores o alternatives.

Què passa amb els remeis naturals?

Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar el mal d'esquena, sobretot pel seu poder antiinflamatori.

Aquí teniu una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació. Els productes estan disponibles al lloc Kalae. Utilitzeu el codi promocional LOMBAFIT15 si vols obtenir algun dels següents productes, o qualsevol remei destinat a alleujar els teus símptomes i millorar la teva qualitat de vida:

• Cúrcuma. Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
• Gingebre. A més del particular sabor que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel coneguda pels seus poders antiinflamatoris. el gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és eficaç per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i ciàtic. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
• Omega-3. Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. Com que la ciàtica s'associa amb més freqüència a una inflamació secundària a una hèrnia discal, també pot respondre als omega-3 si els consumeix amb regularitat. 
• eucaliptus de llimona. L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
• hivernacle. La gaulteria és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.

recursos