Nervi ciàtic i dolor al peu: quin és el vincle? (explicacions)

valoració del dolor al peu

El nervi ciàtic és el nervi més gran del cos. També és el nervi principal de les extremitats inferiors. El ciàtic ou la neuràlgia ciàtica és la patologia més freqüent nervi ciàtic. És responsable del dolor, la pèrdua de sensibilitat i la impotència funcional en determinades parts o en el conjunt de l'extremitat inferior afectada. En aquest article, veurem més de prop què és nervi ciàtic i què és el seu enllaç amb el dolor als peus.

Definició i anatomia

Le nervi ciàtic és un nervi mixt. Estan compostes tant per fibres motrius (responsables de la flexió del genoll i turmell) com per fibres sensorials (responsables de les sensacions de la part posteroexterna de la cama i de tot el peu).

Le nervi ciàtic és el nervi més llarg i voluminós del cos.

A cada costat de les extremitats inferiors, el arrels del nervi ciàtic s'originen a la part baixa de l'esquena. Un cop format el plexe, després es mou per la pelvis, la natja, per arribar a la cuixa.

Arribat a l'interior de la cuixa, el nervi baixa verticalment, pel múscul semitendinós fins arribar al genoll. Aquí és on es ramifica en dues branques principals: el nervi tibial i el nervi peroneal comú. El primer innerva la part posterior de la cama, el turmell i la planta del peu. Pel que fa al segon, innerva la part posterior del peu.

Per a més detalls, feu clic ici.

El terme " ciàtic s'utilitza habitualment per descriure qualsevol dolor, trastorns motors i alteracions sensorials que apareixen a les zones del camí del nervi ciàtic.

Els símptomes es poden notar a qualsevol part de la trajectòria del nervi ciàtic: a la part baixa de l'esquena, al maluc, a la natja, a la cama, al peu i fins i tot fins als dits dels peus.

La gent descriu el dolor ciàtic de diferents maneres. Algunes persones parlen de dolor agut i palpitants. D'altres, en canvi, parlen de sensacions com cremades, descàrregues elèctriques o punyalades. Si voleu saber-ne més, aneu a aquest pàgina.

Les causes del dolor ciàtic

La ciàtic sol ser la conseqüència d'una irritació, inflamació, pessigament o compressió d'un o uns quants nervis espinals de la regió lumbar.

Diversos factors poden entrar en joc en l'aparició de la ciàtica.

Entre aquestes moltes causes probables, la hèrnia de disc és el causa més freqüent de ciàtica. Els discs són els coixinets entre cada vèrtebra de la columna vertebral.

La pressió de les vèrtebres pot fer que el centre d'un disc semblant a un gel s'abombi (hèrnia) a través d'una debilitat a la seva paret exterior. Quan una hèrnia discal afecta una vèrtebra a la part baixa de l'esquena, pot pressionar el nervi ciàtic.

Símptomes de la ciàtica

Els símptomes de la ciàtica són molts.

  • Dolor moderat a intens a la part baixa de l'esquena, les natges i la cama.
  • Entumiment a la part baixa de l'esquena, natges, cames o peus.
  • Debilitat muscular a la cuixa o la cama.
  • Pèrdua del control intestinal i de la bufeta.
  • dolor als peus: Pot ocórrer Sensació d'agulles a cames, dits o peus.

El dolor pot ser constant o pot anar i venir. Pot empitjorar quan el pacient està assegut o dempeus durant llargs períodes, en posar-se dret i en torçar la part superior del cos (sobretot si la causa de la ciàtica és discal). El moviment sobtat del cos amb força, com ara tossir o esternudar, també pot ser dolorós.

Dits dels peus adormits i dolor de peus: quina relació hi ha amb la ciàtica?

Le nervi ciàtic enviar senyals sensorials (ajuda a sentir sensacions a les cames) i Moteurs (ajuda els músculs de les cames i els peus a moure's), a les extremitats inferiors.

La irritació del nervi ciàtic pertorba els impulsos nerviosos en aquesta zona, d'aquí l'aparició de dolor, parestèsia, etc. Aquí també és on el dolor als peus. Aquest últim es pot sentir al taló i al davant. Pot manifestar-se de manera aïllada o, en determinats casos, associar-se a a dolor de panxell, a la cuixa i a la regió lumbar.

El pacient també pot experimentar altres símptomes, com ara: entumiment, sensació de descàrrega elèctrica, debilitat, etc.

Què fer llavors?

Primer has de consultar i aclarir el diagnòstic, per tal d'estar segur que el dolor prové de la ciàtica i no d'altres atacs. De fet, patologies com el neuroma de Morton, la diabetis, la metatarsàlgia o altres poden causar dolor al peu.

