L'aparició de molèsties respiratòries durant el mal d'esquena és una situació plausible que pot donar lloc a una gran preocupació i moltes preguntes. Però, aleshores, quina relació hi ha entre el mal d'esquena i les molèsties respiratòries? I quan t'has de preocupar? T'ho expliquem tot.
Anatomia de la columna dorsal
Le columna dorsal o columna toràcica és una part de la columna vertebral poc mòbil, formada per 12 vèrtebres (de T1 a T12) i situada entre el columna cervical i Columna lumbar. Aquesta part de la columna té la particularitat de formar, amb les costelles que també s'articulen amb l'estèrnum, la caixa toràcica que allotja i protegeix el cor i els pulmons.
Funció respiratòria: com funciona?
Proporcionat per l'aparell respiratori, la seva finalitat és subministrar oxigen als teixits de l'organisme alhora que elimina el diòxid de carboni CO2. Es realitza en dos passos que són:
- Ventilació: fa referència als moviments d'inspiració i espiració que s'assegura la bomba respiratòria formada per la caixa toràcica, la columna dorsal, els músculs respiratoris (diafragma i músculs accessoris) i els pulmons.
- Els intercanvis de gasos: tenen lloc a nivell dels alvèols (petites bosses que formen la unitat funcional dels pulmons) i tenen la funció d'intercanviar gasos O2 i CO2 entre l'aire i la sang.
Vincle entre mal d'esquena i dificultat per respirar (causes)
Els mal d'esquena pot tenir múltiples orígens, en efecte pot ser dolor que emana directament d'estructures òssies, musculars, lligamentàries o discals situades a nivell de l'esquena ja que poden ser la projecció del dolor de les vísceres situades a nivell del tòrax o de l'abdomen. . Així, entre les causes del mal d'esquena, podem trobar:
- Dany ossi de la columna vertebral: pot ser d'origen degeneratiu com elartritis i estenosi del canal espinal, també poden ser deguts a fenòmens inflamatoris ocasionant artritis, reumatisme articular et espondilartropaties (espondilitis anquilosant). L'origen infecciós també pot causar mal d'esquena, aquest és especialment el cas durant espondilodiscitis infecciosa, com dany del tumor. Finalment, les vèrtebres són de vegades la seu fractures causada per un trauma o que es produeix espontàniament a causa deosteoporosi.
- Danys als discs intervertebrals: pot tractar-se d'una deformació que redueix la mida del disc en determinats llocs i posa en contacte dues vèrtebres adjacents provocant-los el fregament (artrosi) o bé una degeneració total provocant hèrnia de disc ou compactació vertebral.
- Danys musculars i lligaments: ja sigui soques, dels contraccions, dels tensions o una patologia més greu com ara fibromiàlgia. Els teixits tous també solen ser una font de mal d'esquena.
- Trastorns estàtics de la columna : pot ser a cifosi, d'uneix hiperlordosi Aquests trastorns poden ser deguts a defectes posturals que s'han tornat crònics o a causes idiopàtiques (no reconegudes).
- Malalties cardiovasculars: que sigui a insuficiència coronària que pot donar angina de pit o fins i tot causar infart de miocardi, miocarditaUneix pericarditis o un aneurisma situat a l'aorta toràcica. Moltes patologies cardiovasculars provoquen dolor que es projecta a l'esquena.
- Patologies pulmonars i pleurals: pot ser a càncer de pulmó ou pulmonar, A vessament d'aire o líquid a la pleura o d'una missa asseguda a nivell del mediastí.
- Malalties i trastorns digestius: poden ser gàstric (úlcera pèptica, gastritis, càncer gàstric), esòfag (esofagitis, càncer d'esòfag), hepatobiliar (còlic hepàtic, càncer hepàtic) o pancreàtic (pancreatitis, càncer de pàncrees).
- Finalment, altres situacions com embaràs, obesitat, moviments realitzats en mala postura, o asseguts o dempeus prolongats pot causar mal d'esquena.
Ara que hem parlat de les diferents causes del mal d'esquena, parlem del vincle que pot existir entre aquests últims i la dificultat per respirar. El motiu pel qual és difícil respirar durant el mal d'esquena consisteix en un bloqueig localitzat a nivell muscular, costal, vertebral i articular que redueix els moviments respiratoris de la caixa toràcica. De fet, el dolor que se sent impedeix que el pit s'expandeixi correctament i, per tant, els pulmons ja no poden omplir-se completament i correctament.