La ciàtic es pot identificar mitjançant una valoració mèdica, amb l'ajuda d'examen clínic i proves d'imatge (radiografia de la columna vertebral, escàner, ressonància magnètica).

Pel que fa al tractament, es basa principalment en prendreanalgèsics, Defàrmacs antiinflamatoris no esteroides i miorelaxants.

Els productes i accessoris també poden alleujar el dolor i proporcionar una sensació de benestar a curt termini. Cal tenir en compte, però, que aquests mètodes no necessàriament tractaran la causa principal del problema.

Els productes recomanats inclouen:

Kit d'acupressió Coixí estora d'acupressió - Pilota de massatge + coixí + bossa Alleuja el dolor d'esquena i coll Relaxació muscular Acupuntura Post Recuperació esportiva Antiestrès
  • 【Fisioteràpia multifuncional】El kit d'acupressió inclou una estora i un coixí d'acupressió i 2 boles de massatge. Podeu utilitzar el conjunt d'acupressió de diferents maneres i en diferents parts del cos, com ara mal d'esquena, insomni, estrès crònic, fatiga, tensió, trastorns circulatoris, etc.
  • 【Material segur i premium】El estora d'acupressió El massatge, la funda de coixí i la bossa d'emmagatzematge estan fets de 100% cotó, l'interior és una esponja ecològica d'alta densitat 21D. L'ungla de massatge està feta de plàstic ABS no tòxic. 100% natural sense efectes secundaris, hipoalergènic.
  • 【Curació índia antiga natural】 La catifa d'acupressió té 230 ungles de massatge, 6210 punts de massatge, el coixí té 73 ungles de massatge, 1971 punts de massatge. El teu pes es distribueix uniformement en milers de peces petites per estimular innombrables punts d'acupuntura. Ideal per relaxar-se i afavorir la circulació. La mida de la catifa d'acupressió és de 68 * 42 cm, la mida del coixí de massatge és de 37 x 15 x 10 cm.

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Cinturó lumbar escalfat Comfier amb massatge - Coixinet de calefacció per a l'esquena, cinturó de massatge amb calefacció per vibració amb apagat automàtic, regal per a homes/dones/pares...
  • 🔥ESCALFAMENT CORPORAL - El coixí de calefacció lumbar consisteix en un coixinet de calefacció incorporat que s'escalfa ràpidament per proporcionar calor per tractar els símptomes, rampes menstruals i malalties estomacals, artritis, dolor de cames i molt més.
  • 🔥Massatge vibratori: el massatge d'esquena està integrat amb 4 potents motors de massatge per oferir un massatge vibratori calmant. Ajuda a reduir la tensió i la tensió al coll i les espatlles, la part baixa de l'esquena, la regió lumbar, les cuixes i les cames.
  • 🔥Massatge personalitzable: aquest embolcall de mal d'esquena té 3 modes de massatge, 2 intensitats de vibració ajustables i 2 nivells de calefacció. Et permet personalitzar una configuració per tu mateix per aconseguir la màxima comoditat. El coixinet de calefacció està equipat amb protecció contra el sobreescalfament i funcions d'apagat automàtic per garantir un ús segur.

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Promoció
Suport lumbar de comoditat eterna - Coixí lumbar per a escriptori, cadira d'oficina o seient de cotxe - Coixí d'esquena d'escuma de memòria - Negre
  • Millorar les cadires que no tenen suport: el coixí de confort en material d'escuma de memòria utilitza la calor corporal per adaptar-se a les corbes de l'esquena i proporcionar el suport lumbar que falta molt a les cadires. cadires d'oficina
  • Contra el mal d'esquena: la majoria de cadires no suporten l'esquena, la qual cosa provoca tensió. El coixí ergonòmic suporta la part superior, mitjana i baixa de l'esquena, per a una comoditat total
  • Funda transpirable: el coixí de la cadira compta amb una funda de malla transpirable que permet que l'aire circuli, evitant l'acumulació de calor. Finalment, gaudeix d'un seient perfectament fresc durant tot el dia

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Dispositiu de massatge amb pistola de massatge muscular ALDOM Massatge muscular profund amb 30 nivells ajustables, 6 capçals de massatge i pantalla LCD per alleujar dolors i rigidesa
  • Pistola de massatge de 30 nivells: ALDOM pistolet de massatge Trieu la velocitat i els capçals de massatge que millor s'adaptin a les vostres necessitats poden eliminar ràpidament l'àcid làctic produït després de l'exercici, i per alleujar els dolors musculars diaris, dolors d'esquena i coll i rigidesa, reduint considerablement el temps de recuperació muscular.
  • Llarga durada de la bateria: equipat amb una bateria d'alta qualitat, el massatge muscular pot seguir funcionant unes 6-8 hores després de la càrrega, mentre que el sistema de refrigeració pot eliminar de manera efectiva l'excés de calor, si la bateria és baixa, hi haurà un missatge vermell.
  • Menys de 45 dB de soroll ultra baix: pistola de massatge muscular ALDOM que ofereix un alt rendiment i baix soroll. compta amb tecnologia avançada i motor elèctric sense raspall d'alt parell, amb el motlle d'alta precisió que connecta estretament el capçal de la màquina i el cos, el motor d'alt parell gira 1800-4800 vegades per minut i aconsegueix que el teixit afluixi la fàscia ( teixit connectiu)

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

ECODE Estirament axial descompressor vertebral i lumbar LUMBA PLUS ECO-852
  • LUMBA +: Utilitza la tècnica de descompressió neurovertebral reconeguda per l'INSERM, practicada en pràctiques d'osteopatia i reconeguda per l'Associació d'Osteòpates Exclusius. La neurodescompressió espinal és un procediment quirúrgic o no quirúrgic que té com a objectiu alliberar la pressió sobre la medul·la espinal o els nervis espinals.
  • La descompressió neurovertebral és un element clau en el tractament del mal d'esquena com l'hèrnia discal, la protuberància de discs, el dolor ciàtic, la degeneració discal i l'artrosi. La descompressió vertebral és un principi cada cop més utilitzat en el tractament del mal d'esquena (nervi ciàtic pessigat, pessigament del disc, escoliosi, compressió de vèrtebres o dolor lumbar).
  • Descobrim la tècnica de la descompressió medul·lar i veiem conjuntament els seus efectes fent estiraments contra la ciàtica. Principi de la descompressió vertebral La descompressió vertebral (o neurovertebral) és un tractament suau que s'utilitza en el cas d'un nervi ciàtic encallat, una hèrnia discal o fins i tot un disc pinçat.

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Rodet de massatge de peus H&S per a l'arc - Massatge de la fascia per relaxar i relaxar els peus, les mans i el cos - Rodets de massatge de silicona dura amb puntes
  • Corró amb punxes: feu massatges a l'arc i als peus. El nostre corró de massatge H&S allarga i estira els músculs i la fàscia del peu, els dits dels peus i l'arc per relaxar-se i relaxar-se.
  • Forma ergonòmica: aquest rodet d'arc està fet de PU i TPE d'alta qualitat. Té una forma contornejada per mantenir-se en contacte total amb la planta del peu
  • Relaxació dels peus: aquest rodet de massatge de peus facilita la relaxació a casa. Gaudeix d'una pausa relaxant directament des de la teva sala d'estar amb el rodet

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

  • Compex
Electroestimulador Compex Mixte Sp 4.0, negre, talla única UE
  • Estimulador muscular que ofereix 30 programes: 10 programes de preparació física, 8 programes d'alleujament del dolor, 5 programes de recuperació, 2 programes de rehabilitació i 5 programes de fitness.
  • El company de la teva preparació esportiva, que et permet prevenir lesions, recuperar-te millor però també alleujar el teu dolor.
  • 4 canals independents que permeten treballar 2 grups musculars simultàniament.

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

En cas de dolor persistent, el metge prescriuinfiltració corticosteroides. És una forma eficaç d'analgèsic a llarg termini. Pot funcionar fins a 6 setmanes.

La fisioteràpia (fisioteràpia) també és un enfocament àmpliament utilitzat per tractar la ciàtica. Molts metges ho recomanen.

I finalment hi ha el tractament quirúrgic. S'ofereix com a últim recurs quan cap dels tractaments habituals ha estat capaç d'alleujar els símptomes i curar la malaltia. També s'aplica a situacions de recurrència de ciàtica o paràlisi del membre inferior afectat.

Què passa amb els remeis naturals?

Encara que no estan recolzats per evidències científiques sòlides, diversos productes naturals i els remeis casolans s'utilitzen per tractar diversos dolors corporals, especialment pel seu poder antiinflamatori.