D'altra banda, els moviments respiratoris, en particular les inspiracions i espiracions profundes, tendeixen a augmentar la sensació dolorosa, en conseqüència la persona que pateix mal d'esquena tendeix a limitar reflexivament les seves amplituds respiratòries per tal de reduir el dolor al màxim.
Mal d'esquena i molèsties respiratòries: quan t'has de preocupar?
La dificultat per respirar en el mal d'esquena només es veu durant la fase aguda de la causa subjacent. No obstant això, com hem vist anteriorment, aquesta causa pot arribar a ser una greu patologia cardiovascular, pleuropulmonar, digestiva o tumoral.
En aquests casos, s'ha de fer sense demora una consulta amb el metge per tal d'eliminar una emergència real que implica el pronòstic vital i ser atesa en les primeres hores; i identificar les causes no agudes, però encara importants, que requereixen tractament perquè no empitjorin.
Mal d'esquena i molèsties respiratòries: quina gestió?
Ho hauries entès! El dolor toràcic acompanyat de dificultat per respirar és freqüentment la conseqüència de qualsevol patologia. Així doncs, el tractament consisteix en primer lloc a identificar aquesta patologia i després tractar-la.
Per tant, és obvi que el primer que cal fer quan sentiu mal d'esquena associat a molèsties respiratòries és consultar un metge.
Un cop eliminada l'emergència, s'atendrà la causa subjacent que requereixi tractament mèdic o quirúrgic i només quedaran altres causes com l'artrosi, els trastorns estàtics o les males postures, es podran plantejar tractaments alternatius com:
- Fisioteràpia respiratòria: ja sigui mitjançant la respiració diafragmàtica o mitjançant la pràctica d'exercicis que ajuden a expandir el pit, la fisioteràpia respiratòria ajuda a reduir l'estrès, millorar la respiració i estabilitzar la columna vertebral.
- Els trams: es poden practicar tant al matí en despertar-se com al vespre abans d'anar a dormir, els estiraments permeten treballar la respiració mentre relaxa la musculatura. Només cal posar-se dret amb les cames lleugerament separades, aixecar els avantbraços i estirar-los cap endavant mentre respireu molt profundament, i després bufar mentre us recolzeu amb els braços estesos per acostar-vos a terra a poc a poc. L'exercici s'ha de repetir tres vegades.
- Fisioteràpia i osteopatia: Es tracta de dos mètodes que s'han demostrat en l'alleujament del dolor localitzat a l'esquena, ja sigui mitjançant la manipulació manual sola durant les sessions d'osteopatia o exercicis, massatges i tècniques de fisioteràpia realitzades pel fisioterapeuta, aquestes pràctiques permetran relaxar i relaxar la musculatura, enfortir i fer que les articulacions funcionin per alleujar el dolor de manera eficaç i duradora. La combinació dels dos pot ser molt eficaç per obtenir millors resultats.
Finalment, no hem d'oblidar i menysprear la importància d'un estil de vida saludable en la gestió del mal d'esquena de tota mena. Així doncs, és molt recomanable la pràctica regular d'una activitat física adaptada per tal d'enfortir l'esquena i el seu abdomen, també ajudarà a treballar la musculatura respiratòria (diafragma i músculs accessoris).
També hem de pensar a protegir-nos de qualsevol situació d'estrès o almenys aprendre a gestionar l'estrès.
Finalment, assegureu-vos de tenir sempre una bona postura per treballar, fer exercici, realitzar tasques quotidianes o aixecar una càrrega pesada.
referències
https://rachis.paris/pathologies-problemes-de-dos/anatomie-du-dos/
https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=dorsalgie
https://www.santemagazine.fr/sante/fiche-maladie/dorsalgie-mal-de-dos-177217
Em dic Sidali. Sóc metge general i editor web. Com a professional de la salut, la meva missió és contribuir a l'alleujament de les dolències dels meus pacients. Com que també m'apassiona l'escriptura, tinc el plaer de compartir els meus sòlids coneixements mèdics amb el major nombre de lectors, escrivint articles populars i molt agradables de llegir.