Aquí hi ha una llista no exhaustiva de plantes i olis essencials que són eficaços per controlar el dolor i la inflamació:

  • Cúrcuma : Gràcies a la seva poders antioxidants i antiinflamatoris molt potent, la cúrcuma és una de les plantes més utilitzades en un context culinari i terapèutic. La composició de la cúrcuma està feta essencialment d'olis essencials, vitamines (B1, B2, B6, C, E, K) i oligoelements. Però és a la seva composició rica en curcumina i curcuminoides que els devem propietats antiinflamatòries d'aquesta espècia.
Càpsules potents de cúrcuma 500 mg amb extracte de curcumina al 95% – 180 càpsules veganes (6 mesos) – cúrcuma (50:1), pebre negre (30:1) i gingebre – càpsules de cúrcuma d'alta absorció – Fabricades a la UE
  • PER QUÈ TRIAR LES NOSTRES CÀPSULES DE CÚRMERA I PEBRE NEGRE? – La cúrcuma és una planta molt coneguda...
  • Càpsules de cúrcuma poderoses: la cúrcuma és una excel·lent font de vitamina C, antioxidants,...
  • FÒRMULA IDEAL I PRÀCTICA: les pols que utilitzem són collides amb delicadesa,...

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

  • Gingebre : A més del sabor especial que aporta a la cuina i les seves propietats afrodisíaques, el gingebre és una arrel ben coneguda pels seus poders antiinflamatoris. EL gingerol li confereix la seva acció antiinflamatòria. És un component actiu que actua sobre el dolor inflamatori relacionades amb malalties inflamatòries cròniques de les articulacions, incloent artritis reumatoide, lupus, malalties reumàtiques, etc. S'ha comprovat que aquest element actiu també és efectiu per actuar sobre la inflamació lligada a l'artritis i la ciàtica. El gingebre també té altres beneficis gràcies al seu alt contingut en potassi i a la seva riquesa en oligoelements (calci, magnesi, fòsfor, sodi) i vitamines (provitamina i vitamina B9).
Pegats de gingebre per a peus, paquet de 30 pegats de desintoxicació de gingebre, pegat de desintoxicació de gingebre antiinflor, pegat de desintoxicació de peus per a una neteja profunda, millorar el son
  • 【Pegats de gingebre naturals】: pegat natural de desintoxicació dels peus amb gingebre i...
  • 【Pegat de desintoxicació antiinflor de gingebre】: els pegats de desintoxicació de gingebre són naturals,...
  • 【Elimina les toxines corporals】: els pegats de gingebre ajuden a reduir l'acumulació de...

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

  • Omega-3 : Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen un paper molt important en el funcionament del nostre organisme. Els proporcionen els aliments en tres formes naturals: àcid docosahexaenoic (DHA), àcid alfa linolènic (ALA) i àcid eicosapentaenoic (EPA). Més enllà de la seva acció sobre el cervell i el sistema cardiovascular, els omega-3 demostren molt eficaç contra la inflamació. De fet, tenen la capacitat d'actuar sobre els mecanismes inflamatoris de l'osteoartritis retardant la destrucció del cartílag, així redueixen la intensitat del dolor de l'artrosi. Com que la ciàtica s'associa amb més freqüència a una inflamació secundària a una hèrnia discal, també pot respondre als omega-3 si els consumeix amb regularitat. 

No s'ha trobat cap producte.

  • Eucaliptus llimona: L'eucaliptus és una planta que s'utilitza més sovint en forma de te d'herbes o oli essencial. Ella ho hauria fet efectes antiinflamatoris que li donen la capacitat d'actuar sobre el dolor d'ossos i articulacions en general i el dolor de la ciàtica en particular.
Promoció
Oli essencial d'eucaliptus de llimona Mystic Moments - 100 ml - 100% pur
  • Oli essencial d'Eucaliptus Citriodora.
  • 100% pur.
  • Nom botànic: eucalyptus citriodo.

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

  • hivernacle : Wintergreen és un arbust del qual s'extreu un oli essencial molt interessant. És un dels olis essencials més utilitzats en aromateràpia. Aquest oli extret de l'arbust que porta el mateix nom, s'utilitza en massatge a alleujar la ciàtica i actuar com un analgèsic. De fet, proporciona un efecte d'escalfament gràcies a la seva capacitatactiva la circulació sanguínia localment.
Promoció
Puressentiel – Oli essencial de Wintergreen – Orgànic – 100% pur i natural – HEBBD – 30 ml
  • PROPIETATS OLI ESENCIAL D'HIVERN ORGÀNIC: L'oli essencial de Wintergreen és...
  • INSTRUCCIONS D'ÚS: Consulteu les instruccions o demaneu consell al vostre farmacèutic, Això...
  • ADN PURESSENTIEL: una gamma de 55 olis essencials essencials per al benestar a la...

Última actualització el 2024-06-24 / Enllaços d'afiliats / Imatges de l'API d'Amazon Partners

Recordeu que aquests productes no substitueixen el tractament mèdic. No dubteu a consultar per obtenir un suport adaptat a la vostra condició.

referències

https://www.lombafit.com/nerf-sciatique/

https://www.lombafit.com/sciatique-a-z/

Tornar al principi